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摘要：文章运用文献资料法、访谈法、问卷调查法和数理统计法等研究方法，对山西省中老年妇女参加广场舞活动的中老年妇女进行实地调查，收集真实信息，了解广场舞在山西省中老年妇女这个群体中发展的具体情况与普遍存在的问题，提出合理的意见建议与解决方法。从而改善其活动的环境条件、宣传广场舞文化知识，促进山西省中老年妇女广场舞更好更快的发展，提高中老年妇女的身体健康和心理健康水平，增强社会适应能力，促进和谐社会的发展。
关键词：中老年妇女 广场舞 现状
中图分类号：G812 文献标识码：A 文章编号：1004-5643（2013）05-0026-04
1.前言
广场舞在我国有着悠久的历史，最早的广场舞是统治阶级用来进行宗教祭祀的一种形式和手段，是原始生活和古代社会最为经常的智力活动之一，在狩猎成功后人们围着火堆蹦跳来庆祝、驱赶野兽。广场舞产生于人类早期的生产劳动中，是广大人民群众从事生产活动时方式的再现，有着强大的生命力和文化传承的价值。国外近现代广场舞兴起于工业革命，是经济与文化发展的产物，发展到现在已经相对成熟并随着改革开放传入我国，逐渐流行于社会文化活动中。广场舞在我国经济发达的大城市发展得较好，在中小城市的发展情况相对落后。
关于广场舞的定义到现在还没有一个确切、权威的说法，广场舞是人民群众自发的，以开放的形式、简单的方式，在广场上开展的、适合大众普遍参与的，能够愉悦身心，以健身、娱乐、交友为目的，在音乐伴奏下以舞蹈的形式开展的强身健体的艺术形式。
广场舞是一种特殊的社会文化活动现象，它来源于人们的劳动生活，使广大人民群众走出家庭，全身心地融入一种轻松愉快的自然环境中，自由自在没有拘束，表演者和观赏者可以随时交流，互换角色，不分性别和年龄，无论是新手还是行家，不用忌讳舞姿是否优美，均可随心所欲、自由发挥、尽显个性风采，来实现自我享受娱乐的过程。它的创造者、参与者、传承者都是广大人民群众。广大中老年妇女是全面建设小康社会的实践者和受益者，她们的身心健康水平对构建和谐社会以及推进全民健身运动有重大影响。通过太原市迎泽区中老年妇女广场舞活动开展情况的调查，发现问题，提出合理建议，促进太原市迎泽区中老年妇女精神文化发展。
2.研究对象与方法
2.1研究对象
本研究以太原市中老年妇女广场舞开展的现状为研究对象。随机抽取了五一广场、儿童公园、迎泽公园、滨河公园、学府公园的300名参加广场舞锻炼的中老年妇女为调查对象。
2.2研究方法
2.2.1文献资料法
广泛的收集和查阅了有关全民健身和广场舞的相关资料，参阅了国内有关健身舞的资料和研究成果，为本研究提供理论依据。
2.2.2访谈法
在2012年7月和2012年9月问卷的发放过程中，对广场舞的组织者和部分参与者进行访谈，通过面对面的交谈，获取问卷中无法得到的资料信息，为本研究的撰写收集理论依据和参考。
2.2.3问卷调查法
在太原市迎泽区的五一广场、儿童公园、迎泽公园、滨河公园发放问卷300份，回收286份，回收率95.3%，剔除无效问卷11份，有效问卷为275份，有效回收率为91.7%。
2.2.4数理统计法
将问卷得出的数据通过spss统计软件和Excel进行数据的整理和统计分析。
3.研究结果与分析
3.1调查对象的基本情况
