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中长跑是一项综合提升学生体能、耐力以及速度的运动项目,它有利于提高人体的心血管和呼吸系统机能,提高身体免疫力。为激发初中生对中长跑的兴趣,提升中长跑教学对学生身体的促进作用,教师要不断更新教学方法,消除学生对中长跑的心理障碍。基于初中生抗拒中长跑的心理因素,体育教师要积极探寻有效措施,从而激发初中生对中长跑的兴趣。