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摘 要：随着社会经济的不断发展，人们所面临的社会压力也不断加大，抑郁症的患病情况也越来越年轻化。作为教育工作者，应关注学生的情绪变化，对患有心理疾病的学生，既要正视，也要重视，做到眼中有人，心中有爱，对问题学生及时进行心理干预，使学生慢慢走出心理危机，以良好的心态面对学习和生活。
关键词：抑郁症;正视;重视; 爱; 心理干预
在我从事班主任这么多年，有一个学期我碰到一位特殊的学生，引起我的注意。在开学的几天里，男生Z上课认真，坐姿端正，笔记工整，课堂积极发言，课后与同学有说有笑，是一个很阳光的男生。但突然一天，Z拿着一张纸条递给我，轻声说：“老师，我得抑郁症了。”我有点不相信自己的耳朵。后来和家长的几次面谈，我不得不接受这一事实，于是，作为班主任的我，对于Z的心理疾病，开始了持续的心理干预历程。
一、眼中有人，心中有爱
（一）老师、家长要重视
从事班主任工作多年，我遇到的问题学生一般是调皮捣蛋、顽劣，或者是学习困难生，像Z这样，学习认真，成绩优秀的学生竟然会有这种心理疾病，这是我从来没有遇到过的。为了更好地对Z进行心理疏导，我查找了很多资料，翻阅了不少涉及抑郁症及心理干预这方面内容的书籍，终于对抑郁症以及疏导方法有了一定的认识。原来抑郁，并不是单纯的“心情不好”，也不是逃避上学的“借口”，它是一种病症，是我们大人忽视的在孩子身上发生的真真切切的病情。所以老师和家长都应该重视，及早帮助学生找到有效的治疗方案。
（二）了解内因
为了更好地在学校对Z进行心理干预，我了解到Z家族的其他家庭成员都没有这种病症，家长告诉我，自从家里有了二孩以后，可能忽略了对孩子学习及心灵的关注。升上六年级，第一周Z很努力地想做好自己，想给老师一个好的印象，在学校表现还是不错的。开学第三个星期，随着学业负担越来越大，Z在校外的厌学情绪越来越严重。家长说，在家里做作业时，遇到难题或作业比较多时，Z就会情绪失控，变得歇斯底里，或者把书本往地上一扔，或者大吼大叫，说：“做人那么辛苦，活着有什么意思，不如死了算了！”后来发展成逃避回校，逃避上课。
（三）学生本身要正视
Z是一个追求完美的学生，他也发现自己的问题，于是提议家长带他去医院看病。在增城人民医院，医生的诊断结果是：轻度抑郁。后来家长不放心，又到广州一家比较权威的三甲医院就诊，确诊Z患有轻度抑郁症。得知自己患病，Z情绪很低落。我就推荐通过他上网浏览和阅读等方式，了解与他“同病相怜”的人抗击病情的事例，同时通过心理疏导，让他明白抑郁症其实就像感冒一样，不要太过恐慌，只要按时服药，定期复诊，配合相关治疗，是可以慢慢康复的。后来，Z渐渐接受他患病的事实，也积极接受心理和药物的治疗。
（四）眼中有人，心中有爱
苏阔姆林斯基说过：“在每个孩子心中最隐秘的一角，都有一根独特的琴弦，拨动它就会发出特有的音响。要使孩子的心同我讲的话发生共鸣，我自身就需要同孩子的心弦对准音调。”平时我们对问题学生的教育以说理、鼓励为主，但是对于患有抑郁症的学生，教师应找到准确的、有效的切入点，要理解患病孩子的痛苦，不要试图压抑孩子的感受。
