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【摘要】：中共十八届五中全会提出推进健康中国建设，健康中国上升为国家战略。2016年国务院颁发的《“健康中国2030”规划纲要》指出：推进健康中国建设是全面建成小康社会，基本实现社会主义现代化的重要基础，是经济社会协调发展的国家战略，也是积极参与全球健康治理，履行可持续发展国际承诺的重大举措。青少年是祖国的未来，在健康中国计划推进过程中，其健康状况是社会各界关注的重点。衡阳近年来虽体育基础设施逐渐完善，居民体育锻炼意识逐渐提高，但是仍存在青少年体育锻炼有效负荷不足等问题。因此，研究衡阳青少年自主体育锻炼参与状况，对于发展全民健身事业，增强全民身体素质和提高人民健康水平，实施全民健身国家战略具有重要意义。
一、文献综述
学术界关于青少年自主体育锻炼研究主要集中在如下三个方面：自主体育锻炼测度、自主体育锻炼影响因素、自主体育锻炼意识提升路径。自主体育锻炼测度方面，国内外学者开发了众多成熟测量量表和指数对自主体育锻炼进行测度，如《锻炼自主支持感量表》（Lim 和Wang，2009）、《动机量表》（Guay et al，2000）、相对自主指数（Verloigne et al，2011；丁维维， 毛志雄，2014）、《计划行为量表》（Hamilton et al，2012）、《自我效能感量表》（Schwarzer et al，1997）、《體育活动等级量表》（梁德清，1992）等。自主体育锻炼影响方面，既有家庭因素，也有学校因素，还包括个人因素。家庭因素中，父母以及家庭其他成员参加锻炼状况、家庭整体受教育状况和收入状况、家庭结构等。学校因素包括学校是否给学生一种归属感、学校运动督促、师生关系、课程安排、场地设施等。自身因素包括自身体育锻炼习惯、心理情绪、风险认知、生活满意度等。自主体育锻炼提升路径方面，体育锻炼动机与行为能正向促进自主体育锻炼、减小社会文化以及经济间差距，减轻社会生活和工作压力等均是提升自主体育锻炼参与度的重要路径。本文基于已有研究成果，自主开发的《衡阳青少年自主体育锻炼参与度》问卷，对衡阳青少年自主体育锻炼状况进行调查。
二、研究对象与研究方法
本文的研究对象是湖南高速铁路职业技术学院在校学生，共抽取265名学生进行调查，其中男生176名，女生89名。调查范围涉及到铁道工程系、铁道建设系、铁道电信系、铁道机械系四个系。
测量青少年自主体育锻炼参与度量表包括6个选项，每个选项均有5个备选项。6个选项分别为：每周自主体育锻炼次数（频度）、每次自主体育锻炼活动时间、每次自主体育锻炼对身体刺激程度（强度）、自主体育锻炼主要参与方式、自主体育锻炼倾向于参加的项目、经常进行自主体育锻炼的场所。对收集的问卷数据，本文采用spss22.0进行描述性统计分析处理，得到最终的分析结果。
三、衡阳青少年体育参与状况
自主体育锻炼参与频度方面，衡阳有6.5%的青少年从不参与自主体育锻炼，有11%青少年每周自主参加一次体育锻炼，有13%的青少年每周自主参加两次体育锻炼，有17%青少年每周自主参加三次体育锻炼，有52.5%青少年每周自主参加体育锻炼的次数在3次以上。
每次自主体育锻炼活动时间方面，衡阳有36.5%青少年自主体育活动时间在30分钟以下，33%青少年自主体育活动时间在30-60分钟之间，21%青少年自主体育活动时间在60-90分钟之间，9.5%青少年每次活动时间在90分钟以上。
每次自主体育锻炼对身体刺激程度方面，有17.5%青少年会稍微流汗，有59.5%的青少年自主体育锻炼时会中等出汗，有23%的青少年自主体育锻炼过程中会大汗淋漓。
自主体育锻炼参与方式方面，有53%青少年表示会和朋友同学一起参加体育锻炼，有18%青少年表示会独自参加体育锻炼，有9%的青少年表示自主体育锻炼时会有教练陪伴，有10%青少年表示会以其他形式参与体育锻炼。
自主体育锻炼倾向于参加的项目方面，31%表示倾向于跑步锻炼，21%表示倾向于篮球，13%表示倾向于足球，26%表示倾向于羽毛球，19%青少年表示倾向于其他项目。
经常进行自主体育锻炼的场所方面，11%青少年表示主要在宿舍进行自主体育锻炼，64%表示主要在学校体育场馆进行自主体育锻炼，9%表示在公园进行自主体育锻炼，3%青少年表示在家中进行体育锻炼，13%青少年表示在其他场所进行体育锻炼。
参考文献：
[1] Lim B S C， Wang C K J. Perceived autonomy support， behavioural regulations in physical education and physical activity intention.[J]. Psychology of Sport & Exercise， 2009， 10（1）：52-60.