表1显示，45-55岁参加广场舞锻炼的人数占15.2%，由于低龄妇女精力旺盛，她们有足够的精力进行广场舞锻炼，但是，因为工作压力或者家务繁忙，他们进行广场舞锻炼的随意性较大，没有规律；55-75岁的参加广场舞锻炼的中老年妇女占活动总人数的78.6%，他们之中大部分人都已经退休，余暇时间比较多，生活节奏比较规律，再加上身体状况相对较好，所以，他们很乐于主动参加一些群众性、休闲性、康复性的体育活动，从而保持自己的身体健康水平和人际交往能力，通过交谈了解到，她们视广场舞活动为每天生活必须的一部分。因此，锻炼时间比较固定，而且能够长期坚持下去；75岁以上参加锻炼的妇女人数仅占活动总人数的6.2%，由于身体不适合长时间运动，害怕长时间的喧哗吵闹，所以她们不固定参加广场舞活动，而且每次锻炼时间较短，有的年龄大的老人只是出来坐坐，感受一下热闹的活动氛围。
表2显示，参加广场舞的中老年妇女主要集中于退休职工以及小部分的教育工作者、企事业工作人员、务农和经商人员。通过访谈，了解到职业对中老年妇女参加广场舞活动有一定的影响。其中退休人员所占的比例最大，为53.1%，退休人员闲暇时间较多，也没有具体负担，因此参加活动的人数多；其次是教育工作者占到18.9%，他们文化水平比较高，对健康的知识了解多，能够主动参加健身锻炼活动；企事业工作人员占17.4%，这部分人有固定上下班时间，只能参加晚上的广场舞活动；参与最少的人群是经商和务农的妇女，只占到10.6%，这与时间冲突和思想守旧有关；所以我们在推广广场舞的同时要大力宣传健康知识，让更多中老年妇女加入到锻炼身体的行列中。同时也表明，广场舞在太原市普及程度不够，参与者范围较小。
3.2广场舞活动的地点情况
表3显示，大部分参加广场舞锻炼的中老年妇女普遍集中于公园活动，占到被调查总人数的74.5%，有12.4%的妇女选择滨河公园，在儿童公园活动的人数占13.1%。据调查，参与广场舞锻炼的中老年妇女，选择锻炼的场所大多是离家较近的广场、公园、社区。被调查的人群中有65%的人对目前健身活动的场地、环境表示不满意，五一广场和学府公园人多，夜幕降临后非常拥挤，影响人们的正常活动；没有合适的活动场所或活动场所离家太远，是影响中老年妇女参加广场舞活动的重要因素之一。中老年妇女进行广场舞活动一般都是就近就便。森林公园环境很好，由于离居民聚集区太远，所以活动的人数少。学府公园附近居民集中，但活动场地小，限制了中老年妇女进行锻炼活动。 由于没有室内活动场地，一旦有雨雪天气，根本无法在室外进行活动，极大地影响了人们参加锻炼的积极性，制约了广场舞的顺利开展。政府在进行城市建设规划时，要重视对居民居住环境的改善，合理布局居民住宅区，为健身人群提供广阔、适用的健身场地，从而提高人们的参与热情。
3.3参加广场舞锻炼的时间安排
表4显示，有47.1%的广场舞练习者坚持每天去锻炼，这部分人大多数为退休人员，居住地离锻炼场地较近。每周练习4-6次的人群占37.6%，由于工作繁忙或者居住地比较远，不能每天都去。
表5显示，每次锻炼时间在1.5小时-1.5小时以上的占了80.7%。锻炼时间在1小时的占了19.2%，而锻炼时间低于1小时的没有。从以上分析可以得出，广场舞活动的时间都在1小时以上，因为广场舞整个锻炼过程中活动强度不是很大，必须要求有一定的锻炼时间，才能起到健身锻炼的效果，才能符合人体的身心需要。
