很多时候，你为了生活疲于奔命，每天忙碌于工作和应酬而忽略了性爱，心情也越来越糟糕。可当偶尔放松下来的春宵一夜后，你却开心地起床洗澡，踩着愉快的步伐出门；进了办公室，你也兴高采烈地向同事道早安；在会议上，你灵感顿生提出新点子，并深得老总的赏识。还有，你前几天才得的重感冒，一下子不药而愈……难道这一切都是在做梦？
　　当然不是，你一整天如鱼得水般的快乐正是性爱带来的“利率”，因为美满的性生活能让人通体舒畅。可以说，春宵一刻带来的是“1+1”式的双倍益处。不信？那你还不赶快投入计算。
　　
　　◆ 规律性爱→节省化妆费500元～1000元/月
　　兰儿，28岁，销售代表
　　那段时间，我和老公经常吵架，原因就是性生活没有规律，曾经一度消失的痘痘和雀斑又重回到我脸上，皮肤也变得特别粗糙，一大摞化妆品买回家涂涂抹抹仍不见好转。与同事提及此事，有人笑道：“你爱人肯定最近没滋润你吧。”不知是我要求过多还是他工作太累，总之，一段时间以来我确实觉得他不努力、不尽职、不负责任，当我的埋怨像洪水一样扑过去，他也很生气地指责我，话很难听，最后干脆懒得主动向我求欢。
　　10月5日，我的生日。他为安慰我受伤的心情，开始以性爱作为和好的礼物，那天他突然发挥得特别好……事后他得意洋洋地拍拍我的肩膀说：“你要记住哦，别一生气又说我从来没满足过你。”我拼命点头，心里洋溢的全是幸福。自从我们恢复了有规律的性爱生活后，我竟然发现，自己的皮肤慢慢变细腻了，脸颊上居然还会泛起红晕。老公戏称，这全归功于咱家自备的“性爱美容机”！
　　性学家点评：没错，不论是对于男人或是女人，性爱的功效都远远超过你花大价钱投资的护肤品，在“前戏”过程中，夫妻双方充满激情的爱抚、亲吻，能令彼此的身心都得到极大抚慰，新陈代谢加速，男性的睾酮分泌量增加，可令肌肉发达；女性则因雌激素分泌增加而显得面色红润、肌肤细腻，甚至连脸上出现痘痘的频率也大大降低。
　　经验之谈：如果你能每周享受2次～3次的完美性爱，那么每月可节省护肤品基本投资约500元～1000元。
　　
　　◆ 规律性爱→节省健身费1000元～1500元/月
　　唐云，30岁，教师
　　不知从什么时候开始，我对性生活似乎无法投入，发觉越来越跟不上老公的步伐，他已经激情澎湃了，我还平静如水。我心里着急，心中暗暗催着自己快点快点，可越急越烦躁，到头来总是老公恢复常态了，而我却正在未尽的路上努力地跋涉。
　　这不仅让我郁闷，更让我惶恐不安。结婚这么多年，面对越来越充满魅力的老公，看他越活越年轻，我觉得自己和老公的差距越来越大了，发福的身体更令我失去了让老公惊艳的自信，所以我就去健身房跳操、练瑜伽，不过除了练出耐心外，身形并没有多少改观。由于我在夫妻生活中经常没有高潮反应，老公的情绪自然会大打折扣，但他毫无怨言，还关切地问我怎么了？在他的柔情攻势下，我说出了心里的担忧。不料他听后呵呵笑道：“亲爱的，要知道性爱也可以健身，如果你抛弃杂念专心享受，我保证你会越来越苗条迷人。”是吗？我第一次听说这样奇妙的理论，不过我仍跃跃欲试。于是，在万籁俱寂的夜晚，我们每周一如既往地有规律地做爱，我也聚精会神地感受、体会。效果不知不觉地显现，那晚当老公打开灯时，我清楚地看见自己小腹部位的“游泳圈”已经消失了半指宽。
　　性学家点评：全世界究竟有多少种体育锻炼的方法，恐怕没有人做过确切的统计，即便有人统计，应该也不会将夫妻间的做爱归纳其中。其实，做爱与任何一种体育锻炼相比都毫不逊色。美国宾夕法尼亚大学医学院教授迈克尔·西里戈廉就明确指出：“性生活也是一种运动。”他认为，在做爱的过程中，伴随着肌肉的收缩和舒张，可消耗一定的热量，同时帮助人增强体力。有资料显示，一个热烈的接吻燃烧12卡路里，而10分钟的爱抚亦可燃烧50卡路里。即使是最迟缓的做爱，亦可每小时燃烧200卡路里，相应地，假如你在此过程中表现得非常热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里原是不足为奇。
