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摘要：增强学生体质健康水平是学校体育教学的重点内容，大学生体质健康测试结果是高校评估指标之一，针对新入校学生未达标群体的研究分析，揭示其体质差的原因，遏制不达标学生体质健康继续下滑，为提高大学生整体健康水平提供有效参考。
关键词：高校 体质健康 未达标
中图分类号：G804 文献标识码：A 文章编号：1004—5643（2015）05—0062—03
自《国家学生体质健康标准》实施以来，始终贯彻执行“健康第一”的指导思想，大学生随着人数的增加，体质健康却持续下滑，作为祖国的建设者和服务社会的成员之一，自身健康问题势必将影响其走向社会的竞争力。针对体质健康未达标这一群体的调查研究，提出改善方式和措施，让学生对自身的体育锻炼制定相应的计划方案，引导其树立正确的体育锻炼价值观，纠正不良行为和生活方式，为进一步提高整体学生健康水平提供有效依据。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
为河南工业大学2014级新人校未达标的2--学生，其体质健康测试（身高体重、肺活量、引体向上、仰卧起坐、立定跳远、50&800&1000米）综合分低于60分，其中男生319人，女生138人。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法
查阅有关体质健康达标资料的期刊，并从网站搜索有关体质方面的文献资料。
1.2.2 问卷调查法
抽取大一未达标学生进行调查问卷。发放200份问卷，收回191份，有效问卷187份，有效率93.5%。
1.2.3 分析比较法
针对未达标学生各项指标进行汇总整理分析。
1.2.4 数理统计法
将所有测试数据录入电脑，建立体质达标数据库，由Excel进行统计汇总。
2 研究结果与分析
2.1 未达标学生身体形态特征分析
健康的体魄是年轻人服务于社会的基本前提，大学生体质健康的强弱会直接影响就业的职场能力。通过对未达标学生身体形态特征的分析可以由表1看出，身高体重指数正常的人群占44.6%，而低体重、超重、肥胖的人群竟然占了55.4%，多出正常群体10.8%，说明新入学未达标学生身体差异较大，体型不正常的人群占有较多部分比例，未达标男生低体重形态多为瘦长型体，肥胖多为圆柱型体；未达标女生肥胖多为丰满型体，低体重多为营养不良，瘦小型体。
2.2 未达标学生身体机能特征分析
由表2可以看出，未达标学生的体重与肺活量指数有明显关系，且直接影响指数的高低。未达标学生不同组别的肺活量指数及格率都很高，男生超重组别及格率92%，肥胖组别97.1%；女生超重组别及格率94.1%，肥胖组别91.6%，低体重组别优良率基本没有，说明肥胖群体的呼吸机能都好于其他组别，两者存在一定的相关度。
2.3 未达标学生身体素质特征分析
2.3.1 未达标学生柔韧性素质特征分析
柔韧性是指人体关节活动幅度及关节韧带、肌腱等弹性组织伸展能力活动的范围。由表3坐位体前屈项目指标可以看出，未达标学生不同组别的柔韧性指标不及格率较低，男生超重组13%，肥胖组14.7%；女生超重组5.9%，肥胖组16.6%。良好率两组测试指标高于正常组，表明肥胖和超重的学生柔韧性并不是想象中那么差，结果还好于正常组别。
2.3.2 未达标学生耐力素质特征分析
耐力素质训练是指在一定强度下，在相当时间内重复同一运动周期的运动，是一种增强呼吸、心血管功能和改善新陈代谢的锻炼方法，也是体质健康测试项目中权重比较高的部分，耐力测试对评价体质达标健康状况有重要意义。由表3得出，男生1000米超重组、肥胖组不及格率分别是87%、94.4%，高于正常组的853%；女生800米超重组、肥胖组不及格率分别是100%、83.3%，远高于正常组的55.7%。超重、肥胖学生的耐力素质明显低于正常组和低体重组的学生，体重指标越高的学生耐力坚持度也就越低，特别是女生对长距离跑的恐惧比男生大很多。体重超指标的学生耐力素质成绩已经直接影响到了体质达标的整体及格率。
