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如果以每天睡眠八小时计算，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠的好坏，与人的心理和身体健康息息相关。失眠是困扰人们日常生活的一大难题，几乎所有人有过失眠的体会，尤其是脑力劳动者。
摆脱失眠有“妙招”
【摘 要】
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如果以每天睡眠八小时计算，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠的好坏，与人的心理和身体健康息息相关。失眠是困扰人们日常生活的一大难题，几乎所有人有过失眠的体
【出 处】
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重庆行政：公共人物
【发表日期】
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2014年2期
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