论文部分内容阅读
人物介绍：
伍亿芳，香港财经大学工商管理硕士，北京大学医学部项目主任，北京师范大学社会与哲学学院特聘教授，北京大学变革管理项目主任，华中科技大学管理学院特聘老师，浙江大学管理学院北京培训中心主任，中国女子医师协会会员，全国养老专业委员会副总干事，中国保健协会老年痴呆及相关疾病专业委员会（ADC）干事，京润水上别墅使馆国际医院中西医科主任、院长助理，四季青敬老院高端养老项目主任，医学养生自由职业讲师。
卓越女性养生课堂
在华中科技大学管理学院开设的卓越女性高级研修班课堂上，我如期见到了北京大学医学部项目主任伍亿芳，她给学员分享的课程是《女性医学养生与健康管理》。
未见其人时，听人介绍说，那是一个美丽的人。一进教室，她微笑着跟我打了个招呼。她看起来约莫40来岁，一开口声音柔和动人，有安抚情绪的神奇效果。五官端丽，身材均称，皮肤很有光泽，是名副其实的美人。给人印象最深的是她那双明眸，少有的黑白分明，顾盼生辉。她告诉我们，她的女儿就要参加高考了。
听熟龄美女讲养生，特别有说服力。养生的知识与智慧，加上不懈的坚持和修炼，令她奇迹一般地穿过岁月的河流，保留了青春健康的容貌，沉淀了仪态万方的美姿美态。
伍亿芳解读医学养生的角度是从《易经》开始的，从国学的角度谈养生，传播中国古代源远流长的养生哲学与智慧。
唐代孙思邈说“不知易，不足以言太医”，“易具医之理，医得易之用，易不可无医，医不可无易”。《黄帝内经》是与《易经》同时诞生的系统医学专著，逻辑严谨、结构恢宏，是易学应用最全面、最典型的范例。
汤汤和豆豆最滋补
“大道至简”，再复杂的养生理论最终遵循“以自然之道，养自然之身”， 养生在平凡的一粥一羹中得以实践。
在好奇的学员的追问下，她承认自己会阶段性地为家人选用一些中药汤剂调理身心，比如大名鼎鼎的四物汤（当归、川芎、白芍、熟地）、四君子汤（人参、茯苓、炙甘草、白术）和三白汤（白术、白芍、白茯苓、炙甘草）等，她都会经常做给自己和家人喝。
传统养生汤——四物汤的出名，实际上得益于近年来明星们的推波助澜。
据说台湾女生普遍习惯用“四物”来调养身体。嗜美如命的大S除了勇于尝试各种保养品外，更不忘内调补血，钟情于在生理期结束后喝“四物汤”， 早晚两次，连续喝一周，让身体恢复过来。也许因外公是中医，吴佩慈固执地认为只有中医美容才不会有副作用。像四物汤、十全大补汤、红枣汤等药膳汤水，她从小就没少喝。作为中药店老板的女儿，赖雅妍从青春期刚来月经时就开始喝四物汤。她特别喜欢那种为自己炖汤补药的感觉，由于有很多朋友向她咨询四物汤的问题，她在自己写的书里与大家分享了不少心得。
遵循《黄帝内经·素问》“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以充精益气”的养生指导，伍亿芳也很注重食疗养生，会换着用各种豆类和五谷杂粮煲养生粥，如绿豆、红豆、黑豆、扁豆、黄豆、薏苡仁、饭豆、芸豆……她举例说，赤小豆文火煮沸即饮，具有祛心和小肠之火的功效……
其间，有个学员说，现在的豆浆机功能特别齐全，使用方便，这些豆子全部给它一锅打了糊糊吃，什么营养都有了。美女老师愣了一会儿，说，大家一定要学会享受慢生活，给家人做饭应该是一种乐趣，而不要看成是一种负担。
擅长中医推拿按摩调理的伍亿芳还向学员特别推荐了艾灸、拔罐和砭石刮痧。这些都是她经常会为自己和家人选用的保健手段。
顾盼保养五脏六腑
