【摘 要】
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俗话说:“秋天无病三分虚。”入秋后,天气比较干燥,对人的新陈代谢会产生很大影响,如果不及时调整很容易患病。秋季是滋补养阴、储存能量的好时机,能为“秋冬养阴”打好基础
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俗话说:“秋天无病三分虚。”入秋后,天气比较干燥,对人的新陈代谢会产生很大影响,如果不及时调整很容易患病。秋季是滋补养阴、储存能量的好时机,能为“秋冬养阴”打好基础。中医还有“燥易伤肺”的说法,而“肺燥”是秋季就医时患者听到最多的名词。因此,秋天养生,最重要的就是润肺。
As the saying goes: “Autumn disease-free three points.” Autumn into the autumn, the weather is dry, the metabolism will have a great impact, if not timely adjustment is very easy to get sick. Autumn is nourishing yin, a good time to store energy for “autumn and winter yin” lay a solid foundation. Chinese medicine also “dry easy to hurt the lung ” argument, and “lung dry ” is the patient heard the most in the autumn term. Therefore, the autumn regimen, the most important is the lungs.
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