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寒冬常食“御寒菜”
每年秋末冬初，气温下降但还没有开始供暖。这段日子很多人觉得是最难熬的。从屋里到外面都是冷飕飕的，身体虚弱一些的人就更免不了手脚冰凉。一冷起来大多数人的第一反应都是应该多穿衣服御寒。这没有错，但这只是表面功夫。把日常饮食调整为御寒的菜单，用身体自发的产生热量来抵御寒冷，才是最根本有效的方法。中医认为。
寒冬常食“御寒菜”
【摘 要】
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寒冬常食“御寒菜” 每年秋末冬初，气温下降但还没有开始供暖。这段日子很多人觉得是最难熬的。从屋里到外面都是冷飕飕的，身体虚弱一些的人就更免不了手脚冰凉。一冷起来大多数人的第一反应都是应该多穿衣服御寒。这没有错，但这只是表面功夫。把日常饮食调整为御
【出 处】
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家庭医学·下半月
【发表日期】
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2021年11期
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