【摘 要】
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肥胖者中，不少人大腹便便，一派富相。中医认为，大腹属脾，脾为气血生化之源，肥胖的主要原因是脾运失健、气血郁滞所致。故欲减肥，首当从脾调治。按揉腹部，通过腹部的运动，可以健脾助运，减少腹腔积滞的气血。用现代医学理论来看，主动按摩可以刺激末梢神经，由于通过轻重快慢的不同力量使皮肤及皮下脂肪的毛细血管开放，使皮肤组织间的废物被排除，从而促进机体的代谢过程，起到“去腹消油”的作用。 常用方法是：仰卧位，
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肥胖者中，不少人大腹便便，一派富相。中医认为，大腹属脾，脾为气血生化之源，肥胖的主要原因是脾运失健、气血郁滞所致。故欲减肥，首当从脾调治。按揉腹部，通过腹部的运动，可以健脾助运，减少腹腔积滞的气血。用现代医学理论来看，主动按摩可以刺激末梢神经，由于通过轻重快慢的不同力量使皮肤及皮下脂肪的毛细血管开放，使皮肤组织间的废物被排除，从而促进机体的代谢过程，起到“去腹消油”的作用。
常用方法是：仰卧位，以肚脐为中心，以3寸为半径，由上左下右圆周按揉30分钟，每天1至2次，疗程为1至2月。久做有益无害。
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施润朝初初走来，她一脸阳光，是一位小巧玲珑的姑娘，戴着眼镜很温婉，眼睛不大却有神，编着的小辫扎着明黄的绸花，好看极了！她穿着很得体，不过能看出她身材有些偏瘦，确切地说应该是身体结实。在她的身上读不出太多苦难，反而能看到幸福。已经在淮阴读初中的她，和初初一起回忆起了在扬中上小学的岁月…… 家里的“内务大臣” 太阳还没越过地平线，苍穹之下还是一片寂静，万物沉浸在夜的尾巴下。在江苏省扬中市一个普通的
当今，最为普及、适用的防近保健措施是眼保健操。眼保健操以其简便、易学、操作时间短而倍受欢迎，在中小学校被普遍采用，列为常规操作项目，每日1～2次。但几年来，通过实践观察，我们发现不少学生在穴位的定位及其操作手法上都存在一定的错误，仅以拙见公之于众，供大家探讨。 一、穴位的定位； 第一节的天应穴，位置在眉头下三分，骨凹陷处。在这一节里，我们发现有的同学是按住眉头的攒竹穴，也有的按眉中
科学家发现：微量元素铬有预防动脉粥样硬化发生的作用。 有人以大白鼠作实验：一组喂以含铬食物，另一组喂以无铬食物。结果是：喂含铬食物的大白鼠，血糖不高，生命延长，死后解剖无动脉硬化现象；喂无铬食物的，先后出现动脉硬化症与高血糖，生命也明显缩短。苏联学者通过对人体病因学的调查证实，食物中缺铬的人群，其动脉硬化的发病率高。 动物肝脏、瘦肉、鱼类、贝类以及糙米(面)、小米、玉米、红糖等食品，是人们摄取
絕经是女性卵巢功能衰退、雌激素降低的标志。近日，美国西北大学范伯格医学院研究发现，过早绝经的女性患冠心病风险将增加40%。 研究团队将过早绝经定义为40岁前绝经，1964年起，共将近1万名女性（平均年龄60岁）纳入研究，记录了她们的年龄、吸烟史、肥胖、高血压和糖尿病等数据，所有人均未患过冠心病。整个研究一直持续到2017年，研究人员评估了所有受试者患冠心病的风险，并比较了经历过早绝经的女性和没有
六、早搏 心脏早搏也称为过早搏动或期前收缩，是较正常窦性心搏提早出现的一种异位搏动，是最常见的一种心律失常。异位搏动点来自心房者称为房性早搏，来自心室者称为室性早搏。早搏出现时，一般感到心脏突然出现一次强力收缩，好像心脏要跳到喉咙口，向上顶撞了一下似的。但有些早搏可以无任何感觉，仅在体检时被发现。 正常健康人也可有早搏出现，每个人的一生中，几乎无例外地出现过早搏。儿童时期，早搏较少出现，随
我是一个退休老人。回顾起以往自己随便用药所带来的多次教训，实在是触目惊心。为了使广大病友：引以为戒，特记叙如下。 过去由于医药常识贫乏，身虚思补，常找医生开点补药。认为既是补药，服下肚总是会有好处的，但结果往往是适得其反。1953年，我任小学教师时，请医生开了一瓶鱼肝油，服了一半，就因其味难闻而置之高阁，亦没妥善存放。后来过了好长时间后又心血来潮，接着服剩下的半瓶。不料第二天竟上吐下泻，发热头疼
一只睾丸能否生育? 问：我十四岁那年爬山时，不慎从高处跌落下来，撞到大石头上，将睾丸撞碎一只。今年我23岁了，但不敢谈对象，怕将来结婚后影响生育。请问，只有一只睾丸者能否生育? 山东荷泽 陈柱 答：睾丸是重要的生殖器官，位于阴囊，正常情况下睾丸是两只。睾丸具有两方面的生理功能，一是有内分泌功能，产生雄性激素，维持男性的第二性征：二是有产生精子的作用。 睾丸是制造精子的工厂，正常男子每次
小儿遗尿的脐疗 遗尿是指3周岁以上的小儿，睡眠中小便自遗，醒后方觉的一种病症。3周岁以内的小儿，由于神经系统尚未发育完善，正常的排尿习惯尚未形成，其夜间尿床不属病态。 对3周岁以上的小儿遗尿进行治疗，口服药物虽然效果较好，但由于患儿服药不便，难以奏效。若采用脐疗，则效果较好。脐疗即填脐疗法，是将药物研末捣烂后填在肚脐上，盖上消毒纱布，用胶布固定，通过肚脐局部的吸收作用而达到治疗目的。脐疗方
[按]就在这篇文章即将付印之际，我们得到了赵强同学由于颅内突然出血，不幸于11月7日凌晨去世的消息。惋惜之余不禁感慨万端，千百万人的爱心虽然没能最后挽救赵强的生命，但由此而引发的积极、巨大的精神力量却是永存的，无法估量的，作为《祝您健康》的编者，我们确实感到了肩负的压力……于是，我们仍决定将这篇文章原样刊出，希冀大家从中得到有益的启迪，产生更深的思索。 1987年3月22日，南京的《扬子晚报
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