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【摘要】学生良好的自我监控能力是学习成就及身心健康的有效保障，有着良好自我监控能力的同学一般能够顺利的完成学习任务，并快乐成长。本文从自身的教学实践探索提高学生自我监控能力的途径，以期对学生的德育工作有一定的启发。
【关键词】自我监控能力 反思
【中图分类号】G625.5 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2014）10 -0039-02
自我监控，其实就是对自己的行为进行监督、掌控。学生的自我监控能力，就是指学生为了保证完成某项计划的高效和成功，而在整个计划过程中，将某项计划本身作为意识的对象，不断地对其进行积极、计划、检验、反馈、调节和管理，从而实现计划目标的能力。
提高学生的自我监控能力，可以对学生的学习活动，身心健康成长起到十分重要作用。要提高学生的自我监控能力，就必须激发学生的学习动机，丰富学生的学习策略，拓展学生的学习思维，培养学生的独立性，提高课堂的效率、减轻师生的负担、提高教学的质量。下面联系初中教学实际谈谈如何提高学生的自我监控能力。
一、加深认识，提高学生的自我监控能力
首先，要加深学生对“自我监控能力”的重要性的认识和理解，才能使学生明白“自我监控能力”的养成对学习的重要。首先要加强符合学生个性的目的性教育，使学生在学习中充分了解自已，让学生了解在当今信息时代的社会中，学习同社会、学习和自我成长的关系。
其次是通过提高学生的成功感和成就意识。在平时的教学过程中，教师可以根据不同科目教材的编写特点，以及学生个人的实际情况，在课堂上积极为学生提供成功的机会，并对其及时进行肯定和鼓励，以增强学生的成就感和成功意识。达到增强学生自我控制的内在动力，以此来唤起学生对学习兴趣，从而由被动学习变主动学习，最后达到提高学生的自我监控能力。
二、养成习惯，提高学生的自我监控能力
我们在平时教学中经常会发现有些学生上课时总喜欢开小差，由于学习习惯不好，自制力差，导致学习效果差，学习成绩受影响。如何通过培养良好的学习习惯来达到提高学生的自我监控能力呢？
首先，要协助学生在学习过程中不断反思并修正自已的行为，帮助学生认识自我，明白自身存在的不良习惯，然后通过他人的帮助和自身的努力，去克服不良习惯，从而建立起自我监控的习惯，提高自我监控的能力。例如：对于自控能力差的学生，要求其上课做好笔记，课后及检查。
其次，要教会学生掌握一些自我监控的方法。比如：上课不专心时可用自我暗示的方法，在心里暗示自己：我不分神，我积极思考。当自己缺泛信心时，可用自我心理训练语言：“不经风雨怎见彩虹”、“我有顽强的毅力，我有超强的自控力，我有钢铁般的意志”等等。
三、创设环境，提高学生的自我监控能力
环境也是影响学生自我监控的重要因素之一。让学生自己选择或安排好学习环境，营造一个良好的学习氛围，是不可忽视的，具体可以通过如下几个方面来创设良好的学习环境。
1、创设小组合作的课堂氛围：教师在平时的教学中要根据学生的实际情况灵活选择多种形式的教学方法：如开展探究式教学、小组合作教学等。通过灵活多样的教学方法，使学生在学习过程中有主动参与的机会，有充分独立的思维时间，能更好地展现学生才艺，进而使学生能够创造性地学习。在积极主动的参加与中也有利于提高学生在课堂上的自我监控能力。
2、优化学习方法和评价手段：在教学中我尤其重视学生学习态度、学习方法和创造性能力等综合素质的表现，作为教师要敢于改变传统单一的评价方式，采用多元化的评价手段。通过指导学生的学习方法，使学生懂得如何去学，才能充分发挥学生的主体作用，真正变被动学为主动学。
四、加强培训，提高学生的自我监控能力
学生的学习过程可以说是一项艰巨的脑力劳动过程，学生的自我监控能力的提高更是一个曲折波动发展的过程。因此需通过加强培训，来巩固提高学生的自我监控能力。
1、课堂上鼓励学生自我提问和相互提问来培养学生的自我监控能力。教学过程中教师应大力鼓励学生进行自我提问和相互提问。让学生在自我提问时，多问为什么？并且要及时给予肯定。例如：解题时教会学生自我提出如下几个问题：这题如何解答？还有其它方法吗？另外还可以让学生之间就解题过程相互提问，以达到取长补短，互相借鉴的目的。
2、训练学生的思维方式来提高学生的自我监控能力。思维方法是人们通过思维活动为了实现特定思维目的所凭借的途径、手段或办法，也就是思维过程中所运用的工具和手段。比如：发散思维法、目标思维法、归纳思维法、形象思维法等等。通过培训教会学生掌握几种思维方法，并训练让学生熟记于心，真正提高学生的解题能力。
总之，提高学生的自我监控能力，就要培养学生良好的学习习惯，从而改变学生的学习态度，使之能够正确认识自我，战胜自我，完善自我，无论在什么情况下都能自主地、独立地、自觉地从事和管理自己的实际行动。当然，学生的自我调控能力受自身因素和客观因素的影响，所以教师在教学中充分认识到这一点也是十分重要的，也只有这样才能实现提高学生自我监控能力。
