【摘 要】
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<正> 在一个人开始学打篮球的年龄阶段中,他的背部肌肉还很弱,实际上的趋势是一年弱似一年。此时如果长时间用同一只手运球或投篮易导致脊柱侧凸。在学校里我们必须要阐明这
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<正> 在一个人开始学打篮球的年龄阶段中,他的背部肌肉还很弱,实际上的趋势是一年弱似一年。此时如果长时间用同一只手运球或投篮易导致脊柱侧凸。在学校里我们必须要阐明这个问题。学生们正处于生长发育阶段,中学生也是如此。每当我们教防守姿势时,同学们总是立即将两臂下垂。其实不论是防守姿势还是进攻姿势,必须要将一只手臂高举,这实质上是使背部肌肉保持适宜的张力来防止驼背的形成。因此教师在传授攻,防姿势时一定要注意这个问题,这是学校教学中必须传授的基本原理之一。在教进攻姿势时,必须要使同学们将双
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