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中图分类号：G861 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2012）07-000-01
摘 要 通过分析长久以来游泳竞赛规则的演变与技术发展之间的关系指出，游泳竞赛规则的每一次修改对游泳运动技术的发展都产生了深远的影响。加强对游泳竞赛规则的研究有利于提高我国游泳教练员、运动员和游泳科研人员的技术创新能力和意识，以及促进我国游泳运动水平的提高。
关键词 游泳竞赛规则 游泳技术 技术创新
一、竞赛规则的演变完善了竞赛泳姿
游泳比赛的4种竞赛泳姿是在竞赛中逐渐发展的。第1届奥运会设游泳竞赛项目，只规定比赛的距离，没有泳姿的限定。比赛中出现了双臂轮流划水类似在水中爬行的爬泳技术、模仿青蛙的蛙泳技术以及仰卧水中游进的仰泳技术。随着时间的推移，运动员发现蛙泳和仰泳不如双臂轮流划水的爬泳速度快，因此，比赛中蛙泳与仰泳逐渐受到了排挤。为了保留蛙泳与仰泳的泳姿，1908年第4届伦敦奥运会后，国际泳联规则明确规定蛙泳与仰泳均为独立的一项竞赛泳姿。从此游泳竞赛从不限定泳姿发展到爬泳、仰泳、蛙泳3种泳姿。
运动员在蛙泳比赛中为了减少双臂在水中前伸而产生的阻力，将双臂长划水后由空中直接前移，新技术的运用使得蛙泳成绩有了大幅度的提高；因此，在随后的蛙泳比赛中，几乎没有运动员采用手臂水中前伸的蛙泳技术。1952年，为了保护传统蛙泳技术，国际泳联对蛙泳动作的规定作出修改，规则规定“蛙泳在游进中双臂必须同时由胸前伸出”；同时，将双臂长划水后由空中前移的泳姿正式命名为蝶泳。从此，确定了竞技游泳的四种泳姿。
二、竞赛规则的演变促进了蛙泳技术的发展
蛙泳是竞技游泳技术变化最多的一种泳姿。它经历了水下潜式蛙泳、高航式蛙泳、平航式蛙泳、波浪式蛙泳等技术阶段，每个阶段的技术无不是在竞赛规则的修订与调整下发展的。
蛙泳与蝶泳分离后，蛙泳则按照自己的发展轨迹在不断探索、实践中前行。在1936年的蛙泳竞赛中，一名日本运动员为了避免水面的波浪阻力，出发后在水下游进直至池壁转身，因而提高了成绩。在以后的蛙泳项目比赛中，大部分运动员纷纷仿效之。潜式蛙泳虽然提高了成绩，但是由于长时间在水下憋气游进对运动员的身体健康造成了负面影响；因此，在1956年第16届奥运会后，国际泳联对蛙泳规则进行修改。新规则规定：“在蛙泳竞赛中，运动员在每次出发和转身后只允许在水下做1次划手和1次蹬腿动作，在整个游进过程中，头的一部分必须始终露出水面。”由于新规则限制了蛙泳水下游进，要求在游进中头的一部分必须始终露出水面；因此，运动员必须在水面上游进，并且保持头部高于水面。随之出现了高航式和平航式蛙泳。
三、竞赛规则的演变促进了出发、转身技术的发展
（一）出发技术
在仰泳转身规则发生演变的同时，仰泳出发技术也发生着变化。国际泳联在2005年对仰泳出发规则做出调整。新规则规定：“在仰泳比赛出发时禁止双脚蹬在水槽、水槽上和脚趾勾在水槽沿上。”取消了2003年规则关于仰泳在出发时两脚脚趾必须在水面下的规定。2008年4月，我国著名仰泳运动员赵箐在女子100m仰泳中成为首位游进1min大关的中国女运动员，并打破了我国运动员贺慈红保持了14年之久的亚洲纪录。有关资料显示，她在出发时所采用的双脚露出水面的技术，由于双脚蹬池壁提高了，身体重心的位置随之提高，避免了水对臀部、背部的阻力，使身体在出发时的抛物线更加趋于合理，提高了出发的速度与远度。新规则是技术发展的导向标，在当今以1/100s决定胜负的世界泳坛之中，对规则进行研究是运动员获胜的关键。
（二）转身技术
