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摘 要：障碍跑是一项在跑进中以合理的方式通过不同的障碍物的运动，是一项集智慧与体力于一身的运动项目。平常上障碍跑课需要许多器材，为了减轻师生拿取器材的负担，给学生活动留出更大的空间，让练习形式更加多变，让教学组织更灵活、更有效，故转变传统教学策略，变繁为简，放手课堂，以取得良好的课堂教学效果。
关键词：无器材；障碍跑；策略；案例分析
【案例背景】
提高有效教学的质量，关键在于平时的教学。平时认真、严谨、思考的教学是我们一贯的指导思想。在小学五年级障碍跑教学中，我深深地感受到启发学生的思维、运用没有器材的教学范式是障碍跑教学的一种创新。这节课是我对障碍跑精心设计的一堂课，它的主要目的是避免过去上课运用大量器材来设计障碍，运用学生自身及同伴设计障碍跑进行有效的课堂教学。
【案例描述】
1.导入部分
师：“这节课我们来学习障碍跑，但今天陈老师不打算借助任何器材设施，就凭借自己或者是同伴来完成今天跨、跳、钻、爬等过障碍的练习任务。在练习过程中一定要采用安全、合理、有效的方法！”（导入主题）
生：“什么情况，没有器材怎么能叫障碍啊？不可能，一定不可能！”
师：“开动脑筋，想想看，障碍物一般是什么样子的，可以学学他们的样子啊！”（继续引导孩子们）
2.基本部分
生1：“陈老师，我想到一个，我就平躺着，其他人从我身上跳过去！”
生：“哈哈哈哈……这也算障碍物？”
师：“陈老师倒觉得她的思维很敏捷，主意挺不错！当我们还沉浸在不可能完成任务的漩涡里时，她已经开始着手找方法了。跳过障碍物难道不是一种方法吗？她的这个设计不属于障碍吗？”
生2：“就是，我们不能吃不到葡萄说葡萄酸。”（学生们跃跃欲试）
生3：“我能做成小山丘。”
生4：“我们一起搭桥吧！”
（学生们散点进行障碍设计、练习通过障碍物）
生5：“陈老师，你来看我们的设计，一个人手脚并用撑在地上，小屁股撅起来，正好成三角形（图1），可以从他身下爬过去。”
生6：“陈老师，我们是两个人一起设计的障碍：两人面对面站立搭肩，成一座小桥，从桥洞内钻过去（图2），也可以两人面对面蹲下，手牵手成立起来的圆形（图3），可以钻这个立起来圈。”我们还能这样搭配，从上面跳过去（图4）。
3.结束部分
师：大家感觉到通过自己的设计，通过的障碍物是不是比固定的枯燥器材设置的障碍更具有挑战性啊？
生：是，我们喜欢这样的“简约”障碍跑！
【案例反思】
1.以生为本，引进简约障碍跑
在平时的教学过程中，遇到障碍跑教学内容时，我们首先想到的就是使用各种器材来充当障碍物，通过障碍的路线也在课前准备好，这样能为课堂教学留下足够的时间。在有大量器材的铺助下，学生们对障碍跑课都较为感兴趣，但值得注意的是，课前教师的工作量要大大的增强，要搬运大量的器材，好好设计障碍物的摆放形式及通过路线，最值得关注的是，学生通过设计好的障碍物路线，没有惊喜，没有惊奇，缺少挑战性，按部就班地完成任务即可，参与热情大大降低。再碰到障碍跑教学内容时，静下来想想采用怎么样的有效手段解放老师，释放学生的天性呢？
这节障碍跑课在器材上打破了以往的“老规矩”，大胆地抛开器材的束缚，让“0”器材的障碍跑课变得有生命力。莎士比亚说：“本来无望的事，大胆地尝试，往往能成功。”教学中教师也应该审视夺势，不断反思，抛弃自己固有的成就的教育方法。就像这“0”器材的设想，减轻了师生拿取器材的负担，为孩子们活动留出更大的空间，学生在锻炼身体同时积极开动动脑，折射出孩子们创造思维的火花，同时也让练习形式更加多变，让教学组织更有效性。一样的教学内容，不同的教学手段，得到不用的教学效果。
自以为是的经验有时却是前进路上的绊脚石。敢于突破常规、突破传统、突破束缚，让简约、高效的课堂活跃在教学工作中。
2.以学定教，调动学生主体性
