日常保健的最佳时间

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1.刷牙的最佳时间——饭后半小时牙齿的表面有一层珐琅质,刚吃过饭时珐琅质会变得松软,这个时候刷牙容易使珐琅质逐渐减少,日久便容易使人患上牙本质过敏症.而口腔中的细菌在饭后3分钟便开始分解食物残渣,其产生的酸性物质容易腐蚀牙釉质,使牙齿受到损害.因此,人们应该在饭后先用清水漱漱口,半个小时后再刷牙.
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