【摘 要】
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长期以来,“每天睡眠8小时有利于身体健康”的观点,已被人们广泛接受.然而科学家最新的一项研究成果显示:生活中的成就感或挫折感对人的睡眠存在着一定程度的影响.有成就感的
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长期以来,“每天睡眠8小时有利于身体健康”的观点,已被人们广泛接受.然而科学家最新的一项研究成果显示:生活中的成就感或挫折感对人的睡眠存在着一定程度的影响.有成就感的人,心情舒畅,虽有应酬减少了睡眠时间,但是他们入睡快,睡眠质量好,因而精力旺盛;相反,有挫折感的人,心事重重,呆在床上的时间长,真正睡得很熟的时间短,自然会有疲惫感.
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