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【摘要】积极心理学是美国心理学界兴起的一个全新研究领域，致力于研究人的发展潜力和积极品质。本文拟从积极心理学角度出发，在高校音体美特殊专业的英语教学中扩展和培育学生和教师积极的心理品质，充分调动学生学习的积极性和主动性，提升教师积极的职业情感，有效增强课堂教学效果。
【关键词】积极心理学 发展潜力 积极品质 教学效果
随着经济和文化全球化的迅速发展，英语作为一种世界通用语言逐渐成为多元文化交流的重要载体。英语国际化的发展趋势为大学英语教学的创新和改革带来了全新的契机，与大学英语相关的研究成果成绩斐然，而音体美专业因其专业的特殊性一直都处于大学英语教学改革研究的边缘地带。音体美专业的学生升入大学前既要参加高考文化课考试，又要参加相应的专业课考试，大学音体美专业录取考生时主要依据考生专业课的考试成绩，文化课成绩单独划线，文化课录取分数线明显低于其它专业，专业录取的特殊性决定了大学音体美专业学生整体的英语水平偏低。
音体美专业的学生特点非常明显，一方面学生整体的英语基础较差，学习自觉性不高，且师生间关系紧张，另一方面学生思维敏捷、互动性和组织性强。本文拟秉承积极心理学的积极教育的理念，结合音体美专业学生的性格特点，大胆改革音体美专业传统大学英语的教学策略，构建符合音体美专业学生实际的英语教学体系，稳步提升教学质量。
一、与积极心理学和积极教育相关的理论综述
积极心理学这一概念是由美国心理学家Seligman于1997年提出的，其思想来源于人本主义心理学。人本主义心理学是由美国心理学家马斯洛创立，以罗杰斯为主要代表人物，是美国20世纪五、六十年代兴起的一股心理学研究思潮，它既不同于否认意识而只研究可以测量记录行为的行为主义学派，也不同于重视潜意识和心理治疗的精神分析学派，因此人本主义心理学被称为心理学上的第三势力。人本主义心理学不同于以往的心理学研究，把研究的重点从研究人的问题行为转移到研究人的正面本质和价值的层面，强调人的成长和发展过程中的自我实现。
所谓积极心理学就是利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段，“致力于研究人的发展潜力和美德等积极品质的一门科学”，（Sheldon，2001）旨在充分挖掘人固有的具有建设性的力量，实现自我价值的升华并能体验到幸福和满足。积极心理学的研究内容主要集中在主观层面的积极体验研究、个体层面的积极人格特质研究和群体层面的积极社会环境研究。具体来讲积极心理学关心人的积极的主观体验，探讨个体对幸福、满足和快乐等愉悦情感的认知期待和实现途径，提倡建立积极的生活理念和培养乐观的生活态度，进而达到精神的愉悦并能享受和美化生活;积极心理学同时也关注研究那些积极的个人特质，如个人与生俱来的天赋和智慧，适应外部环境所迸发出的坚强毅力、非凡的创造力、对美的感受力、感知世界友爱的能力等;积极心理学也致力于规范和加强人的社会性和组织性，强调个人归属感的重要性，如公民的职业道德、家庭责任感、利他主义等社会公德的培养等。我国的积极心理学研究主要集中于理论介评类的文章，缺乏实证研究，在积极教育方面尚处于探索阶段。“积极心理学更多地作为一门独立学科被应用在扩展心理学课程和完善学生的心理素质等方面，很少涉及到专业课程的教学，尤其是在英语教学方面的渗透和应用更是缺乏。”
积极教育是“将传统的技能和幸福感融为一体的教育”。（Seligman，2000）积极教育是20世纪末兴起于西方的一场积极教育运动，它是指“教育要以学生外显和潜在的积极力量为出发点，以增强学生的积极体验为主要途径，最终达成培养学生个体层面和集体层面的积极人格”。（孟万金，2008）积极教育有效地克服了传统的消极教育的弊端，教育的矛头不是指向纠正或是放大学生的问题，而是通过积极的方法和手段改善学生的学习状态和感受，让学生们充分发挥出自己的潜力并享受到学习所带来的愉悦和满足。教学活动是教与学相辅相成的结果，教师既是学生学习意识的启蒙者，又是学生学习过程的协调者，还是学生学习效果的评估者，学生的成长和进步离不开教师的关注和投入，
