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【摘 要】西藏和平解放60年以来，最显著的成就是基础教育得到了较大发展，不仅满足了基本的教学要求，还逐渐向着多元化的方向拓展。体育课作为学校教育的一大重点，是保证学生身体素质、增强校园文化的关键。本文就针对在西藏基层教育中如何提高体育教学质量进行相关说明和探讨。
【关键词】西藏基层教育；体育教学质量；体育运动方法
【中图分类号】G633.96 【文献标识码】A 【文章编号】1671-1270（2018）05-0141-02
体育课堂教学是学校体育工作的主要方面，体育教学水平的高低也直接会影响到学校整体的体育质量。发展体育教学不仅能让学生强身健体，得到一定的锻炼，还能促进和帮助学生向着德智体美劳全方面发展[1]。身体作为革命的本钱，若是没有一个强大的体魄，学生的理论成绩也难以得到更好的提高，为了保障学生都能有一个良好的身体素质，在基层教育中不仅要增强对体育教学的重视度，还要注意善用教学方法，改善教学质量，让学生能有良好的教学体验。下面就几个主要的体育教学方式方法展开说明。
一、结合西藏文化丰富体育运动内容
很多人会认为体育课很简单，就是跑步、做运动就行，其实不然，体育课里也讲究很多理论性的概念。体育教学不仅是让学生动起来，更多的是让学生养成这一习惯，理解为什么要动起来，而且体育精神的传播也是体育教学的一大任务。西藏传统体育蕴含着丰富的地域文化以及民族精神，仰仗这个有着鲜明的民族特征以及地域优势，我们可结合文化来丰富体育教学的内容。
比如说西藏的一些民间特色传统节目，像赛马、射箭等。教师还可以丰富体育课堂教学内容，让学生挑选自己感兴趣的民间传统活动，使其掌握喜爱的民族健身术或者舞蹈、骑马等技能。学校还可以每逢节日组织体育活动，激发学生参与兴趣，让更多的学生融入传统体育运动项目中，不仅有利于学生身体得到基本锻炼，还有利于传统活动得到传承[2]。在参与的过程中体会到体育精神，感悟民族文化魅力。
结合当地文化来丰富体育内容，由此降低传统体育课堂模式的单调性，让学生能够更加亲近自己民族文化，对体育课程内容掌握得更深入，从而有效的提高教学效率，开创新的体育教学模式。体育课堂也不再是呆板的跑步、跳远，学生也能体会到体育的更多乐趣。
二、结合现有设施科学选择运动方法
在展开体育学科教学时，除了有准确的理论外，还要有科学的运动方法。为了进一步改善和加强体育教学的环境，可结合现有设施来增进学生运动方法的有效性。一场好的体育学科教学旨让学生在课堂中得到锻炼，并学会几种运动锻炼方式，不仅锻炼身体，增强体质，同时也提高了对运动的兴趣，陶冶了情操。
比如说善用多媒体信息技术开展对学生的体能训练，通过播放动感音乐的方式，让学生在高能强效运动中保持更大的冲劲。还可以给学生每人提供一辆原地单车，同学生一起训练动感单车，锻炼学生腿部的力量，同时在快节奏的音乐中，学生可尽情享受放松自己的过程，体会运动的乐趣。还有提供学生课外兴趣的体育器材，像足球、篮球、排球、羽毛球等。教师也可尽量以满足学生的兴趣为主来准备这些小设施，让课堂变得更加丰富多彩，不用单调的重复做某种体育锻炼，学生同样也会更喜欢这种多元化的体育教学模式[3]。
基础设施设备保障是体育课堂教学能够顺利展开的一大要素，在西藏基层教学中，运动的方式也五花八门。还有比如说射箭、骑马，教师同样可以提供该训练场所，让学生感受到不同运动方式的魅力。但是要合理的编排每种设施的使用教学。比如说射箭就需先从学生的姿势和基本要领进行，然后进行实地练习，科学的设计方式能最大化发挥设施的作用。