据调查了解，由于活动人数较多而场地较小，大家只能分开时间段轮流进行广场舞活动，大大缩短了人们的活动时间，如五一广场和龙潭公园。在锻炼了一个小时后就得匆匆散去；而在滨河公园和儿童公园，因为场地较大，活动人群固定，所以这里的人们有足够的活动时间，通常持续锻炼两个小时才离开。
在夏季，早上6点-9点进行广场舞锻炼的人数较多，大家普遍认为这个时间段空气清新、精神饱满适合锻炼。晚饭过后7点10点为广场舞活动的高峰期，这个时间段人们多饭后散步，空闲较多，参加活动的兴趣也较浓。在冬季，下午4-6点进行广场舞活动的人比较多，这个时间段天气暖和、阳光充足，适合广场舞活动，冬季早晚天气很冷，不适合中老年人进行广场舞活动。希望政府部门能够建设室内的活动场馆，使广场舞爱好者不受季节约束，在冬季也能进行广场舞锻炼。
3.4参加广场舞锻炼的动机
广场舞属于有氧运动，能够提高身体灵敏度与反应速度，提高呼吸系统与心脏的功能，加速新陈代谢，提高人体机能。在进行广场舞锻炼的过程中，人的注意力都集中在欣赏优雅的舞曲和依照音乐节奏将内心情感抒发在舞姿上。随着注意力的转移，能使身体其它部分得到调整和休息，可以消除疲劳、陶冶情操，减轻压力、消除抑郁。广场舞给参与者和观赏者以美的享受，能提高人们的审美情趣，使人们外形更加匀称，潜移默化中提高参与者的审美能力。
表6显示，太原市中老年妇女进行广场舞锻炼的动机呈多元化趋势，其中以强身健体为目的而参加锻炼的妇女达到百分之百，位于第一。广场舞活动是集健身、娱乐、艺术于一体的舞蹈形式，可以让锻炼者达到健体减肥、康复祛病的目的。“跳舞能消除过剩脂肪，代之以健壮的肌肉组织，使软化、迟钝的肌肉重新充满活力具有弹性。”随着《全民健身计划纲要》的实施，人们已经充分认识到了拥有一个健康的身体对自己、对家人、对社会的重要性。
以调节心情为目的参加锻炼的人数相对较多，以83.6%排名第二。广场舞活动能转移人们的注意力，全身心地投入舞蹈与音乐的享受中，从而起到娱乐减压的作用；以打发时间为锻炼动机的比例为43.6%，随着生活水平的提高，广大中老年妇女的思想观念也逐渐改变，女主内的传统观念在很长一段时期内限制了中老年妇女进行健身锻炼、丰富文化生活的活动。如今，中老年妇女乐于参加健身娱乐的室外活动，这说明妇女们保守的旧思想观念发生了转变，对生活充满了热情。中老年妇女学会如何以健康的方式体现自己的兴趣爱好。从以前看电视、打牌、聊天等形式转变为走出家门进行广场舞的运动锻炼，满足自身健康需求。
以结交朋友为目的的人群占31.0%，表明广大中老年妇女乐于结交志同道合的朋友，扩大自己的交际圈子，排解失落感、寂寞感，找到调节情绪的方式，从而丰富她们的生活。
3.5广场舞活动的项目统计
太原市中老年妇女参加广场舞活动的舞蹈项目主要有：集体舞、交谊舞（快三慢三快四慢四）、健身舞和扇子舞。广场舞按照形式分为徒手广场舞，轻器械广场舞（包括手绢舞、扇子舞、健身球操等），按照其功能分为健身自娱性广场舞、商业性广场舞。太原市中老年妇女广场舞活动主要是以健身自娱性的徒手广场舞为主要活动方式。
从表7可以看出，参加广场舞活动的项目中，集体舞最受大家的欢迎，参加集体舞活动的人数占活动总人数的比例最大，达到了64.4%。其次是交谊舞占18.2%，健身舞占12.7%，最后是扇子舞占4.7%。