【关键词】自我监控能力 反思
【中图分类号】G625.5 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2014）10 -0039-02
自我监控，其实就是对自己的行为进行监督、掌控。学生的自我监控能力，就是指学生为了保证完成某项计划的高效和成功，而在整个计划过程中，将某项计划本身作为意识的对象，不断地对其进行积极、计划、检验、反馈、调节和管理，从而实现计划目标的能力。
提高学生的自我监控能力，可以对学生的学习活动，身心健康成长起到十分重要作用。要提高学生的自我监控能力，就必须激发学生的学习动机，丰富学生的学习策略，拓展学生的学习思维，培养学生的独立性，提高课堂的效率、减轻师生的负担、提高教学的质量。下面联系初中教学实际谈谈如何提高学生的自我监控能力。
一、加深认识，提高学生的自我监控能力
首先，要加深学生对“自我监控能力”的重要性的认识和理解，才能使学生明白“自我监控能力”的养成对学习的重要。首先要加强符合学生个性的目的性教育，使学生在学习中充分了解自已，让学生了解在当今信息时代的社会中，学习同社会、学习和自我成长的关系。
其次是通过提高学生的成功感和成就意识。在平时的教学过程中，教师可以根据不同科目教材的编写特点，以及学生个人的实际情况，在课堂上积极为学生提供成功的机会，并对其及时进行肯定和鼓励，以增强学生的成就感和成功意识。达到增强学生自我控制的内在动力，以此来唤起学生对学习兴趣，从而由被动学习变主动学习，最后达到提高学生的自我监控能力。
二、养成习惯，提高学生的自我监控能力
我们在平时教学中经常会发现有些学生上课时总喜欢开小差，由于学习习惯不好，自制力差，导致学习效果差，学习成绩受影响。如何通过培养良好的学习习惯来达到提高学生的自我监控能力呢？
首先，要协助学生在学习过程中不断反思并修正自已的行为，帮助学生认识自我，明白自身存在的不良习惯，然后通过他人的帮助和自身的努力，去克服不良习惯，从而建立起自我监控的习惯，提高自我监控的能力。例如：对于自控能力差的学生，要求其上课做好笔记，课后及检查。
其次，要教会学生掌握一些自我监控的方法。比如：上课不专心时可用自我暗示的方法，在心里暗示自己：我不分神，我积极思考。当自己缺泛信心时，可用自我心理训练语言：“不经风雨怎见彩虹”、“我有顽强的毅力，我有超强的自控力，我有钢铁般的意志”等等。
三、创设环境，提高学生的自我监控能力
环境也是影响学生自我监控的重要因素之一。让学生自己选择或安排好学习环境，营造一个良好的学习氛围，是不可忽视的，具体可以通过如下几个方面来创设良好的学习环境。
1、创设小组合作的课堂氛围：教师在平时的教学中要根据学生的实际情况灵活选择多种形式的教学方法：如开展探究式教学、小组合作教学等。通过灵活多样的教学方法，使学生在学习过程中有主动参与的机会，有充分独立的思维时间，能更好地展现学生才艺，进而使学生能够创造性地学习。在积极主动的参加与中也有利于提高学生在课堂上的自我监控能力。
2、优化学习方法和评价手段：在教学中我尤其重视学生学习态度、学习方法和创造性能力等综合素质的表现，作为教师要敢于改变传统单一的评价方式，采用多元化的评价手段。通过指导学生的学习方法，使学生懂得如何去学，才能充分发挥学生的主体作用，真正变被动学为主动学。
四、加强培训，提高学生的自我监控能力
学生的学习过程可以说是一项艰巨的脑力劳动过程，学生的自我监控能力的提高更是一个曲折波动发展的过程。因此需通过加强培训，来巩固提高学生的自我监控能力。
1、课堂上鼓励学生自我提问和相互提问来培养学生的自我监控能力。教学过程中教师应大力鼓励学生进行自我提问和相互提问。让学生在自我提问时，多问为什么？并且要及时给予肯定。例如：解题时教会学生自我提出如下几个问题：这题如何解答？还有其它方法吗？另外还可以让学生之间就解题过程相互提问，以达到取长补短，互相借鉴的目的。
2、训练学生的思维方式来提高学生的自我监控能力。思维方法是人们通过思维活动为了实现特定思维目的所凭借的途径、手段或办法，也就是思维过程中所运用的工具和手段。比如：发散思维法、目标思维法、归纳思维法、形象思维法等等。通过培训教会学生掌握几种思维方法，并训练让学生熟记于心，真正提高学生的解题能力。
总之，提高学生的自我监控能力，就要培养学生良好的学习习惯，从而改变学生的学习态度，使之能够正确认识自我，战胜自我，完善自我，无论在什么情况下都能自主地、独立地、自觉地从事和管理自己的实际行动。当然，学生的自我调控能力受自身因素和客观因素的影响，所以教师在教学中充分认识到这一点也是十分重要的，也只有这样才能实现提高学生自我监控能力。