论文部分内容阅读
摘要：在社会飞速发展的背景下，人们的心理压力越来越大，尤其是中职学生正处在青春期，如何对他们进行心理健康教育，找到适合这类学生群体教育的有效方法，创新教育途径，才能保证学生有一个健康的身心投入到学习和生活中去。
关键词：中职学生；心理健康；教育现状
1、对心理健康教育的重新认识
关于心理健康只是一个广义的概念，不同的学者专家有着各自的观点，心理学家对于一些人类行为，很少能找到一个统一的答案，也就是对于一些人类的行为从不同的心理学论点可以有着各种不同的解释，像人格心理学可简单定义为研究一个人所特有的行为模式的心理学，心理学学界则把它译为“人格”。而人本主义心理学特别强调人的正面本质和价值，而并非集中研究人的问题行为，并强调人的成长和发展，称为自我实现。因此，心理学的流派很多，对于人类的行为可以有不同的解释，我们对于学生进行心理干预也要从不同的角度出发，尤其是对于中职的学生，更要根据他们的年龄特点，采取适当的心理教育手段，只有这样才能收到好的教育效果。
2、中职学生的心理现状
2.1自信心不足，缺少学习动力
中职学生在进行学习的过程中，往往对自己的能力表现不满意，认为自己没有学习的潜力，这是因为他们在以前的学习当中，没有受到教师的表扬和鼓励，尤其是在初中阶段这个较为敏感的时期，使得他们不敢表达自己。这就是所谓的自信心缺乏，而这也导致学生在学习的过程当中缺少学习动力。面对教师所讲解的问题，学生即使想到了答案，或者是有一些思路时，不能勇敢地站起来表达自己的见解，而采取默默无闻。这就抑制了学生的学习思维，导致他们缺乏学习自信，也就无法将自己的学习成绩提高起来。
2.2人际关系紧张
进入中职以后，学生的视野逐渐由书本转向广阔的社会，顶岗实习、教育实习等活动，使他们与社会接觸的范围逐渐扩大，如何处理人际关系的问题凸显出来。因为中职生尚未形成稳定的行为模式和思维模式，会在人际交往的沟通方式和含义理解上产生困难，造成人际交往误会频发，进而产生情绪情感困扰，产生郁闷、孤独、彷徨、猜忌、自卑、压抑等负面的心理体验，或产生狂喜、激动等激烈的心理体验。这些大幅的情绪波动，一旦打破中职生的心理承受能力，轻微的会造成心理失衡、心理异常，严重的会造成心理障碍、心理疾病。
2.3心理承受力较低，意志不坚定
青春发育期的孩子们，都处于内心较为敏感的时期，教师或者同学对自己稍微有一些想法和意见，就导致学生心理压力较大，精神萎靡不振。逐渐对学习也失去信心，同时在处理一些事情方面，也不能用一种乐观积极的心态来面对。比如，有些同学在经历的整个学期的努力学习过后，在期末考试过程当中，没有取得理想的成绩，就开始产生自卑的心理，认为自己处处不如别人，努力没有得到好的结果。相反，对于他们自身来讲，对待失败时，只看到别人的错误，而不是从自身出发，发现自己的优缺点，寻找一些解决问题的办法，而是面对失败和挫折，选择逃避问题，丧失斗志，不能很好的进行面对和解决问题。这一现象也是导致学生心理健康问题产生的关键，教师在对学生出现这些问题后，应当给予及时地鼓励，帮助学生及时解决这一心理问题。
3、开展心理健康教育的措施
3.1保持浓厚的学习兴趣
“学习”一直以来都是中职学生的重要任务，因为学习成绩及能力的好坏直接影响了中职学生以后的工作能力，故提高学习效率及质量是中职学生们最为关注的问题，而学习兴趣则是提高学习效果的关键，故保持浓厚的学习兴趣，不仅能够提高学生的学习成绩，还能够提高学生的综合素养，使中职学生更适应社会发展需求，从而提高中职学生心理健康水平，促进中职学生健康成长。
3.2加强鼓励表扬机制，提升学习自信
一个良好的学习自信心和生活自信心对学生来讲都具有尤为重要的意义。良好的自信心可以提高学生的学习积极性，在面对一些困难矛盾时，学生也可以很好地化解。对于教师来说，为了增强学生的自信心，给学生营造一个有利于生活学习的氛围，教师可以在具体地教学过程中加入一些表扬激励制度，对学生的表现给予极大地鼓励。例如，在课堂中，教师可以鼓励学生来进行课堂问题回答，并且通过积极性的语言，比如“非常棒、很有想法”等词语，将学生的自信心调动起来，让学生从内心认为自己也是有一定的潜力的。这样对于提高学生的全面发展和心理健康教育都起着至关重要的作用。中职教师可以将表扬机制充分运用于课堂教学中，让学生养成一个正确的学习观念，逐步对自己提升信心。
3.3家校密切配合，优化育人环境