蛙泳比赛规则规定，禁止运动员在整个游程中双腿上下打动，允许运动员在出发和转身后手臂进行1次划至腿部的动作。由于划手时利用腰腹力量往往会伴随双腿向下打的动作，许多运动员因此而被处罚。2005年7月国际泳联针对该现象对竞赛规则作出相应的修改，新规则规定：“蛙泳比赛时在出发和每次转身之后，可以在第1次划手的过程中打1次蝶泳腿。”
新规则颁布之后不久，高水平蛙泳运动员利用出发及转身后的一次蝶泳腿技术，将蛙泳成绩提高了0.2～0.4s。澳大利亚著名运动员莱·琼斯在规则修改之后，将其200m蛙泳成绩提高了1.18s，100m蛙泳成绩提高了0.49s。
同样，仰泳成绩的提高也是因为规则对仰泳转身的规定进行修改的结果。1973年，规则规定：“在仰泳转身过程中，运动员必须呈仰卧姿势触壁，然后再改变正常仰卧姿势做转身动作。”由于仰卧游进，运动员难以正确判断到达池壁的距离，因此，运动员在仰卧触壁时往往会降低游速，限制了仰泳运动水平的提高。2005年国际游联再次对仰泳转身规则作出调整，新规则允许运动员在转身时身体翻转呈俯卧，只能做1次单臂或双臂同时划水的动作，并在该动作结束前开始转身。这意味着仰泳运动员可以如同自由泳运动员一样进行俯卧的滚翻动作。2008年的规则修改，津巴布韦名将考文垂在女子200m仰泳中游出了2min6s39的惊人成绩。
综上，游泳竞赛规则的演变与技术发展是相互作用、相互依赖的。规则的变革促使技术的改进与创新，而技术的改进和创新又影响规则的修改和变革。规则的演变是保证技术的合理性、科学性和运动员身体健康及比赛观赏性为前提条件而发生改变的，而技术上的创新与发展也是根据规则的变化和修改而发展变化的。
参考文献：
[1]彭勇.浅析游泳竞赛规则的演变与游泳技术的发展创新[J].泰山学院学报.2009.31.
[2]林洪，阎超.游泳运动技术优化与创新的研究[J].体育科学.2006.
[3]赵珊.游泳竞赛规则的演变对竞技游泳发展的研究[D].上海体育学院.2011.
摘 要 通过分析长久以来游泳竞赛规则的演变与技术发展之间的关系指出，游泳竞赛规则的每一次修改对游泳运动技术的发展都产生了深远的影响。加强对游泳竞赛规则的研究有利于提高我国游泳教练员、运动员和游泳科研人员的技术创新能力和意识，以及促进我国游泳运动水平的提高。
关键词 游泳竞赛规则 游泳技术 技术创新
一、竞赛规则的演变完善了竞赛泳姿
游泳比赛的4种竞赛泳姿是在竞赛中逐渐发展的。第1届奥运会设游泳竞赛项目，只规定比赛的距离，没有泳姿的限定。比赛中出现了双臂轮流划水类似在水中爬行的爬泳技术、模仿青蛙的蛙泳技术以及仰卧水中游进的仰泳技术。随着时间的推移，运动员发现蛙泳和仰泳不如双臂轮流划水的爬泳速度快，因此，比赛中蛙泳与仰泳逐渐受到了排挤。为了保留蛙泳与仰泳的泳姿，1908年第4届伦敦奥运会后，国际泳联规则明确规定蛙泳与仰泳均为独立的一项竞赛泳姿。从此游泳竞赛从不限定泳姿发展到爬泳、仰泳、蛙泳3种泳姿。
运动员在蛙泳比赛中为了减少双臂在水中前伸而产生的阻力，将双臂长划水后由空中直接前移，新技术的运用使得蛙泳成绩有了大幅度的提高；因此，在随后的蛙泳比赛中，几乎没有运动员采用手臂水中前伸的蛙泳技术。1952年，为了保护传统蛙泳技术，国际泳联对蛙泳动作的规定作出修改，规则规定“蛙泳在游进中双臂必须同时由胸前伸出”；同时，将双臂长划水后由空中前移的泳姿正式命名为蝶泳。从此，确定了竞技游泳的四种泳姿。
二、竞赛规则的演变促进了蛙泳技术的发展
蛙泳是竞技游泳技术变化最多的一种泳姿。它经历了水下潜式蛙泳、高航式蛙泳、平航式蛙泳、波浪式蛙泳等技术阶段，每个阶段的技术无不是在竞赛规则的修订与调整下发展的。