三、结合终身体育观念拓展体育运动渠道
随着新课程标准改革范围的不断扩大，终身教育理念也逐渐地深入到体育教学活动中。以此培养学生的终身体育意识，促进学生在德智体美劳等方面的均衡发展。因此，如何培养学生的终身体育意识、实现体育教学的目标已成为教师必须考虑的问题之一。而体育课堂教学的一大重要目标是让学生在这四十五分钟课堂时间里得到充分的锻炼，从而使其身体更加健康，而要想保持这一良好状态，需要学生在今后的生活工作中也能自觉的做体育运动，体育运动也不单单局限在课堂教学里。教师本身也都应当意识到该问题，并能将终身体育作为教学宗旨，以此拓展体育教学渠道。
比如说呼吁学生定期进行课外运动，像是组织每日晨跑，每周长跑等。创造更多学生在课外运动的机会，让学生能够逐渐养成日常运动的好习惯，保持每天的锻炼力度。在平时课堂教学过程中，教师也要向学生灌输该思想，运动对自身的影响有多重要，保持每日的锻炼有何意义，让学生能够通过体育训练，掌握几项准确的运动技巧，并在该过程中体会到体育的魅力，真正在运动中收获快乐。为了加强学生这一兴趣，教师以小组为单位，组织学生每日都进行体育训练，小组互相督促，小组成员间可互相鼓励，让学生通过互帮互助的形式逐渐适应该模式，在今后的学习生活里也能保持这个良好习惯。
在体育教学中教师充当着主导角色，因此教师自身要保持每日运动的好习惯，才能在学生面前树立良好的形象，有助于学生更加明白坚持运动和锻炼的重要性，培养学生对自身健康关注的正确态度，从而保障学生的身体素质能有较大的进步，有利于学生今后的发展[4]。以终身体育为目标，在教学设计中就可多渗入在学生的日常生活，利用假期时间还可组织春游、爬山等，拉近与学生的距离还能让学生养成良好健康的生活习惯，这对课堂教学质量的提高有很大帮助。此外，体育教师应该坚持以学生為本，充分尊重学生的主体地位，以引导者的身份最大程度地调动学生的学习自主性，运用多种先进教学模式来营造活跃的体育课堂，创新体育技能训练方法，做好体育文化知识讲解工作，塑造学生的体育精神，让学生积极主动地参与到体育活动中，从而逐步培养学生的终身体育意识。例如：开展足球教学项目时，教师要在充分考虑男、女生对于这项体育活动不同态度的基础上组织训练活动。在具体教学过程中，教师对男、女生的要求要体现出不同的标准，适当地降低女生的训练强度以及技能要求。教师在足球教学中对男、女生的差异性对待符合一切从实际出发的要求，也在一定程度上使女生在足球学习中得到了鼓励，从而激发了女生学习足球的兴趣。
当下绝大多数青年都缺少一定的户外锻炼，而运动作为保证身体体质的一大关键，需要学生自己意识到其重要性。且祖国需要的是全面性发展的人才，将体育作为一项基本的评定标准也是新课程标准改革后的一大创新点，通过体育课程学习，养成日常运动的良好习惯，对学生今后发展有着重要意义。
【参考文献】
[1] 石桂丽.拓展活动在初中体育教学中的作用[J].好家长， 2017（42）.
[2] 武凯. 浅谈初中体育教学中如何激发学生的学习兴趣[J]. 新校园（阅读） ，2017（10）.
[3] 王宇. 拓展活动在初中体育教学中的作用探讨[J]. 情感读本，2017（26）.
[4] 徐涛.浅析中长跑在初中体育教学中的特点[J].课程教育研究，2017（41）.