二、积极心理学在教学实践中的渗透和应用
大学校园不是纯粹意义上的象牙塔，而是社会生活的一个组成部分，不可能处于完全的真空和绝缘状态，社会上的各种文化思潮无疑会给大学文化带来负面的冲击和影响，消极文化现象也屡见不鲜。随着网络的普及和网络服务的优化，网络成为大学生生活中必不可少的部分，虽然网络为大学生们带来了社交、网购、搜集资料的便捷化，但同时也引发了人身安全隐患、作息时间颠倒、经济支出超支、审美观念扭曲和盲目仿效攀比等负面影响，具体表现为校园伤害案件频发、学生逃课现象屡禁不止、讲究攀比穿衣打扮、胸无大志地混文凭。相比于其它专业而言，音体美专业的学生所面临的问题更多更杂，学生管理更为涣散，主要有三方面的原因：首先是因为音体美专业的学生文化课基础薄弱、学习目的不明确，自主学习能力较差;另外音体美专业学费收费高，很多学生试图通过做兼职赚取外快贴补生活消费，造成有效的学习时间过少;最后一点是关于冷淡的师生关系，因为学生平日学习态度懒散、课堂纪律差、跟风现象较为严重，造成教师热情不高，心存糊弄心理打发课堂教学。
针对音体美专业目前存在的主要问题，应找到主要的症结所在，大胆地进行课堂教学的改革和创新。积极心理学理论的提出及发展丰富了心理学领域的研究，推动了传统心理学的革新和进步，也必将对其它的学科领域带来冲击，本文作者把积极心理学的理论与大学英语的学科建设结合起来，试图重新定位学生、教师和教学环境三者的关系。通过调整传统的教学策略，建立学生有效学习的机制，提升学生和教师积极的情感体验，创设和谐的课堂学习环境，
1.调动学生的积极性，激发并提升其主体性。主体性教学是教师在计划性和目的性明确的前提下，对学生进行必要地指引，进而培养学生自觉主动的学习积极性，积极探求各学科的基础知识和技能，养成良好的学习习惯并能长效发展其意志、品质、情感和行为能力。在大学英语的教学活动中，教师可以尝试创设各种教学情景，督促学生参入其中，比如情景话剧、小组讨论、课前演讲、小组辩论、英语晚会、QQ或是微信互动、英文电影和歌曲推荐点评等形式。教师要通过鼓励性的话语、丰富的肢体语言、适时适地的点评巧妙地让每个学生体验到各种愉悦的情感，不再是消极被动的旁观者，而是积极主动地引领者。 2.设置具有积极意义的教学内容，凸显积极品质的社会性和崇高性。美国社会学家库利提出了“镜中我”理论，即“别人是自己的镜子，只能通过社会交往，通过自己的行为在他人那里的映像，才能客观地、公正地、全面地认识和评价自己，进而扬长避短，完善自己”。（王军，2001）社会是一所学校，人的社会性决定了人与人之间相互地仿效和影响。教师在组织教学内容的时候，可以考虑最大限度地挖掘教学材料中的正能量，让学生们能从中领悟到例如乐观、善良、宽容、博爱等积极的心理品质。教师可以不定期地向学生推荐一些励志性的英文电影，还可以推荐一些旋律优美且歌词感人的英文歌曲，同时也可以适当地推荐学生诵读那些励志类的英文名人名言和经典名著等。通过优化筛选教学资源，学生们接触到更多具有积极教育意义的学习内容，正面的评价和赏析将会逐渐内化为学生们对于榜样精神的渴求。
3.采用激励机制，改革学业评估体系，创造更多体验成就的机遇。传统的大学英语教学学业评估多采用终结性评估的方式，即在学期末或是某一段学习过程结束的时候，通过考试或是论文写作的方式由教师给出客观的成绩，作为评价学生学习效果的唯一尺度。这种考核方式显得过于僵化和片面，忽略了过程的积极作用，违背了素质教育的教学理念。为适应素质教育发展和当代大学生成长的需要，高校应该采取终结性评估和过程性评估相结合的方式，尤其需要重视在教学过程中对学生学业成就评估的过程性评估。教师在设置评价体系时要充分体现过程性评价主体多样性和形式多样性的特点，评价主体可以是自己、同学、小组或教师，考察的方向可以涵盖课内、课外、组内、师生，考察的形式包括课堂表现、小测验、出勤、作业、学习态度等等。每个学生都具有自己独特的个性，过程性评估提供了让他们展现自身才能和潜质的机会，而音体美专业的学生表现欲更强。教师在开展过程性评估时要遵循形式多样化、鼓励经常化和公平公正的原则，让每一个学生发现自己的闪光点，对学习效果充满信心，即时体验到卓越的合作能力、非凡的创造能力和坚强的毅力等积极的情感体验。
