【摘 要】
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<正>杭州郊区有一位87岁的洪樟娜老人,看上去像是只有60多岁。洪樟娜老人是一位老实本分的农村妇女,她每天炒菜烧饭,60多年的"厨房生涯"让她总结出了一些养生小偏方,每当周围
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<正>杭州郊区有一位87岁的洪樟娜老人,看上去像是只有60多岁。洪樟娜老人是一位老实本分的农村妇女,她每天炒菜烧饭,60多年的"厨房生涯"让她总结出了一些养生小偏方,每当周围的老年朋友向她讨教养生秘诀时,她就介绍以下这些简单又实用的"厨房里的养生经"。一、多吃芹菜助睡眠老年人由于生理和心理上的原因,经常会焦虑失眠,这是
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