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中图分类号：G804 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）06-000-02
摘 要 以陕西省备战第十二届全运会的11名女子赛艇重点运动员为研究对象，进行为期8周的高原训练，在高原前后对运动员的血液生化指标进行检测对比，结果显示：高原训练后较高原前，红细胞（RBC）、血色素（HGB）、血清睾酮（T）均出现升高，显著差异（P<0.05）；红细胞压积（HCT）也出现升高，非常显著性差异（P<0.01），体重略有降低，差异不显著（P>0.05）。
关键词 高原 女子赛艇 生化指标
赛艇项目属于水上周期性有氧耐力为主的力量耐力运动项目，作为提高有氧能力的强有力手段之一——高原训练，近年来为国内外赛艇教练员所极力追捧。但就目前来看，赛艇项目的高原训练模式还不够成熟，仍处于探索阶段。
在国外，有学者对高原训练的理论和实践都进行了深入的研究，探索出了高原训练的规律，对高原训练的作用进行了充分肯定。高原训练（Altitude Training）是一种在低压、缺氧条件下的强化训练。这种训练对人体有两种负荷，一种是运动本身所引起的缺氧刺激，即运动性缺氧负荷；另一种是高原性缺氧负荷，造成比平原更为深刻的缺氧刺激，以调动身体的机能潜力。
从以往的研究可知，大多数赛艇项目的高原训练持续时间一般在4周左右，较长的为6周。本研究安排运动员进行8周高原训练，尤其是所有运动员都是初次上高原，对运动员的身体状况提出了更高的要求。所以，生理生化指标的监控就显得尤为重要。此次的研究结果，可让教练员清晰了解高原训练的效果，为下一次高原训练做好铺垫，提供参考性建议。
一、研究对象和方法
（一）研究对象
以陕西省女子赛艇队11名重点运动员为研究对象，平均年龄22.8±1.7岁，平均受训年限为7.6±2.1年，均获得全国锦标赛前6名。
（二）研究方法
1.文献资料法
收集和整理了国内外高原训练对赛艇运动员呼吸系统、免疫系统、心血管系统、生化指标影响的文献资料，作为本研究的参考依据。
2.训练方法
本次高原训练共进行8周，共分为四个阶段：第一阶段是高原习服期，以中等负荷量和小负荷强度训练为主（约1周）；第二阶段为负荷递增期，以次大负荷量和小负荷强度训练为主（约2周）；第三阶段为负荷量高峰期，以大负荷量、中负荷强度和次大负荷强度训练（约3.5周）；第四阶段为负荷强度高峰期，运动负荷是大负荷量、大荷强度训练（约1.5周）。
3.测试方法
高原前后星期一抽取晨起空腹肘静脉血5ml，测试仪器为希斯美康三分类血球仪KX-21N（日本）；日立7020全自动生化分析仪（日本）。
4.数据统计方法
测试数据采用SPSS 17.0统计软件和Microsoft Excel 2003进行统计，数据以平均数±标准差（X±SD）表示，采用组间T检验，P<0.05为显著性差异，P<0.01为非常显著性差异。
二、结果与分析
（一）RBC值和HGB值变化分析
红细胞的主要功能是在血液中运输氧和二氧化碳。另外，红细胞还通过自身的缓冲系统参与对体液酸碱度的缓冲，而这些功能都是依靠血红蛋白完成的。血红蛋白在红细胞内才能发挥作用，红细胞破裂溶血时，血红蛋白逸出则丧失其功能。另外，当血红蛋白中的Fe2+被氧化为Fe3+，形成高铁血红蛋白时，亦将丧失其功能。血红蛋白数量的多少直接影响到机体获得氧的能力和有氧代谢能力。
根据表1可知，高原训练后Hb和RBC值显著升高，高原缺氧引起红细胞增加，一方面增加机体携氧能力，这是机体代偿性反应之一；另一方面，红细胞的增加，血液粘滞性增加，血流缓慢也使心输出量减少。
（二）Hct值变化分析
根据表2可知，运动员高原训练后，Hct明显升高，这一方面是由于高原气温较高，空气湿度较大，运动员初次上高原，不注重补水，从而机体脱水使血液粘滞性增大，红细胞压积升高；另一方面是当机体处于低氧环境时，机体会分泌促红细胞生成素，刺激骨髓的造血功能，从而使红细胞增多，以便为机体输送更多的氧气。这只是机体为了适应环境而产生的一系列的代偿性反应。