4.提升教师的积极情感，建立和谐的师生关系和外语课堂环境。高校教师在教育改革大气候的影响下，面临着来自教学和科研两方面的巨大压力，学会如何缓解教学压力至关重要。教学活动是教师生活中最为基本的环节，左右着教师的情绪和情感体验，而积极心理学的正面导向作用为教师的心理素质的提高带来了全新的契机。教师一方面要培养和激发学生们的积极情感，另一方面也要注重自身积极情感的体验和释放。学生是教师最主要的交流对象，因此师生关系的好坏直接影响着教师的情绪体验。教师不应总是保持着传统意义上的严师形象，还要成为学生的挚友，生活和学习方面都可以是学生们相信和爱戴的榜样。学生们的进步和成长必然激起教师骨子里的自豪感、正义感、成就感和幸福感等积极的情绪体验，正面情绪的良性循环进而带来教师对教师职业的热爱、肯定和认同感。教师的积极情绪具有强大的感染力，会带动整个课堂的气氛，明显改善教学效果。
积极心理学拓宽了传统心理学重点关注人的问题行为的研究领域，倡导激发人潜在的积极品质和适应环境的社会性，进而提升个体的自信心、责任心、荣誉感和成就感等正面的情绪体验。将积极心理学融入到积极教育的实践教学体验中是教育发展和改革的必由之路，是将教师的教学过程和学生的学习过程有效结合的大胆尝试。只有教师和学生共同秉承着积极向上的乐观心态，提高教师教学和学生学习的效率和成效，才能稳步提升和积极发扬教育事业。高校音体美专业的特殊性决定了其英语教学改革的前沿性和艰巨性，但积极心理学和积极教育的探索和研究为其注入了新的活力并带来了全新的挑战，是英语教学改革探索和发展的重要目标和方向。
参考文献：
[1]Seligman M.E.P.
【关键词】积极心理学 发展潜力 积极品质 教学效果
随着经济和文化全球化的迅速发展，英语作为一种世界通用语言逐渐成为多元文化交流的重要载体。英语国际化的发展趋势为大学英语教学的创新和改革带来了全新的契机，与大学英语相关的研究成果成绩斐然，而音体美专业因其专业的特殊性一直都处于大学英语教学改革研究的边缘地带。音体美专业的学生升入大学前既要参加高考文化课考试，又要参加相应的专业课考试，大学音体美专业录取考生时主要依据考生专业课的考试成绩，文化课成绩单独划线，文化课录取分数线明显低于其它专业，专业录取的特殊性决定了大学音体美专业学生整体的英语水平偏低。
音体美专业的学生特点非常明显，一方面学生整体的英语基础较差，学习自觉性不高，且师生间关系紧张，另一方面学生思维敏捷、互动性和组织性强。本文拟秉承积极心理学的积极教育的理念，结合音体美专业学生的性格特点，大胆改革音体美专业传统大学英语的教学策略，构建符合音体美专业学生实际的英语教学体系，稳步提升教学质量。
一、与积极心理学和积极教育相关的理论综述
积极心理学这一概念是由美国心理学家Seligman于1997年提出的，其思想来源于人本主义心理学。人本主义心理学是由美国心理学家马斯洛创立，以罗杰斯为主要代表人物，是美国20世纪五、六十年代兴起的一股心理学研究思潮，它既不同于否认意识而只研究可以测量记录行为的行为主义学派，也不同于重视潜意识和心理治疗的精神分析学派，因此人本主义心理学被称为心理学上的第三势力。人本主义心理学不同于以往的心理学研究，把研究的重点从研究人的问题行为转移到研究人的正面本质和价值的层面，强调人的成长和发展过程中的自我实现。