不少学员都特别羡慕伍亿芳那双美丽的眼睛，她说关于眼睛与健康的关系，中医的研究由来已久。
东汉时期华佗创立了眼诊法。《素问·五脏生成论》中说“诸脉皆属目”。《灵枢·大惑论》也说五脏六腑之精气，皆上注于目而为睛，后世医家据此而归纳为“五轮学说”。“五轮学说”认为瞳仁属肾，称为水轮；黑睛属肝，称为风轮；两眦血络属心，称为血轮；白睛属肺，称为气轮；眼睑属脾，称为肉轮。认为通过观察五轮的形色变化，可以诊察相应脏腑的病变，对眼科临床和内科病症的诊断具有一定的意义。
这些古文典籍的记载都说明“目”与五脏六腑，经络筋骨、精神、气血都有密切关系。眼之所以能明视万物，辨别颜色，全赖五脏六腑精气的滋养。
伍亿芳自然熟知这些医学知识，并且根据中医的逆向保养法，有意识的在日常生活中运用“转睛明目”的方式保健。比如每天用一定的时间来活动眼睛，不仅仅是眼睛本身的保健；反过来，还可以促进全身的身体健康，尤其是对肝的保养。
“肝开窍于目，在液为泪，主视觉”，“肝气通于目，肝和则目能辨五色矣”。而肝又“在体合筋，其华在爪”，跟爪甲、肢体麻木、屈伸等有关。日常科学食疗可以多吃当归、枸杞子，单煮水或炖肉。想必伍亿芳那双美丽善睐的眼睛得益于此。
知识链接>>>
《黄帝内经》包括《素问》九卷和《灵枢》九卷。
《素问》论述了自然界事物运动变化的规律，五运六气，人与外界环境的关系，人体生理病理，各种疾病的病因、诊断、治则，药物性味功效、配伍制方，各科病症、针灸及其他各种治法，养生之道等；以人与自然统一观、阴阳五行法则和脏腑经络理论贯穿始终。与《灵枢》同为中国医学的生理学、病因病机学、诊断学、治疗学、方剂学、药理学及临床各科的辨证施治原则等奠定了基础，是中医学重要的经典著作之一。
伍亿芳，香港财经大学工商管理硕士，北京大学医学部项目主任，北京师范大学社会与哲学学院特聘教授，北京大学变革管理项目主任，华中科技大学管理学院特聘老师，浙江大学管理学院北京培训中心主任，中国女子医师协会会员，全国养老专业委员会副总干事，中国保健协会老年痴呆及相关疾病专业委员会（ADC）干事，京润水上别墅使馆国际医院中西医科主任、院长助理，四季青敬老院高端养老项目主任，医学养生自由职业讲师。
卓越女性养生课堂
在华中科技大学管理学院开设的卓越女性高级研修班课堂上，我如期见到了北京大学医学部项目主任伍亿芳，她给学员分享的课程是《女性医学养生与健康管理》。
未见其人时，听人介绍说，那是一个美丽的人。一进教室，她微笑着跟我打了个招呼。她看起来约莫40来岁，一开口声音柔和动人，有安抚情绪的神奇效果。五官端丽，身材均称，皮肤很有光泽，是名副其实的美人。给人印象最深的是她那双明眸，少有的黑白分明，顾盼生辉。她告诉我们，她的女儿就要参加高考了。
听熟龄美女讲养生，特别有说服力。养生的知识与智慧，加上不懈的坚持和修炼，令她奇迹一般地穿过岁月的河流，保留了青春健康的容貌，沉淀了仪态万方的美姿美态。
伍亿芳解读医学养生的角度是从《易经》开始的，从国学的角度谈养生，传播中国古代源远流长的养生哲学与智慧。
唐代孙思邈说“不知易，不足以言太医”，“易具医之理，医得易之用，易不可无医，医不可无易”。《黄帝内经》是与《易经》同时诞生的系统医学专著，逻辑严谨、结构恢宏，是易学应用最全面、最典型的范例。
汤汤和豆豆最滋补
“大道至简”，再复杂的养生理论最终遵循“以自然之道，养自然之身”， 养生在平凡的一粥一羹中得以实践。
