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摘要：通过对辽宁对外经贸学院2011级国际经济与贸易1班和2班女生共50人进行实验对比：1班25人采用“自学型”教学方法，2班25人采用传统教学法，显示，试验中，试验班学生成绩优良及格率明显高于对照班；实验后，试验班学生成绩的提高幅度明显高于对照班，说明实验组应用“自学型”教学效果明显高于对照班组。由此，说明了“自学型”教学适合当今学生的心理特点，学生成了学习的主人，可以挖掘其本身的潜力。结合实验本研究，指出了传统教学法存在的问题以及如何培养学生的自学能力。
关键词：自学型；教学方法；中长跑；兴趣
中图分类号：G642.0 文献标志码：A 文章编号：1673-291X（2012）32-0285-02
如今，素质教育已成为学习教育改革与发展的主旋律。学校体育是素质教育的一个组成部分，理应树立改革的观点，在以往教学方式上以传授知识、技术为主转变为在传授知识、技术的同时加强学生非智力因素的培养。通过引导，激发学生的学习兴趣，加强他们对项目的理解和热爱，改变学生被动应教，充分调动其积极性，使之逐步达到快乐体育的境界。
“自学型”教学方发是指学生根据教师提出的教学目标、方法以及自己的兴趣，选择出自己喜欢的练习方法，进行自练，从而促进学生养成自我锻炼的习惯，实现学校体育教育的目的与任务，进而培养学生终身体育的能力和习惯。
一、 研究对象与方法
（一）研究对象
辽宁对外经贸学院2011级国际经济与贸易1班和2班女生共50人，其中1班25人为实验组，采用“自学型”教学方法。2班25人为对照组，采用常规教学方法进行授课。在实验前，两组学生都进行随堂800m跑的测验，结果成绩没有显著差异。
（二）研究方法
教学实验法。（1）列出锻炼耐力的方式方法及联系时应注意的问题，发放给实验组每位同学（见表1）。
（2）“自学型”教学方法课堂实施过程，课结束前20 min，让学生根据自己的兴趣自选练习方法，然后分组，指定小组长带领同组同学进行练习，老师对个别组进行督促。课后要求同学们同样根据兴趣选择练习方法进行（利用业余时间），下次可上课前，老师进行统计监督。
二、结果与分析
（一） 课堂教学中学生800米跑考核成绩对比
试验中，试验班学生成绩优良及格率明显高于对照班；实验后，试验班学生成绩的提高幅度明显高于对照班。说明实验组应用“自学型”教学效果明显高于对照班组。由此，说明了“自学型”教学是适合当今学生的心理特点，学生成了学习的主人，可以挖掘其本身的潜力。
（二）课外练习参加人数（次数）对比
通过8周时间的练习后统计发现，实验班的同学参加课外活动人数，次数都明显多于对照班（见表2）。
从以上可以说明“自学型”教学方法应用于女生800米跑教学，是行之有效的。利用学生对自己按感兴趣的练习方法，激发学生热情，是课堂教学与自我锻炼融为一体，构造出高效课堂教学结构，从而提高了教学的实验效果。
（三）传统教学方法存在的不足
1．传统教学中，教学目标是程式的，固定不变的。而生成性学习中，教学目标及不精确也不预先设定，是鼓励创造的，是互变的。对于教学内容而言传统教学中的教学内容也具有程式的，他不会随着学生思维火花的闪现而变动，对于学生思维火花的闪现，看做是学生在课堂的意外收获。而生成性学习中，课堂内容页是互变的，它是随着学生的顿悟和思维灵感的出现而随时的变化着，他将变化的过程也融入到课堂来，使学生的思维一直处于积极地状态中，这样使得学生的思维有一个良好的发展。在教学过程中，传统教学的教学过程一般分为：复习引入知识的传递过程，练习和小结等几个部分。他把教学过程程式化，这样有利与教学目标的实现，可对于课堂绝学而言，课堂教学是动态的，是开放性的，他需要随时的补充新的内容和新的思维过程。生成性学习中，教学过程“不再被视为固定的，先知的‘跑道’，而成为达成个人转变的通道。”“不是一种包裹，它是一种过程—对话的和转变的过程，以局部情境中特定的相互作用或交互作用为基础。”
