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摘 要：学生在上学过程中，不仅仅要注重成绩和脑部的锻炼，身体的锻炼也需要被重视起来，尤其是高校生，学习压力很重，身体素质和各个机能一定要跟得上强大的学习压力，否则就会累垮，没法思考和正常学习，虽然高校的学习很关键，同样也不能忽略体育锻炼，只有保证自己的身体健康，才能让学习有好的基础，教师和学生对体育课的态度都不是很积极，这种状况需要得到改变。在高校中，要开展阳光体育，让高校学生更加健康、阳光成长。本文从以下几个方面进行阐述，从而实现阳光体育教育。
关键词：高校体育教学;阳光体育教育;开展分析
由于我国的学生长期处于应试教育的压力下，学生对成绩和学习分外看重，几乎在小学到高校这十几年的时间中，学生的日常都是三点一线，力求取得好成绩，其他方面都十分忽略，到了大学之后才开始有一定的放松，但不得不提，等到了大学，学生的各方面都已经成熟和成形，再去注意和改变几乎是不可能的，需要花费更多的时间和精力以及毅力，在锻炼方面也是如此，如果学生在初中高校不注重体育课，不去鍛炼自己，那么到了自己身体成长成熟的那一天才开始锻炼就会有些为时过晚。教师要通过教学思路的创新来吸引学生愿意去操场、去户外挥洒汗水，而不是把自己关在教室中和一本本厚厚的习题进行无休止的对抗，要劳逸结合，才能让学习更有效率。
一、尊重个性，因人施教
每一个学生都是独立的个体，都有不同的个性，有的爱动、有的爱静，有的学习能力强，有的学习能力差一些，有的外向、有的内向，需要老师认真识别，有针对性地进行教学，才能引导学生个性朝着良好的方向发展，但是现在的体育课堂严肃有余，活泼不足，强调教学模式统一，“一刀切”，没有考虑学生不同的个性，导致部分学生失去学习兴趣，个性没有得到充分发展，因此在教学中教师要以学生为主体，了解学生个性，改革体育教学方法，扬长避短，让每一个学生都参与到体育教学中来，促进学生个性发展。比如在篮球教学中，要针对学生不同的接受能力，制定合理、多层次的学习内容和活动，有目的地进行训练，对于基础好的学生，可以组织篮球竞赛，培养他们的竞争意识和团队意识，对于基础薄弱的学生，可以进行一些基本技能训练，增强他们的耐力和灵活性，帮助他们树立信心，以更大的激情投入到体育活动中，充分展现他们的个性。在体育教学中，要逐个分析学生的特长，然后根据学生的优势，有针对性的培养学生的体育特长，让学生的个性能够得到开发，促进学生个性发展
二、根据学生的兴趣进行体育课程
要吸引学生就需要有学生感兴趣的因素存在，高校生的学习已经到了争分夺秒的阶段，尤其是高三的学生，如何让学生被体育课吸引，肯定就是体育课中有他们喜欢、感兴趣的东西存在，要做到这一点，教师需要多和学生交流，高校生和教师有一定的代沟，学生的很多想法和他们这个圈子中流行的东西教师可能并不了解，通过交流，教师了解学生感兴趣的东西，并且把这些因素加入到体育课堂中，让学生看到体育课不仅仅是之前枯燥的、只组织跑步、做课间操的课堂，学生就能慢慢开始接受，愿意在每周花一两节课的时间在体育课上进行锻炼。比如男生喜欢一些类似火影忍者的动漫人物，教师就可以在体育课上带一些周边，组织活动时通过这些周边来吸引学生，或者把这些当作一种奖励，让学生进行一些比赛，例如篮球比赛，赢了的队伍能够获得什么权利等等。女生可能比较喜欢一些塑形方面的内容，教师就可以通过一些锻炼来教学生如何锻炼自己的什么部位，让学生能积极参与到锻炼中来，总之通过学生感兴趣的因素来让课堂更加有趣和生动，虽然学生并不一定要得到什么奖励，教师说的一些内容也不是很准确，对学生感兴趣的东西了解的也不多，这都不是问题，只要教师愿意去尝试把学生感兴趣的东西加入课堂中，就能让学生有动力在体育课上坚持锻炼。兴趣是最好的老师，同时也是最好的能够吸引学生的利器，如果能做到这一点，学生对体育课就不会下意识的逃避，而愿意主动去接近。