[2] Guay F， Vallerand R J， Blanchard C. On the Assessment of Situational Intrinsic and Extrinsic Motivation： The Situational Motivation Scale （SIMS）[J]. Motivation & Emotion， 2000， 24（3）：175-213.
[3] Verloigne M， Bourdeaudhuij I D， Tanghe A， et al. Self-determined motivation towards physical activity in adolescents treated for obesity： an observational study[J]. International Journal of Behavioral Nutrition & Physical Activity， 2011， 8（1）：97.
[4] 丁维维， 毛志雄. 自我决定理论在中学生锻炼行为促进领域的应用[J]. 北京体育大学学报， 2014（5）：84-91.
[5] Hamilton K， Cox S， White K M. Testing a model of physical activity among mothers and fathers of young children： integrating self-determined motivation， planning， and the theory of planned behavior[J]. Journal of Sport & Exercise Psychology， 2012， 34（1）：124.
[6] Schwarzer R， B??ler J， Kwiatek P， et al. The Assessment of Optimistic Self‐beliefs： Comparison of the German， Spanish， and Chinese Versions of the General Self‐efficacy Scale[J]. Applied Psychology， 1997， 46（1）：69-88.
[7] 梁德清.我国大学生应激及体育锻炼研究[D].武汉：武汉体育学院，1992.
一、文献综述
学术界关于青少年自主体育锻炼研究主要集中在如下三个方面：自主体育锻炼测度、自主体育锻炼影响因素、自主体育锻炼意识提升路径。自主体育锻炼测度方面，国内外学者开发了众多成熟测量量表和指数对自主体育锻炼进行测度，如《锻炼自主支持感量表》（Lim 和Wang，2009）、《动机量表》（Guay et al，2000）、相对自主指数（Verloigne et al，2011；丁维维， 毛志雄，2014）、《计划行为量表》（Hamilton et al，2012）、《自我效能感量表》（Schwarzer et al，1997）、《體育活动等级量表》（梁德清，1992）等。自主体育锻炼影响方面，既有家庭因素，也有学校因素，还包括个人因素。家庭因素中，父母以及家庭其他成员参加锻炼状况、家庭整体受教育状况和收入状况、家庭结构等。学校因素包括学校是否给学生一种归属感、学校运动督促、师生关系、课程安排、场地设施等。自身因素包括自身体育锻炼习惯、心理情绪、风险认知、生活满意度等。自主体育锻炼提升路径方面，体育锻炼动机与行为能正向促进自主体育锻炼、减小社会文化以及经济间差距，减轻社会生活和工作压力等均是提升自主体育锻炼参与度的重要路径。本文基于已有研究成果，自主开发的《衡阳青少年自主体育锻炼参与度》问卷，对衡阳青少年自主体育锻炼状况进行调查。
二、研究对象与研究方法
本文的研究对象是湖南高速铁路职业技术学院在校学生，共抽取265名学生进行调查，其中男生176名，女生89名。调查范围涉及到铁道工程系、铁道建设系、铁道电信系、铁道机械系四个系。
测量青少年自主体育锻炼参与度量表包括6个选项，每个选项均有5个备选项。6个选项分别为：每周自主体育锻炼次数（频度）、每次自主体育锻炼活动时间、每次自主体育锻炼对身体刺激程度（强度）、自主体育锻炼主要参与方式、自主体育锻炼倾向于参加的项目、经常进行自主体育锻炼的场所。对收集的问卷数据，本文采用spss22.0进行描述性统计分析处理，得到最终的分析结果。