叶圣陶老先生有一句名言：“教是为了不教。”但真的是不教吗？不是，而是要做到 “授人以鱼不如授人以渔”。在新课程改革理念中，“以学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康学习”的基本理念，十分重视学生在学习过程中的主体地位，注重学生自主学习、合作学习和探究学习的能力。如何做到呢？需要教师在充分理解教材和学情的情况下，设计环环相扣、不断递进的问题及练习，让学生去主动学。
古今中外的教育都强调“想”在学生学习中的重要性。在宣布没有器材进行障碍跑练习时，学生的第一反应就是“完成不了任务”，学生“想”的意识已经被慢慢地隐藏起来了，他们就等着吃现食。德国教育学家第斯多惠说：“教学的艺术不在于传授本领，而在于激励、唤醒、鼓舞。”因此，在课前，已经打算放手的我，以“问”促“思”，让学生自己去想，学生迷惑时适时的点拨“模仿器材的样子”来把学生的思维引入最近发展区，启发学生敢想、善想。当出现第一种平躺着作为障碍物时及时表扬，鼓励学生继续思考。让学生有兴趣参与到自创障碍的活动中来。
3.让出空间，收获精彩课堂
“头脑不是一个被填满的容器，而是需要被点燃的火把”，教师的责任就是要把火把点燃，照亮学生的学习之路。由于以往的障碍跑课中，学生们已经习惯原有的练习套路，几张体操垫、几个呼啦圈、一些标志桶等等，这些固定的障碍跑形象已经填满了学生的头脑，他们不会想在体育课中没有器材如何来完成障碍跑任务，学生的思维已经被禁锢起来了。五年级的学生求知欲旺盛，有一定的观察力，表现出有创造力的倾向，这节《障碍跑》课中，我放手课堂于学生，让学生依托想象，观察固有器材，通过自由结合，自主学习，创造障碍物的形式，让学生在思考、尝试、实践的过程中学习障碍跑。一节课结束，学生创设的障碍物形式多样，学生在练习过程中的认真与努力是平时课中难见的，通过自己的辛劳，得到的成果是最甜、最美的。相信创造出来的果实是无法释怀的。
活跃的课堂需要教师的点燃，更需要教师的适时“退出”，让出空间。一节没有器材的障碍跑教学内容，让孩子们的思维来个激情大碰撞，没有了固定器材的局限，孩子们创造的惊喜不断，惊奇连连。作为课堂中的引导者，孩子们在属于自己的课堂舞台中舞动的才是真的美。
参考文献：
[1]义务教育.体育与健康课程标准（2011年版）[M].北京：北京师范大学出版社， 2012.
关键词：无器材；障碍跑；策略；案例分析
【案例背景】
提高有效教学的质量，关键在于平时的教学。平时认真、严谨、思考的教学是我们一贯的指导思想。在小学五年级障碍跑教学中，我深深地感受到启发学生的思维、运用没有器材的教学范式是障碍跑教学的一种创新。这节课是我对障碍跑精心设计的一堂课，它的主要目的是避免过去上课运用大量器材来设计障碍，运用学生自身及同伴设计障碍跑进行有效的课堂教学。
【案例描述】
1.导入部分
师：“这节课我们来学习障碍跑，但今天陈老师不打算借助任何器材设施，就凭借自己或者是同伴来完成今天跨、跳、钻、爬等过障碍的练习任务。在练习过程中一定要采用安全、合理、有效的方法！”（导入主题）
生：“什么情况，没有器材怎么能叫障碍啊？不可能，一定不可能！”
师：“开动脑筋，想想看，障碍物一般是什么样子的，可以学学他们的样子啊！”（继续引导孩子们）
2.基本部分
生1：“陈老师，我想到一个，我就平躺着，其他人从我身上跳过去！”
生：“哈哈哈哈……这也算障碍物？”
师：“陈老师倒觉得她的思维很敏捷，主意挺不错！当我们还沉浸在不可能完成任务的漩涡里时，她已经开始着手找方法了。跳过障碍物难道不是一种方法吗？她的这个设计不属于障碍吗？”
生2：“就是，我们不能吃不到葡萄说葡萄酸。”（学生们跃跃欲试）
生3：“我能做成小山丘。”
生4：“我们一起搭桥吧！”
（学生们散点进行障碍设计、练习通过障碍物）
生5：“陈老师，你来看我们的设计，一个人手脚并用撑在地上，小屁股撅起来，正好成三角形（图1），可以从他身下爬过去。”
生6：“陈老师，我们是两个人一起设计的障碍：两人面对面站立搭肩，成一座小桥，从桥洞内钻过去（图2），也可以两人面对面蹲下，手牵手成立起来的圆形（图3），可以钻这个立起来圈。”我们还能这样搭配，从上面跳过去（图4）。