三、多样化教学形式
在目前的体育教学中，最大的不足就是教师的教学方式太过单一，前文中也提到过，体育教师一直都是相同的教学项目，比如跑步、做操等等，这些日常的活动学生自己即使不在体育课上也有机会做，教师如果在体育课上还是这种教学方法，根本没法让体育课在学生眼中特别起来，而且上课的经历也不愉快。还有体育课本的应用，体育课本虽然不像其他主课的课本一样对教师的教学有很大的影响和帮助，但是也有一定的作用，课本中的内容都是学生在适当的年龄段需要学习的一些体育技能，教师可以参考课本每节课给学生渗透新的知识，让体育课变成既有理论也有实践的课程，提升快乐度。比如平时教师对学生的体育活动没有任何安排和要求，在以后就可以在上课时先让学生做做热身运动，热身运动什么形式不重要，热身主要是让学生拉拉筋，不至于在之后的运动中受伤，然后根据课本中的安排给学生讲新的运动，比如关于乒乓球的运动教师可以给学生讲乒乓球的比赛规则、如何计分、得分要素是什么等等。然后带学生去乒乓球台上进行实践，给学生进行实际的教学，让学生在观看过之后自己分组进行比赛，实行淘汰制，这一运动男生女生都可以参与，而且男女生并没有很近的接触，不会让学生感受到不自在，慢慢的就会放开，体育课会在学生的欢声笑语中度过。
总之，在高校体育教学中要充分激发学生的兴趣，让学生喜欢上体育，让他们从体育中感受到乐趣和快乐。只有让学生充分感受到体育的魅力，才能提高学生学习的积极性，践行阳光体育。
参考文献
[1]张晓涵，颉梦宁.阳光体育与高校体育教学中新型师生关系的构建[J].中国成人教育，2017（10）：154-155.
[2]王一满，胡一凡.面向阳光体育的高校体育教学模式创新体系构建[J].西南师范大学学报（自然科学版），2018，39（9）：185-188.
[3]陈达春，臧红建.基于阳光体育运动的高校体育教学改革分析[J].现代妇女（下旬），2018（6）：173-173.
关键词：高校体育教学;阳光体育教育;开展分析
由于我国的学生长期处于应试教育的压力下，学生对成绩和学习分外看重，几乎在小学到高校这十几年的时间中，学生的日常都是三点一线，力求取得好成绩，其他方面都十分忽略，到了大学之后才开始有一定的放松，但不得不提，等到了大学，学生的各方面都已经成熟和成形，再去注意和改变几乎是不可能的，需要花费更多的时间和精力以及毅力，在锻炼方面也是如此，如果学生在初中高校不注重体育课，不去鍛炼自己，那么到了自己身体成长成熟的那一天才开始锻炼就会有些为时过晚。教师要通过教学思路的创新来吸引学生愿意去操场、去户外挥洒汗水，而不是把自己关在教室中和一本本厚厚的习题进行无休止的对抗，要劳逸结合，才能让学习更有效率。
一、尊重个性，因人施教
每一个学生都是独立的个体，都有不同的个性，有的爱动、有的爱静，有的学习能力强，有的学习能力差一些，有的外向、有的内向，需要老师认真识别，有针对性地进行教学，才能引导学生个性朝着良好的方向发展，但是现在的体育课堂严肃有余，活泼不足，强调教学模式统一，“一刀切”，没有考虑学生不同的个性，导致部分学生失去学习兴趣，个性没有得到充分发展，因此在教学中教师要以学生为主体，了解学生个性，改革体育教学方法，扬长避短，让每一个学生都参与到体育教学中来，促进学生个性发展。比如在篮球教学中，要针对学生不同的接受能力，制定合理、多层次的学习内容和活动，有目的地进行训练，对于基础好的学生，可以组织篮球竞赛，培养他们的竞争意识和团队意识，对于基础薄弱的学生，可以进行一些基本技能训练，增强他们的耐力和灵活性，帮助他们树立信心，以更大的激情投入到体育活动中，充分展现他们的个性。在体育教学中，要逐个分析学生的特长，然后根据学生的优势，有针对性的培养学生的体育特长，让学生的个性能够得到开发，促进学生个性发展
