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自古以来人们想方设法祈求健康与长寿，殊不知健康不是讨来的，长寿也不是求来的。事实证明．谁的生活方式最合乎自然界的生存规律．谁为这一美好的愿望付出的越多、越科学．谁才有可能追求到健康长寿。长期的不良生活方式可以让无病的人渐渐出现各种慢性代谢性疾病（如糖尿病、高血压、血脂异常、脂肪肝等）。反之．已患病的人．只要在医生的指导下克服各种不良意识及习惯，依然可以提高生活质量。但愿人人掌握科学的防病理念，把握自己的健康。本文希望能为您的健康“引路护航”。