实践证明问题心理根源可以从学生的成长经历中找到。开展家校沟通可以争取家长支持、理解和配合，找出心理问题的症结，才能有效解决心理问题。而校园更是学生心理健康成长的土壤。携手共进的同学关系、和谐温馨的师生关系营造出的积极校园环境通过暗示、感染、模仿等心理机制潜移默化地浸润着学生的心理，让学生健康快乐成长。
3.4组织集体活动，培养健全人格
一个良好的人际交往能力的培养，间接决定了学生们是否能够产生思想包袱。中职学生已经具备了人际交往的前提，缺乏的则是一些方式技巧。教师可以组织学生进行集体活动，在集体活动中让学生彼此之间认识到闪光点，加深学生的相处。例如，教师可以让学生手拉手围成一个圈，让学生依次进入圈圈中，其余每位学生都说出圈内学生的一个优点，并且和该同学进行拥抱，随后圈内同学向其余学生表示感谢。还可以组织课外实践活动，培养学生互帮互助，团结合作的精神。诸如此类的小游戏小活动，一方面让学生在压力得到释放，同时，又可以让学生享受一起快乐的时光，增强每位学生的心灵体验。在以后的生活学习中，学生也会积极地与人相处，坦诚相待，逐步实现人际交往能力的培养，提升自己的社会关系发展，培养一个健全的人格，实现心理健康教育的目的。
3.5加强挫折教育，提高学生适应社会的能力
中职生踏入社会，离开师长的呵护，挫折会不期而至，如果没有良好的耐挫准备，很容易被挫折打倒，甚至从此一蹶不振。我们知道在面对当下挫折时我们往往会从过往应对挫折中找经验，如果找到则心理稍安，并在经验上创新地应对新挫折；但如果是全新的挫折，则很容易让人情绪失控，从而无法找到合理的解决方法。犹如《最强大脑》节目里的最强大脑们在面对百人同台镜头前的竞争时也会失误和发挥失常，更何况是要早几年进入社会的中职生呢！我们更要通过挫折教育，提高学生的耐挫心理素质，提高中职生的社会适应能力。
结语
综上所述，心理健康教育是现代社会不容忽视的一个教育方面，就中职生而言，正是向成年人成长的过渡阶段，对事物的认识似懂非懂，我们对这类学生群体进行心理健康教育采取的教育手段，必须符合他们的心理年龄，教育方法要不断创新，只有这样才能收到好的教育结果。
参考文献：
[1]陈志刚.浅谈中职生心理健康教育[J].新教育时代电子杂志（教师版），2017（7）.
[2]朱念恩，刘慧.大学生心理健康教育途径创新：同伴教育[J].新课程（下），2015（2）：88.
[3]郑少军.浅析新形势下中职学生的心理健康教育[J].科教导刊（上旬刊），2012（9）：236.
关键词：中职学生；心理健康；教育现状
1、对心理健康教育的重新认识
关于心理健康只是一个广义的概念，不同的学者专家有着各自的观点，心理学家对于一些人类行为，很少能找到一个统一的答案，也就是对于一些人类的行为从不同的心理学论点可以有着各种不同的解释，像人格心理学可简单定义为研究一个人所特有的行为模式的心理学，心理学学界则把它译为“人格”。而人本主义心理学特别强调人的正面本质和价值，而并非集中研究人的问题行为，并强调人的成长和发展，称为自我实现。因此，心理学的流派很多，对于人类的行为可以有不同的解释，我们对于学生进行心理干预也要从不同的角度出发，尤其是对于中职的学生，更要根据他们的年龄特点，采取适当的心理教育手段，只有这样才能收到好的教育效果。
2、中职学生的心理现状
2.1自信心不足，缺少学习动力
中职学生在进行学习的过程中，往往对自己的能力表现不满意，认为自己没有学习的潜力，这是因为他们在以前的学习当中，没有受到教师的表扬和鼓励，尤其是在初中阶段这个较为敏感的时期，使得他们不敢表达自己。这就是所谓的自信心缺乏，而这也导致学生在学习的过程当中缺少学习动力。面对教师所讲解的问题，学生即使想到了答案，或者是有一些思路时，不能勇敢地站起来表达自己的见解，而采取默默无闻。这就抑制了学生的学习思维，导致他们缺乏学习自信，也就无法将自己的学习成绩提高起来。
2.2人际关系紧张
进入中职以后，学生的视野逐渐由书本转向广阔的社会，顶岗实习、教育实习等活动，使他们与社会接觸的范围逐渐扩大，如何处理人际关系的问题凸显出来。因为中职生尚未形成稳定的行为模式和思维模式，会在人际交往的沟通方式和含义理解上产生困难，造成人际交往误会频发，进而产生情绪情感困扰，产生郁闷、孤独、彷徨、猜忌、自卑、压抑等负面的心理体验，或产生狂喜、激动等激烈的心理体验。这些大幅的情绪波动，一旦打破中职生的心理承受能力，轻微的会造成心理失衡、心理异常，严重的会造成心理障碍、心理疾病。
2.3心理承受力较低，意志不坚定