（三）血清T值变化分析
血清睾酮是促进蛋白质合成，提高血色素，有利于运动能力提高的激素。有研究表明，经过系统的高原训练，机体消耗会增加，血清睾酮一般呈明显下降趋势。
从表3可知，高原训练后，运动员的睾酮值血清睾酮值比高原训练前明显上升，与之前的诸多研究结果不符合。分析其原因，主要可能有以下几点：1.补充以激励皂甙为主的营养方案对运动员睾酮值的提高起到了积极作用；2.参加高原训练的运动员以老运动员为主，训练年限长，对高原训练适应良好；3.由于初次上高原，教练制定的训练计划量和强度偏小。
（四）体重的变化分析
当运动员处于高原低氧环境中时，基础代谢率往往会升高，并伴有不同程度的厌食，体重随之下降。这主要是因为蛋白质的分解导致的瘦体重下降。早期研究发现，处于高原时，人体对蛋白质的消化和吸收会减少，而大强度训练又会导致蛋白质的过度消耗。
由表4可见，运动员高原训练后比高原前体重略有下降，P﹥0.05，差异不显著。说明高原训练期间，运动员机体蛋白质分解较少，全程的营养膳食监控对保持理想体重起到了很好的作用。
三、结论
（一）8周高原训练对红细胞系指标改造良好，Hb、RBC、Hct等指标在高原训练后比高原前明显提高；
（二）科学合理的膳食营养方案是高原训练效果的有力保障；
（三）高原训练对运动员有氧能力的提高起到良好的促进作用，应合理安排训练量和强度。
参考文献：
[1] 钱风雷，王晨.高原训练对游泳运动员血液成分、血乳酸和运动能力的影响[J].体育与科学.2004.24.6：69-71.
[2] 高欣，刘海平.高原训练期间运动员身体机能生理、生化指标的评定方法[J].北京体育大学学报.2004.27.1：43-45.
[3] 马琳.优秀女子赛艇运动员高原训练监控[J].北京体育大学学报.2011.34.4：60-63.
[4] 周树辉.8周（长时间）高原训练对优秀男子赛艇运动员有氧运动能力的影响[D].
[5] 蒋英，季建民.皮划艇运动生理生化指标研究[J].体育科技文献通报.2011.19.2：41-42.
[6] 冯连世，冯美云，冯伟权.优秀运动员身体机能评定方法[M].人民体育出版社.2003.
摘 要 以陕西省备战第十二届全运会的11名女子赛艇重点运动员为研究对象，进行为期8周的高原训练，在高原前后对运动员的血液生化指标进行检测对比，结果显示：高原训练后较高原前，红细胞（RBC）、血色素（HGB）、血清睾酮（T）均出现升高，显著差异（P<0.05）；红细胞压积（HCT）也出现升高，非常显著性差异（P<0.01），体重略有降低，差异不显著（P>0.05）。
关键词 高原 女子赛艇 生化指标
赛艇项目属于水上周期性有氧耐力为主的力量耐力运动项目，作为提高有氧能力的强有力手段之一——高原训练，近年来为国内外赛艇教练员所极力追捧。但就目前来看，赛艇项目的高原训练模式还不够成熟，仍处于探索阶段。
在国外，有学者对高原训练的理论和实践都进行了深入的研究，探索出了高原训练的规律，对高原训练的作用进行了充分肯定。高原训练（Altitude Training）是一种在低压、缺氧条件下的强化训练。这种训练对人体有两种负荷，一种是运动本身所引起的缺氧刺激，即运动性缺氧负荷；另一种是高原性缺氧负荷，造成比平原更为深刻的缺氧刺激，以调动身体的机能潜力。
从以往的研究可知，大多数赛艇项目的高原训练持续时间一般在4周左右，较长的为6周。本研究安排运动员进行8周高原训练，尤其是所有运动员都是初次上高原，对运动员的身体状况提出了更高的要求。所以，生理生化指标的监控就显得尤为重要。此次的研究结果，可让教练员清晰了解高原训练的效果，为下一次高原训练做好铺垫，提供参考性建议。
一、研究对象和方法
（一）研究对象
以陕西省女子赛艇队11名重点运动员为研究对象，平均年龄22.8±1.7岁，平均受训年限为7.6±2.1年，均获得全国锦标赛前6名。
（二）研究方法
1.文献资料法
收集和整理了国内外高原训练对赛艇运动员呼吸系统、免疫系统、心血管系统、生化指标影响的文献资料，作为本研究的参考依据。
2.训练方法
