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跟自己坐坐
董晓敏
前不久，结识一位养生大师，相貌儒雅，谈吐不俗。言及养生，大师不急不缓，娓娓道来。15年前大师弃戎从医，致力养生，如今爱心普度，事业宏大，每日忙不胜忙。言谈中大师徐徐淡淡的一句话，让人回味：每日寅时醒来，第一件事是要跟自己坐坐，每日亥时睡前最后一件事也是跟自己坐坐。
一句禅语，人生况味。
现代社会，市场经济，来来往往皆为利，熙熙攘攘都为名。芸芸众生，年始年末，忙于跟客户坐，跟领导坐，跟同事坐，跟朋友坐；跟认识的人坐，跟不认识的人坐；跟男人坐，跟女人坐。或为名，或为利，或为情。
通过坐，获取资源；通过坐，转化资源；通过坐，扩大资源。客观地说，为坐而坐，不得不坐的人也不在少数。坐而无趣，坐而无聊，坐而无味，烦不胜烦，但又堆着笑脸硬着头皮必须坐。
跟别人坐坐，坐多了，坐惯了，坐木了，也就坐空了。
事实上，现代社会的压力考验着我们的情感，逼仄着我们的心灵。在喧闹的尘世中，匆匆的脚步、麻木的面孔、漠然的眼神是现世众生相。
混迹红尘江湖，不要说自己静坐、静思，我们给身边最亲的人、最爱的人、最知己的人又留多少时间空间呢?父母、姐妹、兄弟、爱人、子女、朋友，他们或血浓于水，或知心达意，不坐忘不了，不坐淡不了，一个“忙”字应付而已。殊不知，孝、爱、义是需要表达和呵护的。
心灵之约——解兰言、会真情，凝眸执手，春风化雨，滋润的是干涸的心田。常回家看看，常爱抚妻儿，常会会知己。功名繁碌，暂置脑外身后，静静地、静静地品味一下，默默地、默默地维护着属于你自己的精神家园。
独处一室，独坐一隅，独品一茗，独察一体，独探一心，独悟一得。
跟自己坐坐，是一种更高的境界。不可轻慢，意味深长……
读书不必张罗
梁厚甫
记得有一次，我在加州大学的图书馆读书，坐在我对面的，是该大学的政治学教授约翰逊博士。图书馆里边，突然起了一些小骚动。后来得知，是3，5级的地震。我自觉读书的功力，比不上约翰逊博士。我已有所觉，他却一无所知。他的整个精神，已进入书本里，我却做不到。
骚动完了之后，他依然读下去。等他把书读完以后，我向他提起这件事情。他望一望墙上的挂画，见并没有偏斜，笑道：“如果是地震，也不会太大。”稍后，他怕我说他是书呆子，向我解释：他在家中读书，他的太太经常开录音机，放迪斯科音乐。他的耳朵可能因此有点毛病。
其实，读书之乐，就乐在此处。约翰逊博士的耳朵并没有失聪，平日和他往来，没有问题，但一层书卷，他的确是失聪了。读书非读到失聪的程度，是不能进入超神人化的境界的。这位博士有过目不忘的本事。我曾问他有什么秘密，他说不出来，现在我倒明白了，只要精神专一，就可以过目不忘。
有一个朋友对我说，许久没有读书，打算到秋天，就去加州东面的太浩湖，租一幢木屋，窗明几净，面对湖光水色来读书。我听了之后，口中不言，心内知道，他的书是读不成了。后来，他果然到太浩湖去了一个月，回来之后，他告诉我，他钓了几个星期的鱼。书还在行筐中。
读书，千万不要刻意造成读书的环境。读书，是不必这样张罗的。
如果少了那个人
刘 墉
小时候，夏天的傍晚，母亲常做花椒油，先把麻油烧热了。再撒下一把花椒，拿锅铲用力压，噼噼啪啪地发出一种特殊的香味。闻到香味，我就知道，爸爸要下班了。
“醋溜冬瓜”是爸爸最爱吃的，清清淡淡的冬瓜汤，浮着一层花椒油，据说有消暑功用。一直到现在，我都记得：淡黄色花椒油在灯光下反射出的图案。还有那黑色的花椒，不小心咬到时麻麻的味道。
父亲在我9岁那年过世，不知道为什么，母亲自那时起再也不做“醋溜冬瓜”了。只是，每到夏天的傍晚，我总想起那道菜，想了30多年。有一天，我忍不住地问她：“做一碗醋溜冬瓜好不好?…就是以前爸爸活着的时候，你经常做的那种汤啊!”“那有什么好吃?”她把脸转过去，“早忘了!”