集体舞动作简单易学、形式比较自由，队形变化不复杂，节奏轻快明朗，容易被广大中老年妇女接受。集体舞被大家亲切的叫作“大家跳”。在迎泽区每个广场上看到的，参与人数最多、动作、队形最整齐的就是集体舞活动，仅在和平广场一地就形成了两个百人以上进行集体舞活动的大群体；交谊舞活动在我国流行时间较长，是我国社交舞蹈的标志，深受人民群众的喜爱。它以独特的舞蹈魅力与跳舞时优雅的气质吸引着广大舞者；健身舞是健美操与民族舞结合的产物，通常是在流行歌曲伴奏下进行；也有部分进行扇子舞活动的妇女，但因为缺少专业的指导、缺乏道具、动作难度较大等因素导致队伍难以扩大。
从广场舞锻炼项目的比较调查可以看出，广场舞项目趋于多元化，各种形式的广场舞基本能满足锻炼者的需要，但缺少专业的广场舞指导员的指导教学，广大中老年妇女对广场舞知识了解太少，这使广场舞在太原市的进一步发展受到了限制。服装与道具的缺少，使广场舞丰富的内容难以体现。政府部门应该提供一些专门的服装道具，培训专业的社会体育指导员，这样才能指导广大中老年妇女学习了解更多广场舞舞蹈种类，让广场舞在太原市的群众文化中生根发芽，茁壮成长。
3.6广场舞的组织情况
调查发现，太原市中老年妇女广场舞活动的组织不到位，进行广场舞活动的中老年妇女都是自发参加其中，均为自发组织，以每月向组织者提供10元-20元不等的金额，由组织者支配资金用于音响设备、电费及其它费用的支出。 通过访谈了解到，每个广场的活动都是分区组织，有一到两个临时的负责人，他们有一定舞蹈基础，组织大家进行广场舞活动，并负责音响设备的管理，同时根据音乐节奏编排一些简单的舞蹈动作。
3.7广场舞健身效果的调查
从表8可以看出，广场舞在太原市开展的过程中，锻炼者对其评价好和非常好的占到94.8%，这是对广场舞活动的肯定与认可，有利于广场舞活动在太原市更快、更好的发展，有5.2%的练习者认为效果差，这是因为其他因素的制约，如空气污染、噪音等影响锻炼效果。
4.结论与建议
4.1结论
太原市参加广场舞活动的中老年妇女进行锻炼的目的依次为：强身健体、调节心情、打发时间、减肥和祛病。大多数中老年妇女能够坚持每天参加广场舞锻炼活动，平均每次练习1小时-1.5小时；在51-70岁这个年龄段的妇女成为广场舞活动的骨干群体，其他年龄段的妇女由于工作原因、生活习惯以及自身的健康状况，未能有规律地参加广场舞活动。集体舞、交谊舞、健身舞是太原市中老年妇女进行广场舞活动的主要项目，每天太阳初升和夜幕降临的时候在各大广场上都能看到他们活动的身影。长期坚持参加广场舞锻炼的中老年妇女普遍认为广场舞锻炼对身体健康的作用很大，他们很喜欢广场舞活动，并将一直坚持下去，但是尚缺少社会体育指导员，缺乏政府的关注，进行活动的资金不到位场地条件差，这也是存在的最大问题。
4.2建议
（1）培养专业的社会体育指导员，对中老年妇女广场舞活动进行动作的教学与舞蹈的编排，中老年妇女舞蹈的创编，要突出中老年人的特点，在技术技巧、风格韵律、舞蹈种类等方面应呈现出积极向上、风韵优雅、强体健身的特点。
（2）政府应该给予资金，购买广场舞活动所需要的各种道具、服装以及提供音响设备、定期检查维修灯光、场地，以确保广场舞活动的正常进行。
（3）政府应该提供广场舞活动的服务，包括修建室内活动场所以遮风挡雨，扩大活动场地以确保能够容纳更多人参加活动。同时，加大广场舞活动与舞蹈健身知识的宣传力度，进而提高中老年人参加广场舞活动的积极性，提高他们对广场舞活动的了解，吸引更多人加入到这个行列。
（4）城市建设规划时，要重视居民居住环境的改善，合理布局居民住宅区，为健身人群提供广阔、适用的健身场地。