2.3.3 未达标学生速度及力量素质特征分析
立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目，50米是测试学生速度、灵敏素质及神经系统灵活性的项目，爆发力的大小不仅取决于力量，而且取决于速度与力量的完美结合。由表3可知，立定跳远未达标男生超重、肥胖不及格率分别为62%、66.1%，女生超重、肥胖不及格率分别为58.8%、58.4%，数值都高于正常组男生62%和女生35.2%；50米未达标男生超重、肥胖不及格率分别为6%、2.9%，女生超重、肥胖不及格率分别为29.4%、25%，数值低于正常组男生11.2%和女生61.4%。数据表明，体重正常的未达标学生立定跳远成绩要好于超重、肥胖学生的成绩，体重大的学生对下肢爆发力也会有一定影响。而50米的指数反映出超重、肥胖学生的成绩及格率要好于正常组，这一指标的显现说明不能一概而论体重大的学生各项成绩都会相对降低，短距离的爆发加速还是可以的。
引体向上和仰卧起坐主要测试人体上肢肌肉力量和腹肌肌肉力量的项目。由表3可知，引体向上未达标男生超重、肥胖不及格率都是100%；仰卧起坐未达标女生超重、肥胖不及格率分别为52.9%、41.6%，可以看出男生上肢力量和女生腹肌的薄弱，缺乏有效的体育锻炼，势必会影响整体素质的分值，特别是男生的上肢力量锻炼不容忽视，可见将体重保持在正常值的重要性。
2.4 未达标学生参加体育锻炼次数
培养学生体育兴趣是让其主动出来锻炼的基础，兴趣的养成会直接影响其体育锻炼的积极性和自觉性，对体育锻炼行为和习惯的形成起着非常重要的作用。由表4可以看出，每周参加体育锻炼次数达到4次以上的占16.6%，锻炼3次的占18.8%，2次以下的占64.6%。多数未达标的学生每周课外锻炼次数不能保证，次数减少且运动量又不够，从而不能根本上提高身体素质。 2.5 未达标学生参加体育锻炼时间
由表5可以看出，每次参加体育锻炼1个小时以上占27.3%，30-60分钟占36.4%，30分钟以下占36.3%。虽然多数未达标学生在不同程度上参加了体育活动，但练习时间过少，而且训练强度过低和质量不高，影响了锻炼效果，形式流于表面，不能达到增强体质健康目的。
3 结论与建议
3.1 结论
（1）身体形态指标方面，未达标新生入校后身体形态差异较大，正常体重身高标准的学生只有44.6%，而肥胖（超重）与营养不良的学生达到了55.4%，其中女生的身高体重标准情况稍好于男生。（2）身体机能指标方面，与正常体重身高标准学生来比，未达标的学生中营养不良低体重的不及格比例最高，而肥胖（超重）的不及格比例略好于正常组，说明不同的体质对心肺机能的影响有着密切关系。（3）身体素质指标方面，未达标中肥胖（超重）者的上肢（腹部）力量、耐力素质比例明显低于正常组的学生，以800&1000米，引体向上尤为突出，这两项素质的指标会直接影响其综合评价的分值。（4）未达标的学生在生活方式上存在诸多不利于体重健康的因素，例如无规律的睡眠、饮食的过多摄入。（5）未达标学生的体育锻炼意识较低，大部分学生每周参加体育锻炼次数少，时间也不够，意识与行动完全脱钩，特别是素质差的学生参加锻炼机会更少。
3.2 建议
（1）加强学校对学生体质健康教育的宣传和制度的约束，让其正确认识体育锻炼的重要性，使学生养成自觉锻炼身体的良好习惯，促进体质全面发展。（2）培养学生养成良好的生活方式和合理饮食搭配，使其真正认识到自己生活方式中不合理的因素所在，自觉改正不良嗜好和不断完善健康生活方式，提高身体素质良性发展。（3）学校应加大对体育场地器材的购买和维护，减少运动场馆的收费，让更多的学生能自主的选择活动场地，为学校体育有条不紊的开展创造良好的物质条件保障。（4）校领导要转变体育教学的观念和思想，不能一味的追求重点文化学科建设，应充分认识体育教学的重要性，要认识到一个好的身体对学生今后开展工作的重要性，要加大力度支持和推进学生体育活动的开展。（5）高校教师要与时俱进，多出来学习其它学校体质锻炼的先进理念，结合本校学生体质健康状况，制定有效的锻炼方案，特别是对肥胖（超重）、低体重学生群体进行针对性的指导。（6）制定学生体质达标机制，按达标率高低排序，作为院系考核的标准之一，将每年体质达标信息反馈给各院系，由院系主管领导直接负责，督促体质差的学生自觉锻炼，提高整体学生体质健康水平。