多年前，住在乡间的时候，屋后是树林，林间有一条小径。一对邻居老夫妇，常在其中散步。“别往林里扔东西，小心打到老人家!”我总是叮嘱儿子。因为很少有人去林子，儿子常拿树干当目标，往里掷石子。“现在不会打到!”儿子照扔不误，还不服气地说：“谁不知道他们5点才出来!”
秋天的黄昏，看他们特别美，尤其时下雨的日子，树干都湿透了，成为黑黑的一根根：黄叶淋了雨，就愈发黄得发艳了。两位老人家缓缓的走过。一双佝偻的身躯。两团银白的头发，还有那支花伞，给我一种特殊的感动。
有一天，半夜听到救护车响。两位老人就剩下老太太了，老太太还是自己开车去买菜，呼朋唤友的开派对。只是，总见她在门前走来走去，却再也不见她到树林里散步。有一天，我问她：“好久不见你到后面散步了!”“散步?”她摇摇头“没意思!”
自妻子退休，便常在书房陪我。我写文章的时候，不能说话，她只好默默地整理账单、资料。怕她无聊，上次离家前，我特别拿了一本书交给她：“这本书写的不错，我走了，可以看看。”她居然接过书，就开始读。
我离家前两天，她一边陪我，一边看，居然已经看了三分之一，还发表评论，说：“写的很冷，但是很感人，非常好看。”两个月之后，我回到纽约，走进书房，看到那本书。“觉得怎么样?”我问她，“噢，还没看完。”“看了多少?”我翻了翻。翻到一个折角。“就看到那儿，大概三分之一吧!”她抬起头，“不陪你，书有什么好看呢?”
一碗可口的“醋溜冬瓜”、一条幽幽的小径、一副美丽的图画、一本好看的书，如果没有那个人，就不再可口、不再愿走、不再美丽、不再好看!
住宾馆度晚年
蒋建平
去年的10月中旬，我和太太在美国洛杉矶旅游，住在蒙特贝罗广场宾馆。一天清晨，我们到一楼餐厅用餐。餐厅门口的一张餐桌旁坐着一位白发老人，他微笑着向我们问好。
老人名叫彼得，今年71岁了。
我们坐下来和老人攀谈：“您也是来旅游的吗?”
老人说：“不，我在这里已经住了四年了。”
我们很惊讶，老人解释说，他是在这“度晚年”。
此话一出，我们俩更是惊讶万分。
“不只有我一个人，这家宾馆住了好几位度晚年的呢。”老人指着另一位白发老人说。
“那需要不少钱啊!”
“当然，每个月两千美元。”老人眯起眼看了看我们，用略带神秘的口气说，“但很划算。”
接下来，老人给我们算了一笔账：“这两千美元包括了一个月的房租、水电费、服务费，还有免费的早餐。在洛杉矶，一间小房子的租金都要上千美元，还要另付水电费。如果请人做饭，打扫卫生，费用就更高了。住在这里呢，每天有人免费打扫房间、换洗床单。如果有事需要处理，服务员随叫随到。你算算，这些费用早就超过两千美元了。我在房间里放了一台微波炉和一台洗衣机，电视机和冰箱本来就有，生活十分方便。”
果然划算!我们恍然大悟，接着又产生了一个疑问：“您当初为什么要离开家呢?”