在Z回校读书的这段时间，我用包容、关怀的心真诚对他，认真聆听他的心声，不作过多的评论。聊天时，Z喜欢讲他的妹妹，喜欢分享他阅读收获，喜欢说一些生活中零零碎碎的事。Z由拒绝回校，到断断续续地回来上课，对于他这种行为，我没有批评，而是按照心理学教育原则，尊重孩子的意愿，让他做自己喜欢的事。他不在学校的时候，我经常通过电话、微信等与他沟通;他回来学校，我让一些活泼开朗的同学陪他一起玩耍、做运动;我经常与家长沟通，了解Z在家的治疗情况，与家长达成共识，按照心理医生的要求做好Z的心理干预。
二、积极干预
对于患有抑郁症的学生，教师除了做到正视、重视，眼中有人、心中有爱外，还应该注意对学生进行心理干预。所谓心理干预，是在心理学理论指导下有计划、按步骤地对一定对象的心理活动、个性特征或心理问题施加影响，使之发生朝向预期目标变化的过程。作为老师，在Z回校期间，我从以下方面对他进行了心理干预：
（一）认知行为治疗
阅读相关书籍后，我了解到，认知行为治疗是抑郁症心理干预的重要治疗手段。美国心理学家贝克提出，造成情感认知障碍有五方面的原因;对于抑郁症的心理干预，美国学者卡耐基曾经提出一个著名的“四步消除忧虑法”，即产生忧虑时，要分析：1.我忧虑的是什么？2.现实状况下，我能怎么办？3.我决定怎么办？4.我什么时候开始做？教师可利用这四步法对学生进行心理干预。
据Z自己的说法，他觉得高年级时间过得太快了，压力太大了，不能抽更多的时间和陪妹妹玩耍，所以在做作业时表现很焦虑。他既想完成老师布置的学习任务，又在心底里抗拒繁重的学习任务，所以他极具焦虑和暴躁。作为班主任，我经常利用班会课，列举一些目前学生所忧虑的事例，然后让他们交流讨论，把自己的心里话和处理方法说出来分享。这时，我不去打扰，也不去提问Z，我就让他在一边静静地听。听了同学们的讨论，Z也说了自己的心里的想法和意见。就是通过一系列的心理辅导活动，Z发现自己由于认知行为的偏差，导致产生消极、负面的情绪。在老师的帮助下，他努力去想一些积极的、乐观的事情，努力矫正不良情绪，在医生和老师的帮助下积极进行治疗。
（二）转移注意力
Z很喜欢看书，成绩也不错，平时表现正常，一涉及学习方面的事，他就抗拒、焦虑，情绪失控。在课堂上，我注意留意Z的表现，发现他情绪异样时，及时让他放下书本，深呼吸，慢慢舒缓自己的情绪;如果他的情绪还不能调控，就让同学陪他到运动场做运动，做他想做的事，不紧逼他学习，让他能把情绪稳定下来。
（三）肯定自己，悦纳自己
刚开始的时候，Z因为自己患有心理疾病觉得很惶恐，很不安，在同学面前，觉得自己像个怪人，整天闷闷不乐。我及时对他进行积极的心理干预，首先对于他努力保持稳定的状态，能慢慢自控的行为大加肯定，树立他的自信心;同时告诉他，积极接受治疗，是能康复的。在学校，虽然Z的情绪有时会反复，但是老师和同学的亲近让他觉得自己也是一个正常人，是讨人喜欢的，而且别人也没有用异样的目光看待他，他也开朗起来，逐渐融入同学中，参与了更多的集体活动。
三、持续关注
虽然现在Z回校的时间还是断断续续的，但是通过校内外心理干预和药物治疗相结合的方法，初步减轻了Z情绪波动的频率。但抑郁症的治疗不是一朝一夕的事，作为家长、老师。对孩子的关注应该是持续的、长久的，既要及时对病理孩子进行心理疏导、干预，又要给予孩子、自己更多的时间和耐心，相信孩子通过心理干预和药物治疗，慢慢走出心理危机，以良好的心态面对以后的学习和生活。
参考文献：
[1]王妍.认清自我 走出阴影[J].大众心理学，2006（6）
[2]薛云珍.认知偏差与抑郁症关系研究[J].天津师范大学，2007（8）
[3]宋乐鸥.心理干预在青少年抑郁癥中的对比研究[J].全科医学临床与研究，2013（7）
