笑对人生学金庸

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  在当今市场经济条件下,人们面对日益激烈的竞争,精神和心理承受着巨大的压力。据中国心理卫生协会资料显示,自杀在中国已成为位列第五的死亡原因,仅次于心脑血管病、恶性肿瘤、呼吸系统疾病和意外死亡。
  全国每年约有25万人死于自杀,至少有100万人自杀未遂。自杀死亡占全部死亡人数的3.6%,女性自杀率比男性高25%,农村自杀率高于城市3倍。大学生、青少年自杀等现象也层出不穷,屡见不鲜。
  关注生命,干预自杀,最重要是要培养和提高人们健全的心理素质和高尚的人格修养。树立正确的人生观和价值观,面对现实,接受挑战,战胜自我,增强抗御挫折,适应社会的能力。
  在这方面,金庸是我们学习的楷模。无论是内地,还是港澳台,甚至是海外,凡是有华人的地方,凡是接触过小说的人,很少有不知道金庸的。他虽然事业有成,但他的个人生活并不顺利。
  常言道:人生最难的三道坎就是少年丧母,中年丧偶,老年丧子。而金庸人生之路的这三道坎一个也不缺。他少年时代母亲病逝;中年第二任妻子也因病去世;1976年10月,在美国哥伦比亚大学读书的十八岁的大儿子因情感问题自缢身亡。此外,金庸还经历了第一任妻子的婚变、战争的慌乱、两次被学校开除等人生磨难。他都顽强地挺过来了。
  他的经历激励人们,人生无论遇到多大的困难和挫折,都要从容面对,自杀是软弱、无能的表现。金庸奉劝年轻人要多读书。他说读书是人生最快乐的事情。读书可间接地增加人生阅历,培养良好的心理素质,增强承受挫折的能力,在遇到挫折时能理智、豁达,笑对人生。
  佛道说的“破我执”,就是说要放下执著心,别较劲。人在较劲中除了深刻地看到自己的无助,什么都得不到。认清自己,确定一个切合实际的人生目标,以一颗平常心去对待生活、学习和工作。
  在不同的境遇下,既不画地为牢,作茧自缚,也不去贪求奢侈;待人处世,宽容实在;荣辱得失,如过眼烟云;淡泊以明志,宁静以致远,进退从容。不管遇到大喜或大悲,都能泰然处之,不为喜所动,不为悲所伤,以平和的心态从容面对,保持和谐愉悦的心情。
  有了这样的积极乐观心态,自然而然就会达到安心的境界。如果欲望过高,不切实际,现实与目标脱离,达不到期望值,就会出现焦虑、抑郁、忧愁、悲观等等众多的心身疾病,严重者则产生自杀观念,走上不归之路。
  现代社会工作节奏越来越快,市场经济体制下竞争日益激烈,要具备良好的社会适应能力,就必须学会自我调节心态,不仅身体健康而且要心理健康。让大脑经常处在一种放松的状态,以积极、健康的心态投身于各项生活和工作中。
  “事能知足心长乐,人到无求似神仙”。兴奋和气愤,快乐和忧愁,常常是生命之歌中的音符。保持良好的心理状态,尽情享受大自然,乃健康之道也。
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