【摘 要】
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【正】 一、引言跑步的速度取决于步频和步长跑其它持续不变的能力。因此,在中长跑训练中必须设法知道运动员的步频和步长情况及其变化。这样,才能找到阻碍运动员提高运动成
【机 构】
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西北师范大学体育系,西安体院田径教研室
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【正】 一、引言跑步的速度取决于步频和步长跑其它持续不变的能力。因此,在中长跑训练中必须设法知道运动员的步频和步长情况及其变化。这样,才能找到阻碍运动员提高运动成绩的技术原因:究竟是步频偏低,还是步长偏小,或者兼而有之,以及某一技术指标的稳定性如何,进而在训练中对步频和步长进行调控,同时注意针对性地改善影响它们提高的诸多因素(包括身体素质、心理素质、技术、战术等),以便对运动成绩的提高从宏观上给予技术保证。
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