所谓积极心理学就是利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段，“致力于研究人的发展潜力和美德等积极品质的一门科学”，（Sheldon，2001）旨在充分挖掘人固有的具有建设性的力量，实现自我价值的升华并能体验到幸福和满足。积极心理学的研究内容主要集中在主观层面的积极体验研究、个体层面的积极人格特质研究和群体层面的积极社会环境研究。具体来讲积极心理学关心人的积极的主观体验，探讨个体对幸福、满足和快乐等愉悦情感的认知期待和实现途径，提倡建立积极的生活理念和培养乐观的生活态度，进而达到精神的愉悦并能享受和美化生活;积极心理学同时也关注研究那些积极的个人特质，如个人与生俱来的天赋和智慧，适应外部环境所迸发出的坚强毅力、非凡的创造力、对美的感受力、感知世界友爱的能力等;积极心理学也致力于规范和加强人的社会性和组织性，强调个人归属感的重要性，如公民的职业道德、家庭责任感、利他主义等社会公德的培养等。我国的积极心理学研究主要集中于理论介评类的文章，缺乏实证研究，在积极教育方面尚处于探索阶段。“积极心理学更多地作为一门独立学科被应用在扩展心理学课程和完善学生的心理素质等方面，很少涉及到专业课程的教学，尤其是在英语教学方面的渗透和应用更是缺乏。”
积极教育是“将传统的技能和幸福感融为一体的教育”。（Seligman，2000）积极教育是20世纪末兴起于西方的一场积极教育运动，它是指“教育要以学生外显和潜在的积极力量为出发点，以增强学生的积极体验为主要途径，最终达成培养学生个体层面和集体层面的积极人格”。（孟万金，2008）积极教育有效地克服了传统的消极教育的弊端，教育的矛头不是指向纠正或是放大学生的问题，而是通过积极的方法和手段改善学生的学习状态和感受，让学生们充分发挥出自己的潜力并享受到学习所带来的愉悦和满足。教学活动是教与学相辅相成的结果，教师既是学生学习意识的启蒙者，又是学生学习过程的协调者，还是学生学习效果的评估者，学生的成长和进步离不开教师的关注和投入，
二、积极心理学在教学实践中的渗透和应用
大学校园不是纯粹意义上的象牙塔，而是社会生活的一个组成部分，不可能处于完全的真空和绝缘状态，社会上的各种文化思潮无疑会给大学文化带来负面的冲击和影响，消极文化现象也屡见不鲜。随着网络的普及和网络服务的优化，网络成为大学生生活中必不可少的部分，虽然网络为大学生们带来了社交、网购、搜集资料的便捷化，但同时也引发了人身安全隐患、作息时间颠倒、经济支出超支、审美观念扭曲和盲目仿效攀比等负面影响，具体表现为校园伤害案件频发、学生逃课现象屡禁不止、讲究攀比穿衣打扮、胸无大志地混文凭。相比于其它专业而言，音体美专业的学生所面临的问题更多更杂，学生管理更为涣散，主要有三方面的原因：首先是因为音体美专业的学生文化课基础薄弱、学习目的不明确，自主学习能力较差;另外音体美专业学费收费高，很多学生试图通过做兼职赚取外快贴补生活消费，造成有效的学习时间过少;最后一点是关于冷淡的师生关系，因为学生平日学习态度懒散、课堂纪律差、跟风现象较为严重，造成教师热情不高，心存糊弄心理打发课堂教学。
针对音体美专业目前存在的主要问题，应找到主要的症结所在，大胆地进行课堂教学的改革和创新。积极心理学理论的提出及发展丰富了心理学领域的研究，推动了传统心理学的革新和进步，也必将对其它的学科领域带来冲击，本文作者把积极心理学的理论与大学英语的学科建设结合起来，试图重新定位学生、教师和教学环境三者的关系。通过调整传统的教学策略，建立学生有效学习的机制，提升学生和教师积极的情感体验，创设和谐的课堂学习环境，