关键词：高校 体质健康 未达标
中图分类号：G804 文献标识码：A 文章编号：1004—5643（2015）05—0062—03
自《国家学生体质健康标准》实施以来，始终贯彻执行“健康第一”的指导思想，大学生随着人数的增加，体质健康却持续下滑，作为祖国的建设者和服务社会的成员之一，自身健康问题势必将影响其走向社会的竞争力。针对体质健康未达标这一群体的调查研究，提出改善方式和措施，让学生对自身的体育锻炼制定相应的计划方案，引导其树立正确的体育锻炼价值观，纠正不良行为和生活方式，为进一步提高整体学生健康水平提供有效依据。
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
为河南工业大学2014级新人校未达标的2--学生，其体质健康测试（身高体重、肺活量、引体向上、仰卧起坐、立定跳远、50&800&1000米）综合分低于60分，其中男生319人，女生138人。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法
查阅有关体质健康达标资料的期刊，并从网站搜索有关体质方面的文献资料。
1.2.2 问卷调查法
抽取大一未达标学生进行调查问卷。发放200份问卷，收回191份，有效问卷187份，有效率93.5%。
1.2.3 分析比较法
针对未达标学生各项指标进行汇总整理分析。
1.2.4 数理统计法
将所有测试数据录入电脑，建立体质达标数据库，由Excel进行统计汇总。
2 研究结果与分析
2.1 未达标学生身体形态特征分析
健康的体魄是年轻人服务于社会的基本前提，大学生体质健康的强弱会直接影响就业的职场能力。通过对未达标学生身体形态特征的分析可以由表1看出，身高体重指数正常的人群占44.6%，而低体重、超重、肥胖的人群竟然占了55.4%，多出正常群体10.8%，说明新入学未达标学生身体差异较大，体型不正常的人群占有较多部分比例，未达标男生低体重形态多为瘦长型体，肥胖多为圆柱型体；未达标女生肥胖多为丰满型体，低体重多为营养不良，瘦小型体。
2.2 未达标学生身体机能特征分析
由表2可以看出，未达标学生的体重与肺活量指数有明显关系，且直接影响指数的高低。未达标学生不同组别的肺活量指数及格率都很高，男生超重组别及格率92%，肥胖组别97.1%；女生超重组别及格率94.1%，肥胖组别91.6%，低体重组别优良率基本没有，说明肥胖群体的呼吸机能都好于其他组别，两者存在一定的相关度。
2.3 未达标学生身体素质特征分析
2.3.1 未达标学生柔韧性素质特征分析
柔韧性是指人体关节活动幅度及关节韧带、肌腱等弹性组织伸展能力活动的范围。由表3坐位体前屈项目指标可以看出，未达标学生不同组别的柔韧性指标不及格率较低，男生超重组13%，肥胖组14.7%；女生超重组5.9%，肥胖组16.6%。良好率两组测试指标高于正常组，表明肥胖和超重的学生柔韧性并不是想象中那么差，结果还好于正常组别。
2.3.2 未达标学生耐力素质特征分析
耐力素质训练是指在一定强度下，在相当时间内重复同一运动周期的运动，是一种增强呼吸、心血管功能和改善新陈代谢的锻炼方法，也是体质健康测试项目中权重比较高的部分，耐力测试对评价体质达标健康状况有重要意义。由表3得出，男生1000米超重组、肥胖组不及格率分别是87%、94.4%，高于正常组的853%；女生800米超重组、肥胖组不及格率分别是100%、83.3%，远高于正常组的55.7%。超重、肥胖学生的耐力素质明显低于正常组和低体重组的学生，体重指标越高的学生耐力坚持度也就越低，特别是女生对长距离跑的恐惧比男生大很多。体重超指标的学生耐力素质成绩已经直接影响到了体质达标的整体及格率。
2.3.3 未达标学生速度及力量素质特征分析
