唱歌能够健脑老年人喜欢唱老歌，像上世纪50年代的苏联歌曲，三四十年代的流行歌曲，以及民歌、地方小调。歌词大多忘了，曲调还依稀记得。不能老哼曲调，得把歌词唱出来。于是边唱边想，把歌词一句句想起来，逐渐凑成一首完整的歌曲。整个思索的过程，就是健脑的过程。
　　 唱歌能强脏腑唱歌就得发声、运气、调匀呼吸，讲究共鸣，使呼吸系统的功能得到强化。唱歌时，能使胸腔腹腔震颤。这种震颤能使脏腑得到按摩。一般健身只能活动肢体，唯有唱歌能按摩内脏，激活脏腑的潜能。
　　唱歌能增强免疫功能据德国克兰克福大学研究，唱歌能使体内免疫球蛋白A和抗压力激素的浓度有所升高。歌声能使人乐观向上，当人们情绪欢愉时，大脑能产生一种所谓“脑内吗啡”的激素。这种激素使人产生愉快的心情，提高人体的免疫功能。
　　唱歌使人冥思遐想唱歌能根据歌词内容遐想出各种欢乐的情景，歌者可以想象在大庭广众引吭高歌，也能想象在寂静原野浅吟低唱。使自己游离于现实之外，物我两忘。摆脱一切烦恼，沉浸在优美的旋律之中，使大脑得到调节和平衡，提高大脑的活动能力。