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达芬奇说过,运动是一切生命的源泉.人生最重要的就是活着,活着最重要的就是身体健康,只有身体健康了才能去追求诗和远方.越来越多的权威研究表明,运动促进健康,运动能改善身体各个系统出现的相关问题,比如高血压、冠心病、糖尿病、骨性关节炎、颈肩腰腿痛、骨质疏松等.
互联网+科技,为运动赋能
【摘 要】
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达芬奇说过,运动是一切生命的源泉.人生最重要的就是活着,活着最重要的就是身体健康,只有身体健康了才能去追求诗和远方.越来越多的权威研究表明,运动促进健康,运动能改善身体各个系统出现的相关问题,比如高血压、冠心病、糖尿病、骨性关节炎、颈肩腰腿痛、骨质疏松等.
【机 构】
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华中科技大学同济医学院附属协和医院骨科
【出 处】
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大众健康
【发表日期】
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2022年3期
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社交软件拉近了人与人之间距离的同时,也产生了很多新的社会行为.其中运动打卡行为,赫然在列,并在最近几年非常流行.rn所谓运动打卡,是指人们利用新媒体平台发布打卡消息,展示自己的运动成果,如运动照片、步数、配速等,通过好友的评论、点赞进行人际交往,塑造和管理个人形象.美国心理学家斯金纳认为,行为的建立是强化的结果,人们形成或保持某种行为的原因是从结果中获得了积极反馈.当收到积极反馈后,人们就会形成内驱力,使自己表现得更好,也更愿意去坚持.打卡就是一种正向的积极反馈,在获得朋友圈的评论和点赞之后,鼓励自己坚持
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