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专项力量训练是短跑运动员提高运动成绩最重要的方面之一。抗阻力跑作为一种短跑专项力量训练的手段对短跑运动员的最大力量、爆发力以及髋、膝、踝三关节伸肌力量和大腿的快速摆动力量都有着重要的影响作用,而且由于它与短跑技术动作的相似性,近年来正逐渐受到重视。
浅谈抗阻力跑在短跑专项力量训练中的地位和作用
【摘 要】
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专项力量训练是短跑运动员提高运动成绩最重要的方面之一。抗阻力跑作为一种短跑专项力量训练的手段对短跑运动员的最大力量、爆发力以及髋、膝、踝三关节伸肌力量和大腿的快
【机 构】
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武汉体育学院研究生部; 陕西省咸阳市三原县北城中学;
【出 处】
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科技信息(学术研究)
【发表日期】
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2007年36期
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