在好奇的学员的追问下，她承认自己会阶段性地为家人选用一些中药汤剂调理身心，比如大名鼎鼎的四物汤（当归、川芎、白芍、熟地）、四君子汤（人参、茯苓、炙甘草、白术）和三白汤（白术、白芍、白茯苓、炙甘草）等，她都会经常做给自己和家人喝。
传统养生汤——四物汤的出名，实际上得益于近年来明星们的推波助澜。
据说台湾女生普遍习惯用“四物”来调养身体。嗜美如命的大S除了勇于尝试各种保养品外，更不忘内调补血，钟情于在生理期结束后喝“四物汤”， 早晚两次，连续喝一周，让身体恢复过来。也许因外公是中医，吴佩慈固执地认为只有中医美容才不会有副作用。像四物汤、十全大补汤、红枣汤等药膳汤水，她从小就没少喝。作为中药店老板的女儿，赖雅妍从青春期刚来月经时就开始喝四物汤。她特别喜欢那种为自己炖汤补药的感觉，由于有很多朋友向她咨询四物汤的问题，她在自己写的书里与大家分享了不少心得。
遵循《黄帝内经·素问》“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以充精益气”的养生指导，伍亿芳也很注重食疗养生，会换着用各种豆类和五谷杂粮煲养生粥，如绿豆、红豆、黑豆、扁豆、黄豆、薏苡仁、饭豆、芸豆……她举例说，赤小豆文火煮沸即饮，具有祛心和小肠之火的功效……
其间，有个学员说，现在的豆浆机功能特别齐全，使用方便，这些豆子全部给它一锅打了糊糊吃，什么营养都有了。美女老师愣了一会儿，说，大家一定要学会享受慢生活，给家人做饭应该是一种乐趣，而不要看成是一种负担。
擅长中医推拿按摩调理的伍亿芳还向学员特别推荐了艾灸、拔罐和砭石刮痧。这些都是她经常会为自己和家人选用的保健手段。
顾盼保养五脏六腑
不少学员都特别羡慕伍亿芳那双美丽的眼睛，她说关于眼睛与健康的关系，中医的研究由来已久。
东汉时期华佗创立了眼诊法。《素问·五脏生成论》中说“诸脉皆属目”。《灵枢·大惑论》也说五脏六腑之精气，皆上注于目而为睛，后世医家据此而归纳为“五轮学说”。“五轮学说”认为瞳仁属肾，称为水轮；黑睛属肝，称为风轮；两眦血络属心，称为血轮；白睛属肺，称为气轮；眼睑属脾，称为肉轮。认为通过观察五轮的形色变化，可以诊察相应脏腑的病变，对眼科临床和内科病症的诊断具有一定的意义。
这些古文典籍的记载都说明“目”与五脏六腑，经络筋骨、精神、气血都有密切关系。眼之所以能明视万物，辨别颜色，全赖五脏六腑精气的滋养。
伍亿芳自然熟知这些医学知识，并且根据中医的逆向保养法，有意识的在日常生活中运用“转睛明目”的方式保健。比如每天用一定的时间来活动眼睛，不仅仅是眼睛本身的保健；反过来，还可以促进全身的身体健康，尤其是对肝的保养。
“肝开窍于目，在液为泪，主视觉”，“肝气通于目，肝和则目能辨五色矣”。而肝又“在体合筋，其华在爪”，跟爪甲、肢体麻木、屈伸等有关。日常科学食疗可以多吃当归、枸杞子，单煮水或炖肉。想必伍亿芳那双美丽善睐的眼睛得益于此。
知识链接>>>
《黄帝内经》包括《素问》九卷和《灵枢》九卷。
《素问》论述了自然界事物运动变化的规律，五运六气，人与外界环境的关系，人体生理病理，各种疾病的病因、诊断、治则，药物性味功效、配伍制方，各科病症、针灸及其他各种治法，养生之道等；以人与自然统一观、阴阳五行法则和脏腑经络理论贯穿始终。与《灵枢》同为中国医学的生理学、病因病机学、诊断学、治疗学、方剂学、药理学及临床各科的辨证施治原则等奠定了基础，是中医学重要的经典著作之一。