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“一日之计在于晨,一年之计在于春.”中医历来重视春季养生,《黄帝内经·素问》“四气调神大论”中讲,“春三月,此谓发陈.天地俱生,万物以荣.夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生.生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚.此春气之应,摄生之道也.逆之则伤肝……”由此可见,中国古代不仅重视春季养生并且总结出了丰富的春季养生方法.