[4]向秦群.一个真实的故事[J].教育文摘，2014（6）：18-19
[5]张乐亮.顺应自然，悦纳自我[J].广东教育，2016（10）
[6]李胜高.抑郁症学生的心理疏导方法[J].素质教育，2017第48期
关键词：抑郁症;正视;重视; 爱; 心理干预
在我从事班主任这么多年，有一个学期我碰到一位特殊的学生，引起我的注意。在开学的几天里，男生Z上课认真，坐姿端正，笔记工整，课堂积极发言，课后与同学有说有笑，是一个很阳光的男生。但突然一天，Z拿着一张纸条递给我，轻声说：“老师，我得抑郁症了。”我有点不相信自己的耳朵。后来和家长的几次面谈，我不得不接受这一事实，于是，作为班主任的我，对于Z的心理疾病，开始了持续的心理干预历程。
一、眼中有人，心中有爱
（一）老师、家长要重视
从事班主任工作多年，我遇到的问题学生一般是调皮捣蛋、顽劣，或者是学习困难生，像Z这样，学习认真，成绩优秀的学生竟然会有这种心理疾病，这是我从来没有遇到过的。为了更好地对Z进行心理疏导，我查找了很多资料，翻阅了不少涉及抑郁症及心理干预这方面内容的书籍，终于对抑郁症以及疏导方法有了一定的认识。原来抑郁，并不是单纯的“心情不好”，也不是逃避上学的“借口”，它是一种病症，是我们大人忽视的在孩子身上发生的真真切切的病情。所以老师和家长都应该重视，及早帮助学生找到有效的治疗方案。
（二）了解内因
为了更好地在学校对Z进行心理干预，我了解到Z家族的其他家庭成员都没有这种病症，家长告诉我，自从家里有了二孩以后，可能忽略了对孩子学习及心灵的关注。升上六年级，第一周Z很努力地想做好自己，想给老师一个好的印象，在学校表现还是不错的。开学第三个星期，随着学业负担越来越大，Z在校外的厌学情绪越来越严重。家长说，在家里做作业时，遇到难题或作业比较多时，Z就会情绪失控，变得歇斯底里，或者把书本往地上一扔，或者大吼大叫，说：“做人那么辛苦，活着有什么意思，不如死了算了！”后来发展成逃避回校，逃避上课。
（三）学生本身要正视
Z是一个追求完美的学生，他也发现自己的问题，于是提议家长带他去医院看病。在增城人民医院，医生的诊断结果是：轻度抑郁。后来家长不放心，又到广州一家比较权威的三甲医院就诊，确诊Z患有轻度抑郁症。得知自己患病，Z情绪很低落。我就推荐通过他上网浏览和阅读等方式，了解与他“同病相怜”的人抗击病情的事例，同时通过心理疏导，让他明白抑郁症其实就像感冒一样，不要太过恐慌，只要按时服药，定期复诊，配合相关治疗，是可以慢慢康复的。后来，Z渐渐接受他患病的事实，也积极接受心理和药物的治疗。
（四）眼中有人，心中有爱
苏阔姆林斯基说过：“在每个孩子心中最隐秘的一角，都有一根独特的琴弦，拨动它就会发出特有的音响。要使孩子的心同我讲的话发生共鸣，我自身就需要同孩子的心弦对准音调。”平时我们对问题学生的教育以说理、鼓励为主，但是对于患有抑郁症的学生，教师应找到准确的、有效的切入点，要理解患病孩子的痛苦，不要试图压抑孩子的感受。
在Z回校读书的这段时间，我用包容、关怀的心真诚对他，认真聆听他的心声，不作过多的评论。聊天时，Z喜欢讲他的妹妹，喜欢分享他阅读收获，喜欢说一些生活中零零碎碎的事。Z由拒绝回校，到断断续续地回来上课，对于他这种行为，我没有批评，而是按照心理学教育原则，尊重孩子的意愿，让他做自己喜欢的事。他不在学校的时候，我经常通过电话、微信等与他沟通;他回来学校，我让一些活泼开朗的同学陪他一起玩耍、做运动;我经常与家长沟通，了解Z在家的治疗情况，与家长达成共识，按照心理医生的要求做好Z的心理干预。