2．传统教学方法较呆板，课堂气氛不易调动，加上中长跑是田径运动中一项耐久力项目，生理负荷量较大，动作单调、枯燥。学生容易产生为难情绪。自本人执教以来，中长跑的教学都很困难，同学一听到800m，就发出无可奈何的声音，找借口。被动学习，往往不能很好地配合教师完成教学任务，有时还与教师产生抵触情绪，因而影响了整个教学气氛，很难达到预期效果。21世纪是一个充满机遇，充满竞争的世纪，竞争的焦点是人才，人才竞争的实质是身体素质的较量，因此，加大对学生非智力因素的培养，使之养成自觉锻炼的习惯至关重要。
随着新课程改革的深入进行，新教材的广泛使用，课程改革委培养学生的自主学习能力提供了条件和操作平台，同时培养学生的自主学习能力也成为课程改革对教学提出的要求。在新教材中，有很多部分要求学生去自主探究，去收集整理分析资料，去获取新知识，去分析解决问题等，这些都要求学生有较高的自主学习能力。“自学型”教学方法，不仅解决了中长跑教学内容的枯燥和学生体质上差异的矛盾，而且较快提高了运动成绩。同时，学生应在教师指导下，根据自己的兴趣爱好进行自练，成为课堂的主人，学习的主人，从而挖掘潜力满足需要，培养自我锻炼的能力，在参与中领略了运动与锻炼的价值，品味到成功的乐趣。
三、结论
终身体育靠宣传教育、思想引领是不够的，学生必须具备终身体育的能力，而这种能力是需要培养的。实践证明，课堂上的自主学习、热情参与，课后及时补缺，充分发挥主动性、积极性，变老师要我学为我要学，摆脱对老师的依赖感是必要的。真正意识到知识是自己学来的，而不是教师或其他人教会的，自己才是学习的管理者，这些有助于提高课堂学习效率。“自学型”教学方法将学生的兴趣爱好逐步引导成良好习惯，促进学生身心健康发展。因此，只有正确地对学生的锻炼兴趣加以引导，在锻炼过程中加以监督、鼓励，严格遵守科学锻炼身体的方法，才能使学生自觉积极科学地学习体育技能、学会学习体育技能的方法。只有这样，学校阳光体育工程、全民健身工程才能长期有效地开展下去。
参考文献：
[1] 王平.对培养高校学生 “自学、自练、自评”体育能力考核的新尝试[J].南京体育学院学报，2002，16（2）：35-37.
[2] 杨彦栋，欧阳明，贺卫宏.情境认知理论对自学型课件中情境创设的启示[J].中国教育信息化，2011，（4）：79-81.
[3] 曹晓青.生物课教学应倡导自主、探究和合作的学习方[J].林区教学，2010，（10）：107-108.
[责任编辑 王 莉]
关键词：自学型；教学方法；中长跑；兴趣
中图分类号：G642.0 文献标志码：A 文章编号：1673-291X（2012）32-0285-02
如今，素质教育已成为学习教育改革与发展的主旋律。学校体育是素质教育的一个组成部分，理应树立改革的观点，在以往教学方式上以传授知识、技术为主转变为在传授知识、技术的同时加强学生非智力因素的培养。通过引导，激发学生的学习兴趣，加强他们对项目的理解和热爱，改变学生被动应教，充分调动其积极性，使之逐步达到快乐体育的境界。
“自学型”教学方发是指学生根据教师提出的教学目标、方法以及自己的兴趣，选择出自己喜欢的练习方法，进行自练，从而促进学生养成自我锻炼的习惯，实现学校体育教育的目的与任务，进而培养学生终身体育的能力和习惯。
一、 研究对象与方法
（一）研究对象
辽宁对外经贸学院2011级国际经济与贸易1班和2班女生共50人，其中1班25人为实验组，采用“自学型”教学方法。2班25人为对照组，采用常规教学方法进行授课。在实验前，两组学生都进行随堂800m跑的测验，结果成绩没有显著差异。
（二）研究方法
教学实验法。（1）列出锻炼耐力的方式方法及联系时应注意的问题，发放给实验组每位同学（见表1）。
（2）“自学型”教学方法课堂实施过程，课结束前20 min，让学生根据自己的兴趣自选练习方法，然后分组，指定小组长带领同组同学进行练习，老师对个别组进行督促。课后要求同学们同样根据兴趣选择练习方法进行（利用业余时间），下次可上课前，老师进行统计监督。
二、结果与分析
（一） 课堂教学中学生800米跑考核成绩对比
