【摘 要】
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<正> 排球运动员的弹跳力的重要性早已被广大教练员所知晓,广大运动员为了提高弹跳力付出了巨大的努力,现在世界优秀运动员的助跑摸高已达3米70多,实跳130多厘米。但是,一位
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<正> 排球运动员的弹跳力的重要性早已被广大教练员所知晓,广大运动员为了提高弹跳力付出了巨大的努力,现在世界优秀运动员的助跑摸高已达3米70多,实跳130多厘米。但是,一位优秀运动员不仅要有杰出的弹跳能力,而且要有高度的滞空能力,以便获得尽可能长的滞空时间,达到最佳的动作效果。所谓滞空时间,顾名思义,就是运动员在空中停留的时间。然而,运动员一旦跳起,其实在空中的停留时间是固定的,这是因为在空中人体除重力外就不再受到任何其他外力的作用以改变其重心的运动轨迹。例如某人实跳起一米,则他在离地瞬间的速度为4.5米/秒(Vo=2gh1/2=（2×10×1）1/2=2（5）1/2=4.5米/秒),从离地瞬间到落地所需时间为0.9秒
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