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目的探讨倒班护士轻度焦虑的状况，分析引起焦虑的原因，并提出了一些自我调节的对策，以减少护士的负性情绪，促进护士的身心健康。方法应用焦虑自评量表（SAS）对我院倒班的护士进行随机调查。结果100名倒班护士中60人有轻度焦虑，10人重度焦虑，30人无焦虑情绪。50名已婚护士中35人有轻度焦虑，50名未婚护士中有25人有轻度焦虑。结论通过分析她们轻度焦虑的原因，提出了相关的自我调节方法，缓解倒班护士的不良情绪。