试验中，试验班学生成绩优良及格率明显高于对照班；实验后，试验班学生成绩的提高幅度明显高于对照班。说明实验组应用“自学型”教学效果明显高于对照班组。由此，说明了“自学型”教学是适合当今学生的心理特点，学生成了学习的主人，可以挖掘其本身的潜力。
（二）课外练习参加人数（次数）对比
通过8周时间的练习后统计发现，实验班的同学参加课外活动人数，次数都明显多于对照班（见表2）。
从以上可以说明“自学型”教学方法应用于女生800米跑教学，是行之有效的。利用学生对自己按感兴趣的练习方法，激发学生热情，是课堂教学与自我锻炼融为一体，构造出高效课堂教学结构，从而提高了教学的实验效果。
（三）传统教学方法存在的不足
1．传统教学中，教学目标是程式的，固定不变的。而生成性学习中，教学目标及不精确也不预先设定，是鼓励创造的，是互变的。对于教学内容而言传统教学中的教学内容也具有程式的，他不会随着学生思维火花的闪现而变动，对于学生思维火花的闪现，看做是学生在课堂的意外收获。而生成性学习中，课堂内容页是互变的，它是随着学生的顿悟和思维灵感的出现而随时的变化着，他将变化的过程也融入到课堂来，使学生的思维一直处于积极地状态中，这样使得学生的思维有一个良好的发展。在教学过程中，传统教学的教学过程一般分为：复习引入知识的传递过程，练习和小结等几个部分。他把教学过程程式化，这样有利与教学目标的实现，可对于课堂绝学而言，课堂教学是动态的，是开放性的，他需要随时的补充新的内容和新的思维过程。生成性学习中，教学过程“不再被视为固定的，先知的‘跑道’，而成为达成个人转变的通道。”“不是一种包裹，它是一种过程—对话的和转变的过程，以局部情境中特定的相互作用或交互作用为基础。”
2．传统教学方法较呆板，课堂气氛不易调动，加上中长跑是田径运动中一项耐久力项目，生理负荷量较大，动作单调、枯燥。学生容易产生为难情绪。自本人执教以来，中长跑的教学都很困难，同学一听到800m，就发出无可奈何的声音，找借口。被动学习，往往不能很好地配合教师完成教学任务，有时还与教师产生抵触情绪，因而影响了整个教学气氛，很难达到预期效果。21世纪是一个充满机遇，充满竞争的世纪，竞争的焦点是人才，人才竞争的实质是身体素质的较量，因此，加大对学生非智力因素的培养，使之养成自觉锻炼的习惯至关重要。
随着新课程改革的深入进行，新教材的广泛使用，课程改革委培养学生的自主学习能力提供了条件和操作平台，同时培养学生的自主学习能力也成为课程改革对教学提出的要求。在新教材中，有很多部分要求学生去自主探究，去收集整理分析资料，去获取新知识，去分析解决问题等，这些都要求学生有较高的自主学习能力。“自学型”教学方法，不仅解决了中长跑教学内容的枯燥和学生体质上差异的矛盾，而且较快提高了运动成绩。同时，学生应在教师指导下，根据自己的兴趣爱好进行自练，成为课堂的主人，学习的主人，从而挖掘潜力满足需要，培养自我锻炼的能力，在参与中领略了运动与锻炼的价值，品味到成功的乐趣。
三、结论
终身体育靠宣传教育、思想引领是不够的，学生必须具备终身体育的能力，而这种能力是需要培养的。实践证明，课堂上的自主学习、热情参与，课后及时补缺，充分发挥主动性、积极性，变老师要我学为我要学，摆脱对老师的依赖感是必要的。真正意识到知识是自己学来的，而不是教师或其他人教会的，自己才是学习的管理者，这些有助于提高课堂学习效率。“自学型”教学方法将学生的兴趣爱好逐步引导成良好习惯，促进学生身心健康发展。因此，只有正确地对学生的锻炼兴趣加以引导，在锻炼过程中加以监督、鼓励，严格遵守科学锻炼身体的方法，才能使学生自觉积极科学地学习体育技能、学会学习体育技能的方法。只有这样，学校阳光体育工程、全民健身工程才能长期有效地开展下去。
参考文献：
[1] 王平.对培养高校学生 “自学、自练、自评”体育能力考核的新尝试[J].南京体育学院学报，2002，16（2）：35-37.
[2] 杨彦栋，欧阳明，贺卫宏.情境认知理论对自学型课件中情境创设的启示[J].中国教育信息化，2011，（4）：79-81.
[3] 曹晓青.生物课教学应倡导自主、探究和合作的学习方[J].林区教学，2010，（10）：107-108.
[责任编辑 王 莉]