内衣是每个女性都必然会穿戴的贴身衣物，然而很多人往往注重内衣的美观、面料、价格等，却忘了内衣最重要的是穿戴正确。不正确的内衣穿戴会导致很多问题，其中最重要的就是影响健康。
　　那么究竟什么姿势是正确的呢？
　　步骤1 让您的手臂穿过肩带并将肩带置放在您的肩膀上。使用双手支撑胸罩的下围，身体微微向前倾并将乳房紧贴于罩杯里。
　　步骤2 身体立直，双手移至背部并扣紧胸罩。
　　步骤3 调整肩带至舒服的位置及适中的长度并避免胸罩紧紧压着您的肌肤（能够让一个手指穿过每一边的肩带为佳）。
　　步骤4 身体微微前倾，将手臂内侧背部和腋下多余的脂肪推向乳房并紧贴于罩杯里。
　　步骤5 身体立直，再调整以确保您的乳头处于罩杯的正中央。
　　步骤6 将两边的肩带向上和向后拉以挺实乳房。调整系带以达到舒适的位置。
　　步骤7 重新调整和确保您的胸罩系带包围您的身体躯干于对称的位置上。
　　步骤8 身体立直，再次做最后一次的调整（如需要）来确保您的乳房舒适地紧贴罩杯。
　　然后，再检查好以下几点，你的内衣穿戴就完成了。
　　动动肩膀、抬抬手看看肩带是否脱落？
　　乳房是否放在罩杯的正中央？
　　胸罩中心点是否平顺？
　　腋下赘肉是否收纳进罩杯？
　　肩带是否呈水平状？
　　别忘记了内衣也有使用年限，当内衣渐渐失去弹性、钢圈扭曲时，再好的穿戴方式也无法达到最佳效果。据《大众健康报》
　　编辑 ／ 王翠萍