二、根据学生的兴趣进行体育课程
要吸引学生就需要有学生感兴趣的因素存在，高校生的学习已经到了争分夺秒的阶段，尤其是高三的学生，如何让学生被体育课吸引，肯定就是体育课中有他们喜欢、感兴趣的东西存在，要做到这一点，教师需要多和学生交流，高校生和教师有一定的代沟，学生的很多想法和他们这个圈子中流行的东西教师可能并不了解，通过交流，教师了解学生感兴趣的东西，并且把这些因素加入到体育课堂中，让学生看到体育课不仅仅是之前枯燥的、只组织跑步、做课间操的课堂，学生就能慢慢开始接受，愿意在每周花一两节课的时间在体育课上进行锻炼。比如男生喜欢一些类似火影忍者的动漫人物，教师就可以在体育课上带一些周边，组织活动时通过这些周边来吸引学生，或者把这些当作一种奖励，让学生进行一些比赛，例如篮球比赛，赢了的队伍能够获得什么权利等等。女生可能比较喜欢一些塑形方面的内容，教师就可以通过一些锻炼来教学生如何锻炼自己的什么部位，让学生能积极参与到锻炼中来，总之通过学生感兴趣的因素来让课堂更加有趣和生动，虽然学生并不一定要得到什么奖励，教师说的一些内容也不是很准确，对学生感兴趣的东西了解的也不多，这都不是问题，只要教师愿意去尝试把学生感兴趣的东西加入课堂中，就能让学生有动力在体育课上坚持锻炼。兴趣是最好的老师，同时也是最好的能够吸引学生的利器，如果能做到这一点，学生对体育课就不会下意识的逃避，而愿意主动去接近。
三、多样化教学形式
在目前的体育教学中，最大的不足就是教师的教学方式太过单一，前文中也提到过，体育教师一直都是相同的教学项目，比如跑步、做操等等，这些日常的活动学生自己即使不在体育课上也有机会做，教师如果在体育课上还是这种教学方法，根本没法让体育课在学生眼中特别起来，而且上课的经历也不愉快。还有体育课本的应用，体育课本虽然不像其他主课的课本一样对教师的教学有很大的影响和帮助，但是也有一定的作用，课本中的内容都是学生在适当的年龄段需要学习的一些体育技能，教师可以参考课本每节课给学生渗透新的知识，让体育课变成既有理论也有实践的课程，提升快乐度。比如平时教师对学生的体育活动没有任何安排和要求，在以后就可以在上课时先让学生做做热身运动，热身运动什么形式不重要，热身主要是让学生拉拉筋，不至于在之后的运动中受伤，然后根据课本中的安排给学生讲新的运动，比如关于乒乓球的运动教师可以给学生讲乒乓球的比赛规则、如何计分、得分要素是什么等等。然后带学生去乒乓球台上进行实践，给学生进行实际的教学，让学生在观看过之后自己分组进行比赛，实行淘汰制，这一运动男生女生都可以参与，而且男女生并没有很近的接触，不会让学生感受到不自在，慢慢的就会放开，体育课会在学生的欢声笑语中度过。
总之，在高校体育教学中要充分激发学生的兴趣，让学生喜欢上体育，让他们从体育中感受到乐趣和快乐。只有让学生充分感受到体育的魅力，才能提高学生学习的积极性，践行阳光体育。
参考文献
[1]张晓涵，颉梦宁.阳光体育与高校体育教学中新型师生关系的构建[J].中国成人教育，2017（10）：154-155.
[2]王一满，胡一凡.面向阳光体育的高校体育教学模式创新体系构建[J].西南师范大学学报（自然科学版），2018，39（9）：185-188.
[3]陈达春，臧红建.基于阳光体育运动的高校体育教学改革分析[J].现代妇女（下旬），2018（6）：173-173.