青春发育期的孩子们，都处于内心较为敏感的时期，教师或者同学对自己稍微有一些想法和意见，就导致学生心理压力较大，精神萎靡不振。逐渐对学习也失去信心，同时在处理一些事情方面，也不能用一种乐观积极的心态来面对。比如，有些同学在经历的整个学期的努力学习过后，在期末考试过程当中，没有取得理想的成绩，就开始产生自卑的心理，认为自己处处不如别人，努力没有得到好的结果。相反，对于他们自身来讲，对待失败时，只看到别人的错误，而不是从自身出发，发现自己的优缺点，寻找一些解决问题的办法，而是面对失败和挫折，选择逃避问题，丧失斗志，不能很好的进行面对和解决问题。这一现象也是导致学生心理健康问题产生的关键，教师在对学生出现这些问题后，应当给予及时地鼓励，帮助学生及时解决这一心理问题。
3、开展心理健康教育的措施
3.1保持浓厚的学习兴趣
“学习”一直以来都是中职学生的重要任务，因为学习成绩及能力的好坏直接影响了中职学生以后的工作能力，故提高学习效率及质量是中职学生们最为关注的问题，而学习兴趣则是提高学习效果的关键，故保持浓厚的学习兴趣，不仅能够提高学生的学习成绩，还能够提高学生的综合素养，使中职学生更适应社会发展需求，从而提高中职学生心理健康水平，促进中职学生健康成长。
3.2加强鼓励表扬机制，提升学习自信
一个良好的学习自信心和生活自信心对学生来讲都具有尤为重要的意义。良好的自信心可以提高学生的学习积极性，在面对一些困难矛盾时，学生也可以很好地化解。对于教师来说，为了增强学生的自信心，给学生营造一个有利于生活学习的氛围，教师可以在具体地教学过程中加入一些表扬激励制度，对学生的表现给予极大地鼓励。例如，在课堂中，教师可以鼓励学生来进行课堂问题回答，并且通过积极性的语言，比如“非常棒、很有想法”等词语，将学生的自信心调动起来，让学生从内心认为自己也是有一定的潜力的。这样对于提高学生的全面发展和心理健康教育都起着至关重要的作用。中职教师可以将表扬机制充分运用于课堂教学中，让学生养成一个正确的学习观念，逐步对自己提升信心。
3.3家校密切配合，优化育人环境
实践证明问题心理根源可以从学生的成长经历中找到。开展家校沟通可以争取家长支持、理解和配合，找出心理问题的症结，才能有效解决心理问题。而校园更是学生心理健康成长的土壤。携手共进的同学关系、和谐温馨的师生关系营造出的积极校园环境通过暗示、感染、模仿等心理机制潜移默化地浸润着学生的心理，让学生健康快乐成长。
3.4组织集体活动，培养健全人格
一个良好的人际交往能力的培养，间接决定了学生们是否能够产生思想包袱。中职学生已经具备了人际交往的前提，缺乏的则是一些方式技巧。教师可以组织学生进行集体活动，在集体活动中让学生彼此之间认识到闪光点，加深学生的相处。例如，教师可以让学生手拉手围成一个圈，让学生依次进入圈圈中，其余每位学生都说出圈内学生的一个优点，并且和该同学进行拥抱，随后圈内同学向其余学生表示感谢。还可以组织课外实践活动，培养学生互帮互助，团结合作的精神。诸如此类的小游戏小活动，一方面让学生在压力得到释放，同时，又可以让学生享受一起快乐的时光，增强每位学生的心灵体验。在以后的生活学习中，学生也会积极地与人相处，坦诚相待，逐步实现人际交往能力的培养，提升自己的社会关系发展，培养一个健全的人格，实现心理健康教育的目的。
3.5加强挫折教育，提高学生适应社会的能力
中职生踏入社会，离开师长的呵护，挫折会不期而至，如果没有良好的耐挫准备，很容易被挫折打倒，甚至从此一蹶不振。我们知道在面对当下挫折时我们往往会从过往应对挫折中找经验，如果找到则心理稍安，并在经验上创新地应对新挫折；但如果是全新的挫折，则很容易让人情绪失控，从而无法找到合理的解决方法。犹如《最强大脑》节目里的最强大脑们在面对百人同台镜头前的竞争时也会失误和发挥失常，更何况是要早几年进入社会的中职生呢！我们更要通过挫折教育，提高学生的耐挫心理素质，提高中职生的社会适应能力。
结语
综上所述，心理健康教育是现代社会不容忽视的一个教育方面，就中职生而言，正是向成年人成长的过渡阶段，对事物的认识似懂非懂，我们对这类学生群体进行心理健康教育采取的教育手段，必须符合他们的心理年龄，教育方法要不断创新，只有这样才能收到好的教育结果。
参考文献：
[1]陈志刚.浅谈中职生心理健康教育[J].新教育时代电子杂志（教师版），2017（7）.
[2]朱念恩，刘慧.大学生心理健康教育途径创新：同伴教育[J].新课程（下），2015（2）：88.
[3]郑少军.浅析新形势下中职学生的心理健康教育[J].科教导刊（上旬刊），2012（9）：236.