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顺产时的疼痛无法避免,但我们可以想办法缩短生产的过程,减少疼痛的时间.弓箭步、青蛙蹲、腹肌运动、孕妇瑜伽等可以帮助孕妇锻炼到身体肌肉,帮助孕妇顺利顺产.
想顺产?孕期多做这几个运动
【摘 要】
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顺产时的疼痛无法避免,但我们可以想办法缩短生产的过程,减少疼痛的时间.弓箭步、青蛙蹲、腹肌运动、孕妇瑜伽等可以帮助孕妇锻炼到身体肌肉,帮助孕妇顺利顺产.
【出 处】
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人人健康
【发表日期】
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2021年5期
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