【摘 要】
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朱元璋有一天召見画工周玄素，要他在宫殿的壁上画出天下江山图，以满足他“永坐江山”的欲望。周玄素害怕画出来不合上意，会遭大祸，但又不敢生硬地拒绝，于是说：“微臣未尝游遍名山大川，岂敢乱涂。恭请陛下画一个轮廓，微臣再来润色。”朱元璋听了很高兴，当即挥动大笔，胡乱画一张草图，令周玄素润色。周仍然怕惹大祸，看了一会，又说：“陛下江山已定，岂敢动摇!”朱元璋被戴上了高帽子，也就放过了画家。 (选自《中国人
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朱元璋有一天召見画工周玄素，要他在宫殿的壁上画出天下江山图，以满足他“永坐江山”的欲望。周玄素害怕画出来不合上意，会遭大祸，但又不敢生硬地拒绝，于是说：“微臣未尝游遍名山大川，岂敢乱涂。恭请陛下画一个轮廓，微臣再来润色。”朱元璋听了很高兴，当即挥动大笔，胡乱画一张草图，令周玄素润色。周仍然怕惹大祸，看了一会，又说：“陛下江山已定，岂敢动摇!”朱元璋被戴上了高帽子，也就放过了画家。
(选自《中国人的幽默》重庆出版社)
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很多人都将燕麦片煮着吃或用牛奶泡着吃。但对于想要控制血脂的人来说，燕麦炒着吃效果会更好。 这是因为燕麦中的淀粉只有与水碰到一起，产生糊化作用，才能被人的肠胃吸收利用。而炒着吃的燕麦；人体不会消化吸收太多。那些消化不了的淀粉，穿过小肠，到达大肠里。这些淀粉经过大肠细菌的酵解形成短链脂肪酸，既可以改善腸道菌群，抑制有害菌的生长，还能帮我们控制血脂。 需要提醒的是，炒燕麦一定要选那种颗粒比较大的纯麦
荷叶有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗等功效。 治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量水，煮沸后放凉代茶饮用。最好是空腹时饮用，饭前喝或饭后1小時再喝。 (选自《生命时报》)
许多中老年人常出现烧心的感觉，这是胃酸過多的表现，服蛋壳芝麻粉可减少胃酸分泌。 胃酸过多一般是由进食过，快或过多造成的，消化性溃疡、慢性胃炎、反流性食管炎、幽门不完全梗阻等也会引起胃酸烧心。蛋壳的主要成分碳酸钙，可抑制胃酸过多分泌，降低胃酸浓度，起到保护胃黏膜的作用。但常吃却容易出现便秘，可与黑芝麻一同服用，因为黑芝麻中的维生素E、油脂和镁元素能消除碳酸钙引起的便秘。 具体方法：将鸡蛋壳洗净压
红霉素眼药膏又称红目膏，是一种价廉实用的家用常备药，多用于治疗眼结膜炎。您知道吗，它还有很多用处，下面简单介绍一下： 1.蚊虫叮咬夏秋之际，被蚊子叮了以后很痒，而且有的人用花露水过敏，这时可以擦上红霉素眼膏试试。因为被叮咬过的皮肤周围会产生炎性反应，所以才会发痒，眼膏会发挥它的消炎奇效，红肿也会很快消散。 2.婴儿“红屁股” 婴儿垫着尿不湿，如果换得不及时，或是夏天气候潮湿闷热，很容易在肛門周
人的手指上有6条经络的起止点，其中3条与眼部直接相关，他们分别是起于小指内侧的手少阴心经、起于小指外侧的手少阳小肠经和起于四指的手少阳三焦经。这几条经络沟通表里、联络脏腑、运行气血。通过手指的活动，会对这些经络的穴位产生按摩刺激功效，不仅可以达到眼保健的目的，对眼病的治疗也有辅助作用。因此，老人想要不眼花，得經常活动手指，通过刺激血管、神经，对眼睛起到间接保护作用。 活动手指的方法十分简单：—只
日本自古就有食疗驱感冒的传统，一直流传至今：比如喝葛红茶就对预防和缓解初期感冒症状有帮助。 葛紅茶是爱喝茶的日本人为祛除感冒病毒特别想出来的办法：将葛粉加水搅拌成糊后，倒入红茶，再用开水冲泡，一杯葛红茶就制成了。 葛红茶比单纯用葛粉冲服或将葛根熬汤缓解感冒的效果还要好。因为葛粉能祛除病毒，红茶含有抗氧化物质能增强身体抵抗力。早饭前和晚上睡觉前各喝一杯，坚持两周，可缓解寒症。葛粉在普通药店或超市
西红柿性微寒，可养阴生津、健脾养胃、平肝清热，适于热病伤阴引起的食欲不振、胃热口渴等症。《陆川本草》一书记载西红柿具有健胃消食、治疗食欲不振的作用，这可能与其含有的苹果酸、柠檬酸有关，这两种成分可刺激食欲，促进胃酸分泌，帮助消化，增强胃肠的吸收功能。消化功能较差或多食荤腥油腻食品的人，在饭后进食西红柿是有好处的。西红柿中还含有番茄碱，动物实验证明可明显降低组织胺所致毛细血管通透性升高，具有抗炎作用
白楊 生活中“岔气”现象时有发生，特别是在人们剧烈运动时更为常见。“岔气”虽然不能造成什么危险，但是，发生“岔气”时会伴随着呼吸而产生钻心的疼痛，让人难以忍受。 岔气又称急性胸肋痛，现代医学研究证明，岔气其实是一部分帮助呼吸活动的肌肉出现痉挛性收缩造成的。长期没有参加体育活动或天气过冷，以及大量出汗引起体内氯化钠含量过低，均能引起岔气。岔气后，可以尝试以下方法，必要时去医院治疗。 方法一：把
当我们受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快或进食干硬食物后，常常会出现“打嗝”的情况，这虽算不上病，不值得去看医生，但持续的时间长了也是够烦人的。 如果持续打嗝，这里就教大家一招，按压眉头。这里说的眉头实际上是指“攒竹穴”，它位于眉毛内侧边缘凹陷处，对治疗打嗝很有效。中医认为，打嗝是胃气不降，上逆胸膈，气机逆乱所致。刺激攒竹穴有宽膈降逆止呃的作用。 具体操作是：双手微蜷，食指贴于额头着九以拇指指腹按压
盐水可以抑制皮脂的分泌，减少毛囊损伤，也有杀菌消毒的作用，同时盐水中的钠盐能调节头皮部位水电解质平衡，抑制代谢障碍的发生。需特别提醒的是，盐水对头皮刺激较大，不能洗得过频，否则会导致头皮分泌紊乱，反而会出现头发干枯没光泽、头屑过多等副作用。一般每次洗5分钟，每周2次即可。用盐水洗头的同时，还要注意饮食，煎炸、油腻、辛辣、酒精及咖啡等食物会刺激增加头油及头皮屑的产生，应盡量避免。 (选自《江南保健