蛙泳与蝶泳分离后，蛙泳则按照自己的发展轨迹在不断探索、实践中前行。在1936年的蛙泳竞赛中，一名日本运动员为了避免水面的波浪阻力，出发后在水下游进直至池壁转身，因而提高了成绩。在以后的蛙泳项目比赛中，大部分运动员纷纷仿效之。潜式蛙泳虽然提高了成绩，但是由于长时间在水下憋气游进对运动员的身体健康造成了负面影响；因此，在1956年第16届奥运会后，国际泳联对蛙泳规则进行修改。新规则规定：“在蛙泳竞赛中，运动员在每次出发和转身后只允许在水下做1次划手和1次蹬腿动作，在整个游进过程中，头的一部分必须始终露出水面。”由于新规则限制了蛙泳水下游进，要求在游进中头的一部分必须始终露出水面；因此，运动员必须在水面上游进，并且保持头部高于水面。随之出现了高航式和平航式蛙泳。
三、竞赛规则的演变促进了出发、转身技术的发展
（一）出发技术
在仰泳转身规则发生演变的同时，仰泳出发技术也发生着变化。国际泳联在2005年对仰泳出发规则做出调整。新规则规定：“在仰泳比赛出发时禁止双脚蹬在水槽、水槽上和脚趾勾在水槽沿上。”取消了2003年规则关于仰泳在出发时两脚脚趾必须在水面下的规定。2008年4月，我国著名仰泳运动员赵箐在女子100m仰泳中成为首位游进1min大关的中国女运动员，并打破了我国运动员贺慈红保持了14年之久的亚洲纪录。有关资料显示，她在出发时所采用的双脚露出水面的技术，由于双脚蹬池壁提高了，身体重心的位置随之提高，避免了水对臀部、背部的阻力，使身体在出发时的抛物线更加趋于合理，提高了出发的速度与远度。新规则是技术发展的导向标，在当今以1/100s决定胜负的世界泳坛之中，对规则进行研究是运动员获胜的关键。
（二）转身技术
蛙泳比赛规则规定，禁止运动员在整个游程中双腿上下打动，允许运动员在出发和转身后手臂进行1次划至腿部的动作。由于划手时利用腰腹力量往往会伴随双腿向下打的动作，许多运动员因此而被处罚。2005年7月国际泳联针对该现象对竞赛规则作出相应的修改，新规则规定：“蛙泳比赛时在出发和每次转身之后，可以在第1次划手的过程中打1次蝶泳腿。”
新规则颁布之后不久，高水平蛙泳运动员利用出发及转身后的一次蝶泳腿技术，将蛙泳成绩提高了0.2～0.4s。澳大利亚著名运动员莱·琼斯在规则修改之后，将其200m蛙泳成绩提高了1.18s，100m蛙泳成绩提高了0.49s。
同样，仰泳成绩的提高也是因为规则对仰泳转身的规定进行修改的结果。1973年，规则规定：“在仰泳转身过程中，运动员必须呈仰卧姿势触壁，然后再改变正常仰卧姿势做转身动作。”由于仰卧游进，运动员难以正确判断到达池壁的距离，因此，运动员在仰卧触壁时往往会降低游速，限制了仰泳运动水平的提高。2005年国际游联再次对仰泳转身规则作出调整，新规则允许运动员在转身时身体翻转呈俯卧，只能做1次单臂或双臂同时划水的动作，并在该动作结束前开始转身。这意味着仰泳运动员可以如同自由泳运动员一样进行俯卧的滚翻动作。2008年的规则修改，津巴布韦名将考文垂在女子200m仰泳中游出了2min6s39的惊人成绩。
综上，游泳竞赛规则的演变与技术发展是相互作用、相互依赖的。规则的变革促使技术的改进与创新，而技术的改进和创新又影响规则的修改和变革。规则的演变是保证技术的合理性、科学性和运动员身体健康及比赛观赏性为前提条件而发生改变的，而技术上的创新与发展也是根据规则的变化和修改而发展变化的。
参考文献：
[1]彭勇.浅析游泳竞赛规则的演变与游泳技术的发展创新[J].泰山学院学报.2009.31.
[2]林洪，阎超.游泳运动技术优化与创新的研究[J].体育科学.2006.
[3]赵珊.游泳竞赛规则的演变对竞技游泳发展的研究[D].上海体育学院.2011.