（5）在加强广场舞活动组织力度的同时，政府组织部门要多在节假日举办一些广场舞活动的比赛，平时也要举办一些不同的广场活动人群之间的交流。这样就能提高广大群众参加广场舞活动的热情，各个广场之间的活动团体要经常交流，互相学习，不仅能增进社区居民的交往，也可以丰富广场舞活动的种类，鼓励更多的老年人走出家门，拥抱健康。
关键词：中老年妇女 广场舞 现状
中图分类号：G812 文献标识码：A 文章编号：1004-5643（2013）05-0026-04
1.前言
广场舞在我国有着悠久的历史，最早的广场舞是统治阶级用来进行宗教祭祀的一种形式和手段，是原始生活和古代社会最为经常的智力活动之一，在狩猎成功后人们围着火堆蹦跳来庆祝、驱赶野兽。广场舞产生于人类早期的生产劳动中，是广大人民群众从事生产活动时方式的再现，有着强大的生命力和文化传承的价值。国外近现代广场舞兴起于工业革命，是经济与文化发展的产物，发展到现在已经相对成熟并随着改革开放传入我国，逐渐流行于社会文化活动中。广场舞在我国经济发达的大城市发展得较好，在中小城市的发展情况相对落后。
关于广场舞的定义到现在还没有一个确切、权威的说法，广场舞是人民群众自发的，以开放的形式、简单的方式，在广场上开展的、适合大众普遍参与的，能够愉悦身心，以健身、娱乐、交友为目的，在音乐伴奏下以舞蹈的形式开展的强身健体的艺术形式。
广场舞是一种特殊的社会文化活动现象，它来源于人们的劳动生活，使广大人民群众走出家庭，全身心地融入一种轻松愉快的自然环境中，自由自在没有拘束，表演者和观赏者可以随时交流，互换角色，不分性别和年龄，无论是新手还是行家，不用忌讳舞姿是否优美，均可随心所欲、自由发挥、尽显个性风采，来实现自我享受娱乐的过程。它的创造者、参与者、传承者都是广大人民群众。广大中老年妇女是全面建设小康社会的实践者和受益者，她们的身心健康水平对构建和谐社会以及推进全民健身运动有重大影响。通过太原市迎泽区中老年妇女广场舞活动开展情况的调查，发现问题，提出合理建议，促进太原市迎泽区中老年妇女精神文化发展。
2.研究对象与方法
2.1研究对象
本研究以太原市中老年妇女广场舞开展的现状为研究对象。随机抽取了五一广场、儿童公园、迎泽公园、滨河公园、学府公园的300名参加广场舞锻炼的中老年妇女为调查对象。
2.2研究方法
2.2.1文献资料法
广泛的收集和查阅了有关全民健身和广场舞的相关资料，参阅了国内有关健身舞的资料和研究成果，为本研究提供理论依据。
2.2.2访谈法
在2012年7月和2012年9月问卷的发放过程中，对广场舞的组织者和部分参与者进行访谈，通过面对面的交谈，获取问卷中无法得到的资料信息，为本研究的撰写收集理论依据和参考。
2.2.3问卷调查法
在太原市迎泽区的五一广场、儿童公园、迎泽公园、滨河公园发放问卷300份，回收286份，回收率95.3%，剔除无效问卷11份，有效问卷为275份，有效回收率为91.7%。
2.2.4数理统计法
将问卷得出的数据通过spss统计软件和Excel进行数据的整理和统计分析。
3.研究结果与分析
3.1调查对象的基本情况
