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太极拳晨练热身四十五动(下)
太极拳晨练热身四十五动(下)
来源 :少林与太极 | 被引量 : 0次 | 上传用户:xiaoyuerlga
【摘 要】
:
二十六、正面高腿(借物耗腿)动作要领:1.面对墙壁站立,两手抱住右腿小腿举过头顶,将脚跟靠在墙上.2.上身向右腿紧贴靠拢.3.放下右腿换左腿.面对墙壁站立,两手抱住左腿小腿举过头
【作 者】
:
尹胜太
【出 处】
:
少林与太极
【发表日期】
:
2018年9期
【关键词】
:
太极拳
热身
晨练
动作要领
右腿
墙壁
小腿
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二十六、正面高腿(借物耗腿)动作要领:1.面对墙壁站立,两手抱住右腿小腿举过头顶,将脚跟靠在墙上.2.上身向右腿紧贴靠拢.3.放下右腿换左腿.面对墙壁站立,两手抱住左腿小腿举过头顶,将脚跟靠在墙上.4.上身向左腿紧贴靠拢.
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