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伸个懒腰、闭眼迷瞪一会儿、深呼吸几次、与身边人开个玩笑……别小看这些短暂的改变,它能让你高速运转的大脑得到充分休息,使压力、疲劳得以释放,即便短短几分钟也可以让整个人像加满油一样动力十足.在日常繁忙的工作和学习生活中,不妨试试这些快餐式的休息,能让你“满血复活”.
10种快餐式休息让你“满血复活”
【摘 要】
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伸个懒腰、闭眼迷瞪一会儿、深呼吸几次、与身边人开个玩笑……别小看这些短暂的改变,它能让你高速运转的大脑得到充分休息,使压力、疲劳得以释放,即便短短几分钟也可以让整
【出 处】
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家庭医药·快乐养生
【发表日期】
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2017年8期
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