表1显示，45-55岁参加广场舞锻炼的人数占15.2%，由于低龄妇女精力旺盛，她们有足够的精力进行广场舞锻炼，但是，因为工作压力或者家务繁忙，他们进行广场舞锻炼的随意性较大，没有规律；55-75岁的参加广场舞锻炼的中老年妇女占活动总人数的78.6%，他们之中大部分人都已经退休，余暇时间比较多，生活节奏比较规律，再加上身体状况相对较好，所以，他们很乐于主动参加一些群众性、休闲性、康复性的体育活动，从而保持自己的身体健康水平和人际交往能力，通过交谈了解到，她们视广场舞活动为每天生活必须的一部分。因此，锻炼时间比较固定，而且能够长期坚持下去；75岁以上参加锻炼的妇女人数仅占活动总人数的6.2%，由于身体不适合长时间运动，害怕长时间的喧哗吵闹，所以她们不固定参加广场舞活动，而且每次锻炼时间较短，有的年龄大的老人只是出来坐坐，感受一下热闹的活动氛围。
表2显示，参加广场舞的中老年妇女主要集中于退休职工以及小部分的教育工作者、企事业工作人员、务农和经商人员。通过访谈，了解到职业对中老年妇女参加广场舞活动有一定的影响。其中退休人员所占的比例最大，为53.1%，退休人员闲暇时间较多，也没有具体负担，因此参加活动的人数多；其次是教育工作者占到18.9%，他们文化水平比较高，对健康的知识了解多，能够主动参加健身锻炼活动；企事业工作人员占17.4%，这部分人有固定上下班时间，只能参加晚上的广场舞活动；参与最少的人群是经商和务农的妇女，只占到10.6%，这与时间冲突和思想守旧有关；所以我们在推广广场舞的同时要大力宣传健康知识，让更多中老年妇女加入到锻炼身体的行列中。同时也表明，广场舞在太原市普及程度不够，参与者范围较小。
3.2广场舞活动的地点情况
表3显示，大部分参加广场舞锻炼的中老年妇女普遍集中于公园活动，占到被调查总人数的74.5%，有12.4%的妇女选择滨河公园，在儿童公园活动的人数占13.1%。据调查，参与广场舞锻炼的中老年妇女，选择锻炼的场所大多是离家较近的广场、公园、社区。被调查的人群中有65%的人对目前健身活动的场地、环境表示不满意，五一广场和学府公园人多，夜幕降临后非常拥挤，影响人们的正常活动；没有合适的活动场所或活动场所离家太远，是影响中老年妇女参加广场舞活动的重要因素之一。中老年妇女进行广场舞活动一般都是就近就便。森林公园环境很好，由于离居民聚集区太远，所以活动的人数少。学府公园附近居民集中，但活动场地小，限制了中老年妇女进行锻炼活动。 由于没有室内活动场地，一旦有雨雪天气，根本无法在室外进行活动，极大地影响了人们参加锻炼的积极性，制约了广场舞的顺利开展。政府在进行城市建设规划时，要重视对居民居住环境的改善，合理布局居民住宅区，为健身人群提供广阔、适用的健身场地，从而提高人们的参与热情。
3.3参加广场舞锻炼的时间安排
表4显示，有47.1%的广场舞练习者坚持每天去锻炼，这部分人大多数为退休人员，居住地离锻炼场地较近。每周练习4-6次的人群占37.6%，由于工作繁忙或者居住地比较远，不能每天都去。
表5显示，每次锻炼时间在1.5小时-1.5小时以上的占了80.7%。锻炼时间在1小时的占了19.2%，而锻炼时间低于1小时的没有。从以上分析可以得出，广场舞活动的时间都在1小时以上，因为广场舞整个锻炼过程中活动强度不是很大，必须要求有一定的锻炼时间，才能起到健身锻炼的效果，才能符合人体的身心需要。
据调查了解，由于活动人数较多而场地较小，大家只能分开时间段轮流进行广场舞活动，大大缩短了人们的活动时间，如五一广场和龙潭公园。在锻炼了一个小时后就得匆匆散去；而在滨河公园和儿童公园，因为场地较大，活动人群固定，所以这里的人们有足够的活动时间，通常持续锻炼两个小时才离开。
