【摘 要】
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【活动理念】美国心理学家诺尔·迪奇(Noel Tichy)提出行为改变理论,提出舒适区、学习区与恐慌区等概念。舒适区指的是一个人所表现的心理状态和习惯性的行为模式,人会在
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【活动理念】美国心理学家诺尔·迪奇(Noel Tichy)提出行为改变理论,提出舒适区、学习区与恐慌区等概念。舒适区指的是一个人所表现的心理状态和习惯性的行为模式,人会在这种状态或模式中感到舒适、放松、有安全感。心理学家A.Maslow 认为,一个人成长时,内心会有两股拉力,一股拉力倾向停留在舒适区,害怕离开熟悉的地方;另一股拉力倾向自我实现,希望自我得以成长、完善。高中生在遇到新的挑战和困难时容易缺乏行动力,退回到自己的舒适区,比如在学习中遇到难题容易放弃,不愿主动去认识新的朋友。
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