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人的注意力与信息传递是否通畅有关。连接大脑神经元的神经纤维有一层髓鞘，正是它“掌管”着信息传递。髓鞘非常喜欢ω-3脂肪酸，因此，多吃深海鱼肉、鱼油、核桃、南瓜籽等食物，能让注意力更集中。
提高大脑活力的营养清单
【摘 要】
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人的注意力与信息传递是否通畅有关。连接大脑神经元的神经纤维有一层髓鞘，正是它“掌管”着信息传递。髓鞘非常喜欢ω-3脂肪酸，因此，多吃深海鱼肉、鱼油、核桃、南瓜籽等食物，能
【出 处】
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食品指南
【发表日期】
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2014年6期
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