在夏季，早上6点-9点进行广场舞锻炼的人数较多，大家普遍认为这个时间段空气清新、精神饱满适合锻炼。晚饭过后7点10点为广场舞活动的高峰期，这个时间段人们多饭后散步，空闲较多，参加活动的兴趣也较浓。在冬季，下午4-6点进行广场舞活动的人比较多，这个时间段天气暖和、阳光充足，适合广场舞活动，冬季早晚天气很冷，不适合中老年人进行广场舞活动。希望政府部门能够建设室内的活动场馆，使广场舞爱好者不受季节约束，在冬季也能进行广场舞锻炼。
3.4参加广场舞锻炼的动机
广场舞属于有氧运动，能够提高身体灵敏度与反应速度，提高呼吸系统与心脏的功能，加速新陈代谢，提高人体机能。在进行广场舞锻炼的过程中，人的注意力都集中在欣赏优雅的舞曲和依照音乐节奏将内心情感抒发在舞姿上。随着注意力的转移，能使身体其它部分得到调整和休息，可以消除疲劳、陶冶情操，减轻压力、消除抑郁。广场舞给参与者和观赏者以美的享受，能提高人们的审美情趣，使人们外形更加匀称，潜移默化中提高参与者的审美能力。
表6显示，太原市中老年妇女进行广场舞锻炼的动机呈多元化趋势，其中以强身健体为目的而参加锻炼的妇女达到百分之百，位于第一。广场舞活动是集健身、娱乐、艺术于一体的舞蹈形式，可以让锻炼者达到健体减肥、康复祛病的目的。“跳舞能消除过剩脂肪，代之以健壮的肌肉组织，使软化、迟钝的肌肉重新充满活力具有弹性。”随着《全民健身计划纲要》的实施，人们已经充分认识到了拥有一个健康的身体对自己、对家人、对社会的重要性。
以调节心情为目的参加锻炼的人数相对较多，以83.6%排名第二。广场舞活动能转移人们的注意力，全身心地投入舞蹈与音乐的享受中，从而起到娱乐减压的作用；以打发时间为锻炼动机的比例为43.6%，随着生活水平的提高，广大中老年妇女的思想观念也逐渐改变，女主内的传统观念在很长一段时期内限制了中老年妇女进行健身锻炼、丰富文化生活的活动。如今，中老年妇女乐于参加健身娱乐的室外活动，这说明妇女们保守的旧思想观念发生了转变，对生活充满了热情。中老年妇女学会如何以健康的方式体现自己的兴趣爱好。从以前看电视、打牌、聊天等形式转变为走出家门进行广场舞的运动锻炼，满足自身健康需求。
以结交朋友为目的的人群占31.0%，表明广大中老年妇女乐于结交志同道合的朋友，扩大自己的交际圈子，排解失落感、寂寞感，找到调节情绪的方式，从而丰富她们的生活。
3.5广场舞活动的项目统计
太原市中老年妇女参加广场舞活动的舞蹈项目主要有：集体舞、交谊舞（快三慢三快四慢四）、健身舞和扇子舞。广场舞按照形式分为徒手广场舞，轻器械广场舞（包括手绢舞、扇子舞、健身球操等），按照其功能分为健身自娱性广场舞、商业性广场舞。太原市中老年妇女广场舞活动主要是以健身自娱性的徒手广场舞为主要活动方式。
从表7可以看出，参加广场舞活动的项目中，集体舞最受大家的欢迎，参加集体舞活动的人数占活动总人数的比例最大，达到了64.4%。其次是交谊舞占18.2%，健身舞占12.7%，最后是扇子舞占4.7%。
集体舞动作简单易学、形式比较自由，队形变化不复杂，节奏轻快明朗，容易被广大中老年妇女接受。集体舞被大家亲切的叫作“大家跳”。在迎泽区每个广场上看到的，参与人数最多、动作、队形最整齐的就是集体舞活动，仅在和平广场一地就形成了两个百人以上进行集体舞活动的大群体；交谊舞活动在我国流行时间较长，是我国社交舞蹈的标志，深受人民群众的喜爱。它以独特的舞蹈魅力与跳舞时优雅的气质吸引着广大舞者；健身舞是健美操与民族舞结合的产物，通常是在流行歌曲伴奏下进行；也有部分进行扇子舞活动的妇女，但因为缺少专业的指导、缺乏道具、动作难度较大等因素导致队伍难以扩大。