立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目，50米是测试学生速度、灵敏素质及神经系统灵活性的项目，爆发力的大小不仅取决于力量，而且取决于速度与力量的完美结合。由表3可知，立定跳远未达标男生超重、肥胖不及格率分别为62%、66.1%，女生超重、肥胖不及格率分别为58.8%、58.4%，数值都高于正常组男生62%和女生35.2%；50米未达标男生超重、肥胖不及格率分别为6%、2.9%，女生超重、肥胖不及格率分别为29.4%、25%，数值低于正常组男生11.2%和女生61.4%。数据表明，体重正常的未达标学生立定跳远成绩要好于超重、肥胖学生的成绩，体重大的学生对下肢爆发力也会有一定影响。而50米的指数反映出超重、肥胖学生的成绩及格率要好于正常组，这一指标的显现说明不能一概而论体重大的学生各项成绩都会相对降低，短距离的爆发加速还是可以的。
引体向上和仰卧起坐主要测试人体上肢肌肉力量和腹肌肌肉力量的项目。由表3可知，引体向上未达标男生超重、肥胖不及格率都是100%；仰卧起坐未达标女生超重、肥胖不及格率分别为52.9%、41.6%，可以看出男生上肢力量和女生腹肌的薄弱，缺乏有效的体育锻炼，势必会影响整体素质的分值，特别是男生的上肢力量锻炼不容忽视，可见将体重保持在正常值的重要性。
2.4 未达标学生参加体育锻炼次数
培养学生体育兴趣是让其主动出来锻炼的基础，兴趣的养成会直接影响其体育锻炼的积极性和自觉性，对体育锻炼行为和习惯的形成起着非常重要的作用。由表4可以看出，每周参加体育锻炼次数达到4次以上的占16.6%，锻炼3次的占18.8%，2次以下的占64.6%。多数未达标的学生每周课外锻炼次数不能保证，次数减少且运动量又不够，从而不能根本上提高身体素质。 2.5 未达标学生参加体育锻炼时间
由表5可以看出，每次参加体育锻炼1个小时以上占27.3%，30-60分钟占36.4%，30分钟以下占36.3%。虽然多数未达标学生在不同程度上参加了体育活动，但练习时间过少，而且训练强度过低和质量不高，影响了锻炼效果，形式流于表面，不能达到增强体质健康目的。
3 结论与建议
3.1 结论
（1）身体形态指标方面，未达标新生入校后身体形态差异较大，正常体重身高标准的学生只有44.6%，而肥胖（超重）与营养不良的学生达到了55.4%，其中女生的身高体重标准情况稍好于男生。（2）身体机能指标方面，与正常体重身高标准学生来比，未达标的学生中营养不良低体重的不及格比例最高，而肥胖（超重）的不及格比例略好于正常组，说明不同的体质对心肺机能的影响有着密切关系。（3）身体素质指标方面，未达标中肥胖（超重）者的上肢（腹部）力量、耐力素质比例明显低于正常组的学生，以800&1000米，引体向上尤为突出，这两项素质的指标会直接影响其综合评价的分值。（4）未达标的学生在生活方式上存在诸多不利于体重健康的因素，例如无规律的睡眠、饮食的过多摄入。（5）未达标学生的体育锻炼意识较低，大部分学生每周参加体育锻炼次数少，时间也不够，意识与行动完全脱钩，特别是素质差的学生参加锻炼机会更少。
3.2 建议
（1）加强学校对学生体质健康教育的宣传和制度的约束，让其正确认识体育锻炼的重要性，使学生养成自觉锻炼身体的良好习惯，促进体质全面发展。（2）培养学生养成良好的生活方式和合理饮食搭配，使其真正认识到自己生活方式中不合理的因素所在，自觉改正不良嗜好和不断完善健康生活方式，提高身体素质良性发展。（3）学校应加大对体育场地器材的购买和维护，减少运动场馆的收费，让更多的学生能自主的选择活动场地，为学校体育有条不紊的开展创造良好的物质条件保障。（4）校领导要转变体育教学的观念和思想，不能一味的追求重点文化学科建设，应充分认识体育教学的重要性，要认识到一个好的身体对学生今后开展工作的重要性，要加大力度支持和推进学生体育活动的开展。（5）高校教师要与时俱进，多出来学习其它学校体质锻炼的先进理念，结合本校学生体质健康状况，制定有效的锻炼方案，特别是对肥胖（超重）、低体重学生群体进行针对性的指导。（6）制定学生体质达标机制，按达标率高低排序，作为院系考核的标准之一，将每年体质达标信息反馈给各院系，由院系主管领导直接负责，督促体质差的学生自觉锻炼，提高整体学生体质健康水平。