　　经验之谈：如果你能每周享受2次～3次的完美性爱，那么，每月可节省购买健身卡及私人教练的课时费约1000元～1500元。
　　
　　◆ 规律性爱→节省体检费166元/月
　　玉帆，34岁，工程师
　　曾经经历过一段撕心裂肺的爱情，那个负心的男子在得知我怀孕之后便逃之夭夭，而我只能在朋友的陪同下躺到了手术台上。也许是流产带来的后遗症，我开始害怕并抵触婚姻。与此同时，我的身体也总感觉到不舒服，痛经、白带异常以及一些莫名的疼痛时常折磨着我。妈妈劝我找个人嫁了，她说，人到该结婚的年龄还迟迟犹疑，不仅脾气会变怪，连健康也会受损。可我仍贪恋着单身的自由。30岁的我，虽然每天的夜生活丰富得足以打发无性生活带来的寂寞，但健康危机却日渐严重。我上网查找到一些资料，知道妈妈的话确实挺有道理，很多疾病都是婚后减轻或消失的。
　　一次聚会上，我与现在的丈夫一见钟情，他的成熟温柔，激活了我搁置已久的结婚念头。“围城生活”至今已有3年，我们的性爱和谐而有规律，每次摁亮床头那盏粉红的壁灯，我就会知道那晚又将是幸福的，这种幸福不仅让我变得开朗热情，而且身体也真的一天天健康起来，婚前的几张未用完的体检卡居然没有再派上用场。
　　性学家点评：性生活可以预防疾病的发生？众多科学家的研究已经将这个问号变为了句号。德国和印度的科学家们发现，男子的精液中含有一种叫做半胞浆素的物质，它的抗菌特性超过目前任何抗菌素——哪一种细菌都抵抗不住它的进攻。当精液进入女性阴道后，对预防一些女性阴道疾病显然有益。而且科学家还证实，经常、恒定的性生活可以保护男性的前列腺，定期射精能及时清除其堆积的前列腺液。同时，这个问题也可以从另一个侧面来证明，科研人员发现，离婚或未婚的女性与已婚女性相比，患子宫癌的死亡率前者是后者的2倍～3 倍；在心脏病死亡率方面，离婚者也明显高于已婚者。
　　经验之谈：如果你能每周享受2次～3次的完美性爱，那么平均每月可节省166元体检费。
　　
　　◆ 规律性爱→节省催眠费500元/月
　　杨柳，30岁，酒店前台主管
　　夜已深，我还坐在电脑前，眼睛有点涩，肩膀也有些酸，但却睡意全无。由于工作关系，我常值班到晚上十点半，回到家洗漱一下总有十一点，因为当惯了“夜猫子”，还是无法入眠。丈夫则属于早班制，我不忍打扰熟睡的他，只得去网上冲浪，而这并非治疗失眠的良方，我又试着买催眠枕头、吃安眠药，可都无济于事。我陷入失眠的痛苦后，脸色看上去也暗淡憔悴许多，有几次甚至在工作中无精打采，险些酿成错误。
　　那晚，我像往常一样睡不着就去网上，无意间看到一部爱情片，内心深藏的激情突然想倾倒出来。我暗自计算了一下，和丈夫似乎好久都没有性事了。正当我意乱情迷时，丈夫醒来喝水时也将目光定格到片子的画面上，我们心有灵犀般地宽衣解带。从疯狂的欢乐中平静下来后，我居然觉得身心轻松了许多，而且睡意越来越浓，结果一夜无梦到天亮。
　　性学家点评：“我把睡眠丢了！”这是电视台经常在半夜三更播放的一个广告中的经典语句，相信很多人都有同感。为了寻回丢失的睡眠，不少人几乎尝试过所有的治疗失眠办法，唯一没敢用的，恐怕就是大量服用安眠药了，主要是担心这一觉睡去就长眠不醒了。其实，规律的性爱就能帮你解决失眠问题。美国心理学家指出，缺少正常的性生活或性生活不和谐、不完美，是女性失眠的重要原因之一。而当一个人经过热情奔放的性爱后，紧张激动的身躯得以放松，肌肉在满足之后的疲倦中得以舒展，心灵在愉悦的飘荡之后得以抚慰，很快就能进入梦乡。
　　经验之谈：如果你能每周享受2次～3次的完美性爱，那么每月可节省购买各种帮助睡眠的药物、保健品、助眠音乐、精油等等消费约500元。