本次高原训练共进行8周，共分为四个阶段：第一阶段是高原习服期，以中等负荷量和小负荷强度训练为主（约1周）；第二阶段为负荷递增期，以次大负荷量和小负荷强度训练为主（约2周）；第三阶段为负荷量高峰期，以大负荷量、中负荷强度和次大负荷强度训练（约3.5周）；第四阶段为负荷强度高峰期，运动负荷是大负荷量、大荷强度训练（约1.5周）。
3.测试方法
高原前后星期一抽取晨起空腹肘静脉血5ml，测试仪器为希斯美康三分类血球仪KX-21N（日本）；日立7020全自动生化分析仪（日本）。
4.数据统计方法
测试数据采用SPSS 17.0统计软件和Microsoft Excel 2003进行统计，数据以平均数±标准差（X±SD）表示，采用组间T检验，P<0.05为显著性差异，P<0.01为非常显著性差异。
二、结果与分析
（一）RBC值和HGB值变化分析
红细胞的主要功能是在血液中运输氧和二氧化碳。另外，红细胞还通过自身的缓冲系统参与对体液酸碱度的缓冲，而这些功能都是依靠血红蛋白完成的。血红蛋白在红细胞内才能发挥作用，红细胞破裂溶血时，血红蛋白逸出则丧失其功能。另外，当血红蛋白中的Fe2+被氧化为Fe3+，形成高铁血红蛋白时，亦将丧失其功能。血红蛋白数量的多少直接影响到机体获得氧的能力和有氧代谢能力。
根据表1可知，高原训练后Hb和RBC值显著升高，高原缺氧引起红细胞增加，一方面增加机体携氧能力，这是机体代偿性反应之一；另一方面，红细胞的增加，血液粘滞性增加，血流缓慢也使心输出量减少。
（二）Hct值变化分析
根据表2可知，运动员高原训练后，Hct明显升高，这一方面是由于高原气温较高，空气湿度较大，运动员初次上高原，不注重补水，从而机体脱水使血液粘滞性增大，红细胞压积升高；另一方面是当机体处于低氧环境时，机体会分泌促红细胞生成素，刺激骨髓的造血功能，从而使红细胞增多，以便为机体输送更多的氧气。这只是机体为了适应环境而产生的一系列的代偿性反应。
（三）血清T值变化分析
血清睾酮是促进蛋白质合成，提高血色素，有利于运动能力提高的激素。有研究表明，经过系统的高原训练，机体消耗会增加，血清睾酮一般呈明显下降趋势。
从表3可知，高原训练后，运动员的睾酮值血清睾酮值比高原训练前明显上升，与之前的诸多研究结果不符合。分析其原因，主要可能有以下几点：1.补充以激励皂甙为主的营养方案对运动员睾酮值的提高起到了积极作用；2.参加高原训练的运动员以老运动员为主，训练年限长，对高原训练适应良好；3.由于初次上高原，教练制定的训练计划量和强度偏小。
（四）体重的变化分析
当运动员处于高原低氧环境中时，基础代谢率往往会升高，并伴有不同程度的厌食，体重随之下降。这主要是因为蛋白质的分解导致的瘦体重下降。早期研究发现，处于高原时，人体对蛋白质的消化和吸收会减少，而大强度训练又会导致蛋白质的过度消耗。
由表4可见，运动员高原训练后比高原前体重略有下降，P﹥0.05，差异不显著。说明高原训练期间，运动员机体蛋白质分解较少，全程的营养膳食监控对保持理想体重起到了很好的作用。
三、结论
（一）8周高原训练对红细胞系指标改造良好，Hb、RBC、Hct等指标在高原训练后比高原前明显提高；
（二）科学合理的膳食营养方案是高原训练效果的有力保障；
（三）高原训练对运动员有氧能力的提高起到良好的促进作用，应合理安排训练量和强度。
参考文献：
[1] 钱风雷，王晨.高原训练对游泳运动员血液成分、血乳酸和运动能力的影响[J].体育与科学.2004.24.6：69-71.
[2] 高欣，刘海平.高原训练期间运动员身体机能生理、生化指标的评定方法[J].北京体育大学学报.2004.27.1：43-45.
[3] 马琳.优秀女子赛艇运动员高原训练监控[J].北京体育大学学报.2011.34.4：60-63.
[4] 周树辉.8周（长时间）高原训练对优秀男子赛艇运动员有氧运动能力的影响[D].
[5] 蒋英，季建民.皮划艇运动生理生化指标研究[J].体育科技文献通报.2011.19.2：41-42.
[6] 冯连世，冯美云，冯伟权.优秀运动员身体机能评定方法[M].人民体育出版社.2003.