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欧洲冠军杯01-02
【出 处】
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网络与信息
【发表日期】
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2002年5期
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很多老年人瘦身选择瑜伽瘦身。的确，瑜伽减肥瘦身的简单与普遍性确实适宜老年人的全身减肥。老年人做瑜伽瘦身动作时具体应该怎么做呢。 第一式：坐姿 将双腿轻盘起，开始瑜伽的冥想。可以选择散盘式：双脚交叉，放在双腿下方也可以选择半莲花式：一条腿放在另一条腿的上方。 第二式：牛面式 这个姿势可以帮助修正脊柱，使脊柱变得柔软、挺拔，可以预防甚至治疗脊柱病变。 每日坚持练习，脊柱和肩就会舒服很多。脊柱
男性皮肤通常分为五种类型，即正常型、油性型、混合型、敏感型和干燥型。油性型皮肤易发炎，易患痤疮、须疮、毛囊炎、疖等疾病，平时宜选用非油性保湿剂及面部清洁剂。敏感型皮肤不能用烫水及刺激性肥皂洗脸，宜选用不含香料和酒精的不易致敏的温和产品。长时间在日晒、空调等环境中的干燥型皮肤的吸烟男士可使用油性较大的保湿剂，以减少皮肤水分的流失。 从皮肤特征的角度来说，男性的皮脂腺和汗腺都比女性大，皮肤酸度也比女
味道越“怪”的食物，保健功效越不可小视，所谓的“怪味食物”就是指苦味食物、涩味食物、酸味食物、辛辣食物等等，这类“怪味食物”究竟有哪些保健功效呢？ 味道越“怪”的食物，保健功效越不可小视，所谓的“怪味食物”就是指苦味食物、涩味食物、酸味食物、辛辣食物等等，这类“怪味食物”究竟有哪些保健功效呢？跟随小编一起来看看吧。 ◇ 涩味的食物 未熟的柿子、紫色的葡萄皮，这些都是涩味很重的食物。它们的涩味
食为健康本 外出旅行，卫生问题不容忽视。不要以为天气寒冷，食物不容易变质，就图便宜选择卫生条件不好的餐厅就餐；同样，切忌放开肚皮，暴饮暴食；生猛海鲜宜少吃，更不可随意选择所谓的“野味”。冬季更应该注意饮食的搭配，瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处，可适当多食用。 住在健康地 在住宿时，很多人都喜欢酒店提供的个人卫生用品，其实那样并不卫生，建议出游时自带洗漱用品。同时，
我有两个朋友，一个过度追求物质，一个安逸享受生活。 过度追求物质的朋友，每天的生活很忙碌，难得有闲下来的时候，朋友聚会的时候，极少能见到他，他的手机永远处于通话中，如果打不通，那可能就在飞机上。尽管他也懂得享受生活，可是他的生活永远处在忙碌中。他说，总感觉自己很疲惫，真想找个时间好好休息下。可是，他一旦进入工作中，就忘掉了什么是疲惫，像一台机器，不知停歇。 安逸享受生活的朋友，虽然挣的不多，但