三、衡阳青少年体育参与状况
自主体育锻炼参与频度方面，衡阳有6.5%的青少年从不参与自主体育锻炼，有11%青少年每周自主参加一次体育锻炼，有13%的青少年每周自主参加两次体育锻炼，有17%青少年每周自主参加三次体育锻炼，有52.5%青少年每周自主参加体育锻炼的次数在3次以上。
每次自主体育锻炼活动时间方面，衡阳有36.5%青少年自主体育活动时间在30分钟以下，33%青少年自主体育活动时间在30-60分钟之间，21%青少年自主体育活动时间在60-90分钟之间，9.5%青少年每次活动时间在90分钟以上。
每次自主体育锻炼对身体刺激程度方面，有17.5%青少年会稍微流汗，有59.5%的青少年自主体育锻炼时会中等出汗，有23%的青少年自主体育锻炼过程中会大汗淋漓。
自主体育锻炼参与方式方面，有53%青少年表示会和朋友同学一起参加体育锻炼，有18%青少年表示会独自参加体育锻炼，有9%的青少年表示自主体育锻炼时会有教练陪伴，有10%青少年表示会以其他形式参与体育锻炼。
自主体育锻炼倾向于参加的项目方面，31%表示倾向于跑步锻炼，21%表示倾向于篮球，13%表示倾向于足球，26%表示倾向于羽毛球，19%青少年表示倾向于其他项目。
经常进行自主体育锻炼的场所方面，11%青少年表示主要在宿舍进行自主体育锻炼，64%表示主要在学校体育场馆进行自主体育锻炼，9%表示在公园进行自主体育锻炼，3%青少年表示在家中进行体育锻炼，13%青少年表示在其他场所进行体育锻炼。
参考文献：
[1] Lim B S C， Wang C K J. Perceived autonomy support， behavioural regulations in physical education and physical activity intention.[J]. Psychology of Sport & Exercise， 2009， 10（1）：52-60.
[2] Guay F， Vallerand R J， Blanchard C. On the Assessment of Situational Intrinsic and Extrinsic Motivation： The Situational Motivation Scale （SIMS）[J]. Motivation & Emotion， 2000， 24（3）：175-213.
[3] Verloigne M， Bourdeaudhuij I D， Tanghe A， et al. Self-determined motivation towards physical activity in adolescents treated for obesity： an observational study[J]. International Journal of Behavioral Nutrition & Physical Activity， 2011， 8（1）：97.
[4] 丁维维， 毛志雄. 自我决定理论在中学生锻炼行为促进领域的应用[J]. 北京体育大学学报， 2014（5）：84-91.
[5] Hamilton K， Cox S， White K M. Testing a model of physical activity among mothers and fathers of young children： integrating self-determined motivation， planning， and the theory of planned behavior[J]. Journal of Sport & Exercise Psychology， 2012， 34（1）：124.
[6] Schwarzer R， B??ler J， Kwiatek P， et al. The Assessment of Optimistic Self‐beliefs： Comparison of the German， Spanish， and Chinese Versions of the General Self‐efficacy Scale[J]. Applied Psychology， 1997， 46（1）：69-88.
[7] 梁德清.我国大学生应激及体育锻炼研究[D].武汉：武汉体育学院，1992.