青春常驻的秘密是什么？遗传因子优良、良好的生活方式、运动锻炼、健康心理……其实，能够使人年轻和漂亮的因素远远不止这些。
　　
　　职业的秘密：以往已经有人发现，从事某些特殊职业的人虽然有的年龄很大，但却总比同龄人显得更加年轻，例如：乐队指挥、僧侣、画家、牧羊人等等。最近，德国科学家揭示了其中的奥秘：这些人能够自己主宰自己，他们在职业上完全拥有自由，喜爱所从事的工作，更热爱自己的生活，不受任何约束和限制。相反，从事受人支配的职业者，心理上总有程度不同的压抑感，一般衰老得较快。
　　饥饿的秘密：美国洛杉矶大学雷·沃尔福教授首次从老鼠身上获得了“饥饿能使青春永驻”的科学证明：喂食很少的老鼠寿命比其它能吃多少就喂食多少的同类，整整要长一倍。沃尔福认为，人类采取这种“永葆青春的饮食法”可以活到120岁，而且精力充沛。他建议人们每天摄取的热量应保持在1200~1500卡之间。
　　凉爽的秘密：人们都知道，苹果冷藏可以长时间保鲜，这个道理也适合人和动物。温度越高，人体的新陈代谢就越快，人也就衰老得越快。德国马尔堡大学的研究人员报告了他们从家蝇研究中得到的启发：一只生活在温度为18℃室内的家蝇，寿命比在28℃室温下的家蝇延长一倍。专家们建议：人应尽可能地生活在凉爽的环境中，就是夜间睡眠时，室温也不要超过17℃。
　　辛麦摘自《现代养生》