【摘 要】
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当今职业网坛打法日趋呈现出力量化趋势,击球的力量和速度成为职业网球运动员参与竞争的必需手段。网球的击球力量来源于地面,通过力量链条传递至上肢末端,而后作用于击球。
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当今职业网坛打法日趋呈现出力量化趋势,击球的力量和速度成为职业网球运动员参与竞争的必需手段。网球的击球力量来源于地面,通过力量链条传递至上肢末端,而后作用于击球。在力量传递的过程中,核心区域处于中心地带,起到承上启下的作用。核心区域还起到控制身体平衡稳定的作用,为运动员在跑动中高质量完成击球动作提供基础。核心力量训练的重要性毋庸置疑,但在我国尚处于起始阶段,本文从网球运动项目中核心力量训练的特征入手,找出其中一些比较有价值的规律,以期为广大网球人服务。
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