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冬瓜粥
冬瓜500克,粳米50克。
原料入锅中,加水煮至粥熟。喝粥吃瓜,每日早晚服食。
此粥有止渴、利尿、消肿的功效。适用于暑热烦渴,小便不利。
冬瓜白鸭瘦肉汤
白鸭1只,猪瘦肉100克,冬瓜(不去皮)2 000克,荷叶1张,海参50克,食盐、味精各适量。
白鸭去毛除肠杂,洗净。冬瓜洗净切块。猪瘦肉洗净切片。将整只白鸭与海参、荷叶同放沙锅中,加水适量,煮沸后再放入冬瓜、瘦肉,煮至鸭肉熟烂,调入食盐、味精即可。单食或佐餐,吃肉喝汤。
此汤具有健脾益胃、滋阴清暑的功效。用于暑热烦闷、消渴等症,也可以用于病后体虚之人。
冬瓜海米汤
冬瓜500克,海米15克,猪油10克,葱丝、姜丝各少许,鸡蛋1个,精盐3克,味精1克,香菜末2克,鸡汤750克。
冬瓜去皮去瓤洗净,切成瓦棱形片。海米放碗内,用开水发好,洗净待用。汤锅置火上,放猪油烧热,将葱姜丝、海米一起放入锅内炝炒,随即下鸡汤熬10分钟,再放入冬瓜片煮5分钟。然后,放入精盐、味精,淋入鸡蛋液,起锅盛入大汤碗内,撒上香菜末即成。
此汤咸鲜可口,清爽纯正,有消暑解腻的功效。适用于夏季暑热内盛、小便不利或黄少、心烦口渴、饮食减少等病症。
三鲜冬瓜汤
冬瓜500克,水发冬菇100克,罐头冬笋100克,精盐3克,菜油50克,高汤1 000克。
冬瓜去皮、瓤,洗净,切成0.5厘米厚的片。冬笋切成0.2厘米厚的片。冬菇去蒂,切成薄片。锅洗净置旺火上,倒入油烧至七成热时,放入冬瓜微炒,掺入高汤。待冬瓜煮至快软时,下冬笋片、冬菇片同煮至冬瓜软烂,加入精盐调味起锅,入汤盆上桌即可。
此汤汁鲜味美,清淡爽口,用料别致,是夏末秋初解暑、清热、除腻的一款佐餐好汤菜。
冬瓜乌鱼汤
乌鱼500克,冬瓜250克,黄酒、葱花、姜片、味精各适量。
乌鱼留鳞去肠杂,切块后在爆香姜片的温油中略煎,烹上黄酒,加少许水焖煮20~30分钟后,加入冬瓜片,再煮5分钟,撒上葱花和味精。
此汤清淡可口,汤汁纯香,营养丰富,有利尿化痰、清热解暑、开胃健脾的功效。适用于肾炎头面浮肿、糖尿病及肝硬化水肿的病人。
冬瓜绿豆汤
冬瓜1 000克,绿豆300克,鲜汤500克,生姜10克,葱结30克,精盐3克。
锅置旺火上,倒入高汤烧沸,捞净泡沫。姜洗净拍破放入锅内,葱去根洗净挽成结入锅,绿豆淘洗干净。去掉浮于水面的豆皮,然后入汤锅炖。冬瓜去皮、瓤,洗净,切块投入汤锅内,炖至软而不烂,加少许精盐,即可食用。
此汤色清味纯,爽利可口,有清热利尿解暑的功效。适用于夏季水湿阻滞引起的小便不利,或小便色黄而少,口渴心烦,浮肿,尿道感染灼热疼痛等。
冬瓜500克,粳米50克。
原料入锅中,加水煮至粥熟。喝粥吃瓜,每日早晚服食。
此粥有止渴、利尿、消肿的功效。适用于暑热烦渴,小便不利。
冬瓜白鸭瘦肉汤
白鸭1只,猪瘦肉100克,冬瓜(不去皮)2 000克,荷叶1张,海参50克,食盐、味精各适量。
白鸭去毛除肠杂,洗净。冬瓜洗净切块。猪瘦肉洗净切片。将整只白鸭与海参、荷叶同放沙锅中,加水适量,煮沸后再放入冬瓜、瘦肉,煮至鸭肉熟烂,调入食盐、味精即可。单食或佐餐,吃肉喝汤。
此汤具有健脾益胃、滋阴清暑的功效。用于暑热烦闷、消渴等症,也可以用于病后体虚之人。
冬瓜海米汤
冬瓜500克,海米15克,猪油10克,葱丝、姜丝各少许,鸡蛋1个,精盐3克,味精1克,香菜末2克,鸡汤750克。
冬瓜去皮去瓤洗净,切成瓦棱形片。海米放碗内,用开水发好,洗净待用。汤锅置火上,放猪油烧热,将葱姜丝、海米一起放入锅内炝炒,随即下鸡汤熬10分钟,再放入冬瓜片煮5分钟。然后,放入精盐、味精,淋入鸡蛋液,起锅盛入大汤碗内,撒上香菜末即成。
此汤咸鲜可口,清爽纯正,有消暑解腻的功效。适用于夏季暑热内盛、小便不利或黄少、心烦口渴、饮食减少等病症。
三鲜冬瓜汤
冬瓜500克,水发冬菇100克,罐头冬笋100克,精盐3克,菜油50克,高汤1 000克。
冬瓜去皮、瓤,洗净,切成0.5厘米厚的片。冬笋切成0.2厘米厚的片。冬菇去蒂,切成薄片。锅洗净置旺火上,倒入油烧至七成热时,放入冬瓜微炒,掺入高汤。待冬瓜煮至快软时,下冬笋片、冬菇片同煮至冬瓜软烂,加入精盐调味起锅,入汤盆上桌即可。
此汤汁鲜味美,清淡爽口,用料别致,是夏末秋初解暑、清热、除腻的一款佐餐好汤菜。
冬瓜乌鱼汤
乌鱼500克,冬瓜250克,黄酒、葱花、姜片、味精各适量。
乌鱼留鳞去肠杂,切块后在爆香姜片的温油中略煎,烹上黄酒,加少许水焖煮20~30分钟后,加入冬瓜片,再煮5分钟,撒上葱花和味精。
此汤清淡可口,汤汁纯香,营养丰富,有利尿化痰、清热解暑、开胃健脾的功效。适用于肾炎头面浮肿、糖尿病及肝硬化水肿的病人。
冬瓜绿豆汤
冬瓜1 000克,绿豆300克,鲜汤500克,生姜10克,葱结30克,精盐3克。
锅置旺火上,倒入高汤烧沸,捞净泡沫。姜洗净拍破放入锅内,葱去根洗净挽成结入锅,绿豆淘洗干净。去掉浮于水面的豆皮,然后入汤锅炖。冬瓜去皮、瓤,洗净,切块投入汤锅内,炖至软而不烂,加少许精盐,即可食用。
此汤色清味纯,爽利可口,有清热利尿解暑的功效。适用于夏季水湿阻滞引起的小便不利,或小便色黄而少,口渴心烦,浮肿,尿道感染灼热疼痛等。