3.结束部分
师：大家感觉到通过自己的设计，通过的障碍物是不是比固定的枯燥器材设置的障碍更具有挑战性啊？
生：是，我们喜欢这样的“简约”障碍跑！
【案例反思】
1.以生为本，引进简约障碍跑
在平时的教学过程中，遇到障碍跑教学内容时，我们首先想到的就是使用各种器材来充当障碍物，通过障碍的路线也在课前准备好，这样能为课堂教学留下足够的时间。在有大量器材的铺助下，学生们对障碍跑课都较为感兴趣，但值得注意的是，课前教师的工作量要大大的增强，要搬运大量的器材，好好设计障碍物的摆放形式及通过路线，最值得关注的是，学生通过设计好的障碍物路线，没有惊喜，没有惊奇，缺少挑战性，按部就班地完成任务即可，参与热情大大降低。再碰到障碍跑教学内容时，静下来想想采用怎么样的有效手段解放老师，释放学生的天性呢？
这节障碍跑课在器材上打破了以往的“老规矩”，大胆地抛开器材的束缚，让“0”器材的障碍跑课变得有生命力。莎士比亚说：“本来无望的事，大胆地尝试，往往能成功。”教学中教师也应该审视夺势，不断反思，抛弃自己固有的成就的教育方法。就像这“0”器材的设想，减轻了师生拿取器材的负担，为孩子们活动留出更大的空间，学生在锻炼身体同时积极开动动脑，折射出孩子们创造思维的火花，同时也让练习形式更加多变，让教学组织更有效性。一样的教学内容，不同的教学手段，得到不用的教学效果。
自以为是的经验有时却是前进路上的绊脚石。敢于突破常规、突破传统、突破束缚，让简约、高效的课堂活跃在教学工作中。
2.以学定教，调动学生主体性
叶圣陶老先生有一句名言：“教是为了不教。”但真的是不教吗？不是，而是要做到 “授人以鱼不如授人以渔”。在新课程改革理念中，“以学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康学习”的基本理念，十分重视学生在学习过程中的主体地位，注重学生自主学习、合作学习和探究学习的能力。如何做到呢？需要教师在充分理解教材和学情的情况下，设计环环相扣、不断递进的问题及练习，让学生去主动学。
古今中外的教育都强调“想”在学生学习中的重要性。在宣布没有器材进行障碍跑练习时，学生的第一反应就是“完成不了任务”，学生“想”的意识已经被慢慢地隐藏起来了，他们就等着吃现食。德国教育学家第斯多惠说：“教学的艺术不在于传授本领，而在于激励、唤醒、鼓舞。”因此，在课前，已经打算放手的我，以“问”促“思”，让学生自己去想，学生迷惑时适时的点拨“模仿器材的样子”来把学生的思维引入最近发展区，启发学生敢想、善想。当出现第一种平躺着作为障碍物时及时表扬，鼓励学生继续思考。让学生有兴趣参与到自创障碍的活动中来。
3.让出空间，收获精彩课堂
“头脑不是一个被填满的容器，而是需要被点燃的火把”，教师的责任就是要把火把点燃，照亮学生的学习之路。由于以往的障碍跑课中，学生们已经习惯原有的练习套路，几张体操垫、几个呼啦圈、一些标志桶等等，这些固定的障碍跑形象已经填满了学生的头脑，他们不会想在体育课中没有器材如何来完成障碍跑任务，学生的思维已经被禁锢起来了。五年级的学生求知欲旺盛，有一定的观察力，表现出有创造力的倾向，这节《障碍跑》课中，我放手课堂于学生，让学生依托想象，观察固有器材，通过自由结合，自主学习，创造障碍物的形式，让学生在思考、尝试、实践的过程中学习障碍跑。一节课结束，学生创设的障碍物形式多样，学生在练习过程中的认真与努力是平时课中难见的，通过自己的辛劳，得到的成果是最甜、最美的。相信创造出来的果实是无法释怀的。
活跃的课堂需要教师的点燃，更需要教师的适时“退出”，让出空间。一节没有器材的障碍跑教学内容，让孩子们的思维来个激情大碰撞，没有了固定器材的局限，孩子们创造的惊喜不断，惊奇连连。作为课堂中的引导者，孩子们在属于自己的课堂舞台中舞动的才是真的美。
参考文献：
[1]义务教育.体育与健康课程标准（2011年版）[M].北京：北京师范大学出版社， 2012.