1968年，这位老人在洛杉矶买了一套公寓房，花了八九万美元。六年前，房子增值了六倍多，他与妻子离婚，将房子卖了。四年前，他在这家宾馆“定居”。老人有一个儿子，现在在芝加哥当律师。老人在宾馆生活得自由自在，每天清晨起来慢跑。回房间冲个澡，然后下楼用早餐。上午，他在房间里喝喝咖啡，看看报。午饭后打个盹，下午外出散步。晚饭后，散散步，看看电视，然后休息。几年来，生活很有规律，他已经喜欢上了这种生活。虽然儿子请他同住，但他不想放弃这种惬意。孩子只要每年打几个电话问候一下，他就心满意足了。
董晓敏
前不久，结识一位养生大师，相貌儒雅，谈吐不俗。言及养生，大师不急不缓，娓娓道来。15年前大师弃戎从医，致力养生，如今爱心普度，事业宏大，每日忙不胜忙。言谈中大师徐徐淡淡的一句话，让人回味：每日寅时醒来，第一件事是要跟自己坐坐，每日亥时睡前最后一件事也是跟自己坐坐。
一句禅语，人生况味。
现代社会，市场经济，来来往往皆为利，熙熙攘攘都为名。芸芸众生，年始年末，忙于跟客户坐，跟领导坐，跟同事坐，跟朋友坐；跟认识的人坐，跟不认识的人坐；跟男人坐，跟女人坐。或为名，或为利，或为情。
通过坐，获取资源；通过坐，转化资源；通过坐，扩大资源。客观地说，为坐而坐，不得不坐的人也不在少数。坐而无趣，坐而无聊，坐而无味，烦不胜烦，但又堆着笑脸硬着头皮必须坐。
跟别人坐坐，坐多了，坐惯了，坐木了，也就坐空了。
事实上，现代社会的压力考验着我们的情感，逼仄着我们的心灵。在喧闹的尘世中，匆匆的脚步、麻木的面孔、漠然的眼神是现世众生相。
混迹红尘江湖，不要说自己静坐、静思，我们给身边最亲的人、最爱的人、最知己的人又留多少时间空间呢?父母、姐妹、兄弟、爱人、子女、朋友，他们或血浓于水，或知心达意，不坐忘不了，不坐淡不了，一个“忙”字应付而已。殊不知，孝、爱、义是需要表达和呵护的。
心灵之约——解兰言、会真情，凝眸执手，春风化雨，滋润的是干涸的心田。常回家看看，常爱抚妻儿，常会会知己。功名繁碌，暂置脑外身后，静静地、静静地品味一下，默默地、默默地维护着属于你自己的精神家园。
独处一室，独坐一隅，独品一茗，独察一体，独探一心，独悟一得。
跟自己坐坐，是一种更高的境界。不可轻慢，意味深长……
读书不必张罗
梁厚甫
记得有一次，我在加州大学的图书馆读书，坐在我对面的，是该大学的政治学教授约翰逊博士。图书馆里边，突然起了一些小骚动。后来得知，是3，5级的地震。我自觉读书的功力，比不上约翰逊博士。我已有所觉，他却一无所知。他的整个精神，已进入书本里，我却做不到。
骚动完了之后，他依然读下去。等他把书读完以后，我向他提起这件事情。他望一望墙上的挂画，见并没有偏斜，笑道：“如果是地震，也不会太大。”稍后，他怕我说他是书呆子，向我解释：他在家中读书，他的太太经常开录音机，放迪斯科音乐。他的耳朵可能因此有点毛病。
其实，读书之乐，就乐在此处。约翰逊博士的耳朵并没有失聪，平日和他往来，没有问题，但一层书卷，他的确是失聪了。读书非读到失聪的程度，是不能进入超神人化的境界的。这位博士有过目不忘的本事。我曾问他有什么秘密，他说不出来，现在我倒明白了，只要精神专一，就可以过目不忘。
有一个朋友对我说，许久没有读书，打算到秋天，就去加州东面的太浩湖，租一幢木屋，窗明几净，面对湖光水色来读书。我听了之后，口中不言，心内知道，他的书是读不成了。后来，他果然到太浩湖去了一个月，回来之后，他告诉我，他钓了几个星期的鱼。书还在行筐中。
读书，千万不要刻意造成读书的环境。读书，是不必这样张罗的。
如果少了那个人
刘 墉
小时候，夏天的傍晚，母亲常做花椒油，先把麻油烧热了。再撒下一把花椒，拿锅铲用力压，噼噼啪啪地发出一种特殊的香味。闻到香味，我就知道，爸爸要下班了。
“醋溜冬瓜”是爸爸最爱吃的，清清淡淡的冬瓜汤，浮着一层花椒油，据说有消暑功用。一直到现在，我都记得：淡黄色花椒油在灯光下反射出的图案。还有那黑色的花椒，不小心咬到时麻麻的味道。
父亲在我9岁那年过世，不知道为什么，母亲自那时起再也不做“醋溜冬瓜”了。只是，每到夏天的傍晚，我总想起那道菜，想了30多年。有一天，我忍不住地问她：“做一碗醋溜冬瓜好不好?…就是以前爸爸活着的时候，你经常做的那种汤啊!”“那有什么好吃?”她把脸转过去，“早忘了!”
