【摘 要】
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太极拳在我国乃至全世界越来越多地受到人们的广泛关注,上至八九十岁的老人下到四五岁的孩童都可学练;随着时代的不断发展,人民生活水平得到了显著的提高,由改革开放前吃不饱
【机 构】
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410012,湖南师范大学体育学院 湖南 长沙
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太极拳在我国乃至全世界越来越多地受到人们的广泛关注,上至八九十岁的老人下到四五岁的孩童都可学练;随着时代的不断发展,人民生活水平得到了显著的提高,由改革开放前吃不饱到改革开放后吃得饱再到现在的吃得好,生活层次发生了突飞猛进的变化,生活观念也随之发生了巨大的变化,越来越多的人开始注重运动养生,而太极拳正是运动养生的杰出代表.本文通过对太极拳的保健和养生的原理,来阐述太极拳对人体呼吸系统、消化系统、心血管系统和神经系统等的作用,以此来给出一些理论性的结论,希望对喜欢太极拳的人们有所帮助.
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