二、积极干预
对于患有抑郁症的学生，教师除了做到正视、重视，眼中有人、心中有爱外，还应该注意对学生进行心理干预。所谓心理干预，是在心理学理论指导下有计划、按步骤地对一定对象的心理活动、个性特征或心理问题施加影响，使之发生朝向预期目标变化的过程。作为老师，在Z回校期间，我从以下方面对他进行了心理干预：
（一）认知行为治疗
阅读相关书籍后，我了解到，认知行为治疗是抑郁症心理干预的重要治疗手段。美国心理学家贝克提出，造成情感认知障碍有五方面的原因;对于抑郁症的心理干预，美国学者卡耐基曾经提出一个著名的“四步消除忧虑法”，即产生忧虑时，要分析：1.我忧虑的是什么？2.现实状况下，我能怎么办？3.我决定怎么办？4.我什么时候开始做？教师可利用这四步法对学生进行心理干预。
据Z自己的说法，他觉得高年级时间过得太快了，压力太大了，不能抽更多的时间和陪妹妹玩耍，所以在做作业时表现很焦虑。他既想完成老师布置的学习任务，又在心底里抗拒繁重的学习任务，所以他极具焦虑和暴躁。作为班主任，我经常利用班会课，列举一些目前学生所忧虑的事例，然后让他们交流讨论，把自己的心里话和处理方法说出来分享。这时，我不去打扰，也不去提问Z，我就让他在一边静静地听。听了同学们的讨论，Z也说了自己的心里的想法和意见。就是通过一系列的心理辅导活动，Z发现自己由于认知行为的偏差，导致产生消极、负面的情绪。在老师的帮助下，他努力去想一些积极的、乐观的事情，努力矫正不良情绪，在医生和老师的帮助下积极进行治疗。
（二）转移注意力
Z很喜欢看书，成绩也不错，平时表现正常，一涉及学习方面的事，他就抗拒、焦虑，情绪失控。在课堂上，我注意留意Z的表现，发现他情绪异样时，及时让他放下书本，深呼吸，慢慢舒缓自己的情绪;如果他的情绪还不能调控，就让同学陪他到运动场做运动，做他想做的事，不紧逼他学习，让他能把情绪稳定下来。
（三）肯定自己，悦纳自己
刚开始的时候，Z因为自己患有心理疾病觉得很惶恐，很不安，在同学面前，觉得自己像个怪人，整天闷闷不乐。我及时对他进行积极的心理干预，首先对于他努力保持稳定的状态，能慢慢自控的行为大加肯定，树立他的自信心;同时告诉他，积极接受治疗，是能康复的。在学校，虽然Z的情绪有时会反复，但是老师和同学的亲近让他觉得自己也是一个正常人，是讨人喜欢的，而且别人也没有用异样的目光看待他，他也开朗起来，逐渐融入同学中，参与了更多的集体活动。
三、持续关注
虽然现在Z回校的时间还是断断续续的，但是通过校内外心理干预和药物治疗相结合的方法，初步减轻了Z情绪波动的频率。但抑郁症的治疗不是一朝一夕的事，作为家长、老师。对孩子的关注应该是持续的、长久的，既要及时对病理孩子进行心理疏导、干预，又要给予孩子、自己更多的时间和耐心，相信孩子通过心理干预和药物治疗，慢慢走出心理危机，以良好的心态面对以后的学习和生活。
参考文献：
[1]王妍.认清自我 走出阴影[J].大众心理学，2006（6）
[2]薛云珍.认知偏差与抑郁症关系研究[J].天津师范大学，2007（8）
[3]宋乐鸥.心理干预在青少年抑郁癥中的对比研究[J].全科医学临床与研究，2013（7）
[4]向秦群.一个真实的故事[J].教育文摘，2014（6）：18-19
[5]张乐亮.顺应自然，悦纳自我[J].广东教育，2016（10）
[6]李胜高.抑郁症学生的心理疏导方法[J].素质教育，2017第48期