多年前，住在乡间的时候，屋后是树林，林间有一条小径。一对邻居老夫妇，常在其中散步。“别往林里扔东西，小心打到老人家!”我总是叮嘱儿子。因为很少有人去林子，儿子常拿树干当目标，往里掷石子。“现在不会打到!”儿子照扔不误，还不服气地说：“谁不知道他们5点才出来!”
秋天的黄昏，看他们特别美，尤其时下雨的日子，树干都湿透了，成为黑黑的一根根：黄叶淋了雨，就愈发黄得发艳了。两位老人家缓缓的走过。一双佝偻的身躯。两团银白的头发，还有那支花伞，给我一种特殊的感动。
有一天，半夜听到救护车响。两位老人就剩下老太太了，老太太还是自己开车去买菜，呼朋唤友的开派对。只是，总见她在门前走来走去，却再也不见她到树林里散步。有一天，我问她：“好久不见你到后面散步了!”“散步?”她摇摇头“没意思!”
自妻子退休，便常在书房陪我。我写文章的时候，不能说话，她只好默默地整理账单、资料。怕她无聊，上次离家前，我特别拿了一本书交给她：“这本书写的不错，我走了，可以看看。”她居然接过书，就开始读。
我离家前两天，她一边陪我，一边看，居然已经看了三分之一，还发表评论，说：“写的很冷，但是很感人，非常好看。”两个月之后，我回到纽约，走进书房，看到那本书。“觉得怎么样?”我问她，“噢，还没看完。”“看了多少?”我翻了翻。翻到一个折角。“就看到那儿，大概三分之一吧!”她抬起头，“不陪你，书有什么好看呢?”
一碗可口的“醋溜冬瓜”、一条幽幽的小径、一副美丽的图画、一本好看的书，如果没有那个人，就不再可口、不再愿走、不再美丽、不再好看!
住宾馆度晚年
蒋建平
去年的10月中旬，我和太太在美国洛杉矶旅游，住在蒙特贝罗广场宾馆。一天清晨，我们到一楼餐厅用餐。餐厅门口的一张餐桌旁坐着一位白发老人，他微笑着向我们问好。
老人名叫彼得，今年71岁了。
我们坐下来和老人攀谈：“您也是来旅游的吗?”
老人说：“不，我在这里已经住了四年了。”
我们很惊讶，老人解释说，他是在这“度晚年”。
此话一出，我们俩更是惊讶万分。
“不只有我一个人，这家宾馆住了好几位度晚年的呢。”老人指着另一位白发老人说。
“那需要不少钱啊!”
“当然，每个月两千美元。”老人眯起眼看了看我们，用略带神秘的口气说，“但很划算。”
接下来，老人给我们算了一笔账：“这两千美元包括了一个月的房租、水电费、服务费，还有免费的早餐。在洛杉矶，一间小房子的租金都要上千美元，还要另付水电费。如果请人做饭，打扫卫生，费用就更高了。住在这里呢，每天有人免费打扫房间、换洗床单。如果有事需要处理，服务员随叫随到。你算算，这些费用早就超过两千美元了。我在房间里放了一台微波炉和一台洗衣机，电视机和冰箱本来就有，生活十分方便。”
果然划算!我们恍然大悟，接着又产生了一个疑问：“您当初为什么要离开家呢?”
1968年，这位老人在洛杉矶买了一套公寓房，花了八九万美元。六年前，房子增值了六倍多，他与妻子离婚，将房子卖了。四年前，他在这家宾馆“定居”。老人有一个儿子，现在在芝加哥当律师。老人在宾馆生活得自由自在，每天清晨起来慢跑。回房间冲个澡，然后下楼用早餐。上午，他在房间里喝喝咖啡，看看报。午饭后打个盹，下午外出散步。晚饭后，散散步，看看电视，然后休息。几年来，生活很有规律，他已经喜欢上了这种生活。虽然儿子请他同住，但他不想放弃这种惬意。孩子只要每年打几个电话问候一下，他就心满意足了。