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当前竞技健美操已经形成了其自身发展的规模，由于国际规则在不断改变，造成其训练的内容和形式也在发生着变化。为了能够提高我国竞技健美操的水平，就需要对其竞赛规则的变化规律来进行探讨，这样就能够对竞技健美操比赛未来的发展方向来进行预测，从而使得我国竞技健美操运动员在进行训练的时候能够有针对性地来进行。本文主要论述了竞技健美操规则变化的特征，以及这些规则的变化对教练的指导过程以及运动员的训练过程造成的具体影响。