从广场舞锻炼项目的比较调查可以看出，广场舞项目趋于多元化，各种形式的广场舞基本能满足锻炼者的需要，但缺少专业的广场舞指导员的指导教学，广大中老年妇女对广场舞知识了解太少，这使广场舞在太原市的进一步发展受到了限制。服装与道具的缺少，使广场舞丰富的内容难以体现。政府部门应该提供一些专门的服装道具，培训专业的社会体育指导员，这样才能指导广大中老年妇女学习了解更多广场舞舞蹈种类，让广场舞在太原市的群众文化中生根发芽，茁壮成长。
3.6广场舞的组织情况
调查发现，太原市中老年妇女广场舞活动的组织不到位，进行广场舞活动的中老年妇女都是自发参加其中，均为自发组织，以每月向组织者提供10元-20元不等的金额，由组织者支配资金用于音响设备、电费及其它费用的支出。 通过访谈了解到，每个广场的活动都是分区组织，有一到两个临时的负责人，他们有一定舞蹈基础，组织大家进行广场舞活动，并负责音响设备的管理，同时根据音乐节奏编排一些简单的舞蹈动作。
3.7广场舞健身效果的调查
从表8可以看出，广场舞在太原市开展的过程中，锻炼者对其评价好和非常好的占到94.8%，这是对广场舞活动的肯定与认可，有利于广场舞活动在太原市更快、更好的发展，有5.2%的练习者认为效果差，这是因为其他因素的制约，如空气污染、噪音等影响锻炼效果。
4.结论与建议
4.1结论
太原市参加广场舞活动的中老年妇女进行锻炼的目的依次为：强身健体、调节心情、打发时间、减肥和祛病。大多数中老年妇女能够坚持每天参加广场舞锻炼活动，平均每次练习1小时-1.5小时；在51-70岁这个年龄段的妇女成为广场舞活动的骨干群体，其他年龄段的妇女由于工作原因、生活习惯以及自身的健康状况，未能有规律地参加广场舞活动。集体舞、交谊舞、健身舞是太原市中老年妇女进行广场舞活动的主要项目，每天太阳初升和夜幕降临的时候在各大广场上都能看到他们活动的身影。长期坚持参加广场舞锻炼的中老年妇女普遍认为广场舞锻炼对身体健康的作用很大，他们很喜欢广场舞活动，并将一直坚持下去，但是尚缺少社会体育指导员，缺乏政府的关注，进行活动的资金不到位场地条件差，这也是存在的最大问题。
4.2建议
（1）培养专业的社会体育指导员，对中老年妇女广场舞活动进行动作的教学与舞蹈的编排，中老年妇女舞蹈的创编，要突出中老年人的特点，在技术技巧、风格韵律、舞蹈种类等方面应呈现出积极向上、风韵优雅、强体健身的特点。
（2）政府应该给予资金，购买广场舞活动所需要的各种道具、服装以及提供音响设备、定期检查维修灯光、场地，以确保广场舞活动的正常进行。
（3）政府应该提供广场舞活动的服务，包括修建室内活动场所以遮风挡雨，扩大活动场地以确保能够容纳更多人参加活动。同时，加大广场舞活动与舞蹈健身知识的宣传力度，进而提高中老年人参加广场舞活动的积极性，提高他们对广场舞活动的了解，吸引更多人加入到这个行列。
（4）城市建设规划时，要重视居民居住环境的改善，合理布局居民住宅区，为健身人群提供广阔、适用的健身场地。
（5）在加强广场舞活动组织力度的同时，政府组织部门要多在节假日举办一些广场舞活动的比赛，平时也要举办一些不同的广场活动人群之间的交流。这样就能提高广大群众参加广场舞活动的热情，各个广场之间的活动团体要经常交流，互相学习，不仅能增进社区居民的交往，也可以丰富广场舞活动的种类，鼓励更多的老年人走出家门，拥抱健康。