1.调动学生的积极性，激发并提升其主体性。主体性教学是教师在计划性和目的性明确的前提下，对学生进行必要地指引，进而培养学生自觉主动的学习积极性，积极探求各学科的基础知识和技能，养成良好的学习习惯并能长效发展其意志、品质、情感和行为能力。在大学英语的教学活动中，教师可以尝试创设各种教学情景，督促学生参入其中，比如情景话剧、小组讨论、课前演讲、小组辩论、英语晚会、QQ或是微信互动、英文电影和歌曲推荐点评等形式。教师要通过鼓励性的话语、丰富的肢体语言、适时适地的点评巧妙地让每个学生体验到各种愉悦的情感，不再是消极被动的旁观者，而是积极主动地引领者。 2.设置具有积极意义的教学内容，凸显积极品质的社会性和崇高性。美国社会学家库利提出了“镜中我”理论，即“别人是自己的镜子，只能通过社会交往，通过自己的行为在他人那里的映像，才能客观地、公正地、全面地认识和评价自己，进而扬长避短，完善自己”。（王军，2001）社会是一所学校，人的社会性决定了人与人之间相互地仿效和影响。教师在组织教学内容的时候，可以考虑最大限度地挖掘教学材料中的正能量，让学生们能从中领悟到例如乐观、善良、宽容、博爱等积极的心理品质。教师可以不定期地向学生推荐一些励志性的英文电影，还可以推荐一些旋律优美且歌词感人的英文歌曲，同时也可以适当地推荐学生诵读那些励志类的英文名人名言和经典名著等。通过优化筛选教学资源，学生们接触到更多具有积极教育意义的学习内容，正面的评价和赏析将会逐渐内化为学生们对于榜样精神的渴求。
3.采用激励机制，改革学业评估体系，创造更多体验成就的机遇。传统的大学英语教学学业评估多采用终结性评估的方式，即在学期末或是某一段学习过程结束的时候，通过考试或是论文写作的方式由教师给出客观的成绩，作为评价学生学习效果的唯一尺度。这种考核方式显得过于僵化和片面，忽略了过程的积极作用，违背了素质教育的教学理念。为适应素质教育发展和当代大学生成长的需要，高校应该采取终结性评估和过程性评估相结合的方式，尤其需要重视在教学过程中对学生学业成就评估的过程性评估。教师在设置评价体系时要充分体现过程性评价主体多样性和形式多样性的特点，评价主体可以是自己、同学、小组或教师，考察的方向可以涵盖课内、课外、组内、师生，考察的形式包括课堂表现、小测验、出勤、作业、学习态度等等。每个学生都具有自己独特的个性，过程性评估提供了让他们展现自身才能和潜质的机会，而音体美专业的学生表现欲更强。教师在开展过程性评估时要遵循形式多样化、鼓励经常化和公平公正的原则，让每一个学生发现自己的闪光点，对学习效果充满信心，即时体验到卓越的合作能力、非凡的创造能力和坚强的毅力等积极的情感体验。
4.提升教师的积极情感，建立和谐的师生关系和外语课堂环境。高校教师在教育改革大气候的影响下，面临着来自教学和科研两方面的巨大压力，学会如何缓解教学压力至关重要。教学活动是教师生活中最为基本的环节，左右着教师的情绪和情感体验，而积极心理学的正面导向作用为教师的心理素质的提高带来了全新的契机。教师一方面要培养和激发学生们的积极情感，另一方面也要注重自身积极情感的体验和释放。学生是教师最主要的交流对象，因此师生关系的好坏直接影响着教师的情绪体验。教师不应总是保持着传统意义上的严师形象，还要成为学生的挚友，生活和学习方面都可以是学生们相信和爱戴的榜样。学生们的进步和成长必然激起教师骨子里的自豪感、正义感、成就感和幸福感等积极的情绪体验，正面情绪的良性循环进而带来教师对教师职业的热爱、肯定和认同感。教师的积极情绪具有强大的感染力，会带动整个课堂的气氛，明显改善教学效果。
积极心理学拓宽了传统心理学重点关注人的问题行为的研究领域，倡导激发人潜在的积极品质和适应环境的社会性，进而提升个体的自信心、责任心、荣誉感和成就感等正面的情绪体验。将积极心理学融入到积极教育的实践教学体验中是教育发展和改革的必由之路，是将教师的教学过程和学生的学习过程有效结合的大胆尝试。只有教师和学生共同秉承着积极向上的乐观心态，提高教师教学和学生学习的效率和成效，才能稳步提升和积极发扬教育事业。高校音体美专业的特殊性决定了其英语教学改革的前沿性和艰巨性，但积极心理学和积极教育的探索和研究为其注入了新的活力并带来了全新的挑战，是英语教学改革探索和发展的重要目标和方向。
参考文献：
[1]Seligman M.E.P.