许多人在骨折后都喜欢多吃些排骨、多喝点骨头汤或多吃些补钙药，认为这样做有助于断骨的愈合。其实，这些做法并不很科学。如果排骨、骨头汤、钙剂吃多了不但不会促进断骨的愈合，还会影响骨折患者正常的康复，甚至会给骨折患者的身体带来损害。为此，专家提醒骨折患者。在其骨伤恢复期间应修正以下这四种错误做法：
　　
　　一、多吃骨头肉、多喝骨头汤：传统观念认为：“吃啥补啥”。因此，许多骨折患者都会在断骨愈合期间大量地食用排骨或喝骨头汤。其实，这样做不但不能促进断骨的愈合，反而会延长断骨愈合的时间。这是因为，人们日常食用的排骨和骨头汤中含有大量的无机钙，而真正能促进断骨愈合的钙是有机钙。当人体摄入大量的无机钙时，可导致人体骨骼中无机钙与有机钙的比例失调，造成有机钙的含量明显减少，从而会影响断骨的愈合。因此，骨折患者应少吃排骨、少喝骨头汤，一般应以每周食用1次为宜。
　　
　　二、服用大凉的补钙药：人体骨骼的主要成分是钙。因此许多骨折患者都会在断骨愈合期间服用大量的补钙药。他们认为这样做可以加快断骨愈合的速度。然而专家告诉我们，断骨愈合的快慢取决于人体对钙的吸收量，而不取决于患者服用钙的多少。骨折患者大多行动不便，很少运动。这会明显降低其身体对钙的吸收率。骨折患者若大量地服用补钙药，不但不能加快其断骨愈合的速度，还会使大量的钙积聚在体内，造成其血钙浓度的升高，从而会给其身体带来损害。因此，詈折患者要控制钙剂的服用量，并应在服用补钙药的同时按医嘱加强锻炼，这样才能促进骨骼对钙的啜收和利用，加快断骨的愈合。
　　
　　三、大量地吃甜食：一些骨折患者为了给自己增加营养，常吃大量的甜食，如糕点等。这种做法是错误的。专家告诉我们，当人体摄入过量的糖时，可引起体内葡萄糖的急剧代谢，而葡萄糖的代谢需要消耗大量的维生素B2。当人体内维生素B1的含量不足时，就会影响骨骼对钙的吸收，从而会影响断骨的愈合。因此，骨折患者应少吃甜食。
　　
　　四、喝水少：骨折患者大多行动不便。为了减少小便的次数，他们常常会控制饮水。这种做法是错误的。这是因为骨折患者的活动少，其肠蠕动的能力会明显减弱。若每天只喝很少的水，他们就很容易发生便秘、小便潴留、尿道结石和尿道感染等疾病。另外，水中含有多种可以促进断骨愈合的矿物质6骨折患者若饮水不足，就会影响其断骨的愈合。因此，骨折患者一定要多喝水。