【关键词】西藏基层教育；体育教学质量；体育运动方法
【中图分类号】G633.96 【文献标识码】A 【文章编号】1671-1270（2018）05-0141-02
体育课堂教学是学校体育工作的主要方面，体育教学水平的高低也直接会影响到学校整体的体育质量。发展体育教学不仅能让学生强身健体，得到一定的锻炼，还能促进和帮助学生向着德智体美劳全方面发展[1]。身体作为革命的本钱，若是没有一个强大的体魄，学生的理论成绩也难以得到更好的提高，为了保障学生都能有一个良好的身体素质，在基层教育中不仅要增强对体育教学的重视度，还要注意善用教学方法，改善教学质量，让学生能有良好的教学体验。下面就几个主要的体育教学方式方法展开说明。
一、结合西藏文化丰富体育运动内容
很多人会认为体育课很简单，就是跑步、做运动就行，其实不然，体育课里也讲究很多理论性的概念。体育教学不仅是让学生动起来，更多的是让学生养成这一习惯，理解为什么要动起来，而且体育精神的传播也是体育教学的一大任务。西藏传统体育蕴含着丰富的地域文化以及民族精神，仰仗这个有着鲜明的民族特征以及地域优势，我们可结合文化来丰富体育教学的内容。
比如说西藏的一些民间特色传统节目，像赛马、射箭等。教师还可以丰富体育课堂教学内容，让学生挑选自己感兴趣的民间传统活动，使其掌握喜爱的民族健身术或者舞蹈、骑马等技能。学校还可以每逢节日组织体育活动，激发学生参与兴趣，让更多的学生融入传统体育运动项目中，不仅有利于学生身体得到基本锻炼，还有利于传统活动得到传承[2]。在参与的过程中体会到体育精神，感悟民族文化魅力。
结合当地文化来丰富体育内容，由此降低传统体育课堂模式的单调性，让学生能够更加亲近自己民族文化，对体育课程内容掌握得更深入，从而有效的提高教学效率，开创新的体育教学模式。体育课堂也不再是呆板的跑步、跳远，学生也能体会到体育的更多乐趣。
二、结合现有设施科学选择运动方法
在展开体育学科教学时，除了有准确的理论外，还要有科学的运动方法。为了进一步改善和加强体育教学的环境，可结合现有设施来增进学生运动方法的有效性。一场好的体育学科教学旨让学生在课堂中得到锻炼，并学会几种运动锻炼方式，不仅锻炼身体，增强体质，同时也提高了对运动的兴趣，陶冶了情操。
比如说善用多媒体信息技术开展对学生的体能训练，通过播放动感音乐的方式，让学生在高能强效运动中保持更大的冲劲。还可以给学生每人提供一辆原地单车，同学生一起训练动感单车，锻炼学生腿部的力量，同时在快节奏的音乐中，学生可尽情享受放松自己的过程，体会运动的乐趣。还有提供学生课外兴趣的体育器材，像足球、篮球、排球、羽毛球等。教师也可尽量以满足学生的兴趣为主来准备这些小设施，让课堂变得更加丰富多彩，不用单调的重复做某种体育锻炼，学生同样也会更喜欢这种多元化的体育教学模式[3]。
基础设施设备保障是体育课堂教学能够顺利展开的一大要素，在西藏基层教学中，运动的方式也五花八门。还有比如说射箭、骑马，教师同样可以提供该训练场所，让学生感受到不同运动方式的魅力。但是要合理的编排每种设施的使用教学。比如说射箭就需先从学生的姿势和基本要领进行，然后进行实地练习，科学的设计方式能最大化发挥设施的作用。
三、结合终身体育观念拓展体育运动渠道
随着新课程标准改革范围的不断扩大，终身教育理念也逐渐地深入到体育教学活动中。以此培养学生的终身体育意识，促进学生在德智体美劳等方面的均衡发展。因此，如何培养学生的终身体育意识、实现体育教学的目标已成为教师必须考虑的问题之一。而体育课堂教学的一大重要目标是让学生在这四十五分钟课堂时间里得到充分的锻炼，从而使其身体更加健康，而要想保持这一良好状态，需要学生在今后的生活工作中也能自觉的做体育运动，体育运动也不单单局限在课堂教学里。教师本身也都应当意识到该问题，并能将终身体育作为教学宗旨，以此拓展体育教学渠道。
比如说呼吁学生定期进行课外运动，像是组织每日晨跑，每周长跑等。创造更多学生在课外运动的机会，让学生能够逐渐养成日常运动的好习惯，保持每天的锻炼力度。在平时课堂教学过程中，教师也要向学生灌输该思想，运动对自身的影响有多重要，保持每日的锻炼有何意义，让学生能够通过体育训练，掌握几项准确的运动技巧，并在该过程中体会到体育的魅力，真正在运动中收获快乐。为了加强学生这一兴趣，教师以小组为单位，组织学生每日都进行体育训练，小组互相督促，小组成员间可互相鼓励，让学生通过互帮互助的形式逐渐适应该模式，在今后的学习生活里也能保持这个良好习惯。
在体育教学中教师充当着主导角色，因此教师自身要保持每日运动的好习惯，才能在学生面前树立良好的形象，有助于学生更加明白坚持运动和锻炼的重要性，培养学生对自身健康关注的正确态度，从而保障学生的身体素质能有较大的进步，有利于学生今后的发展[4]。以终身体育为目标，在教学设计中就可多渗入在学生的日常生活，利用假期时间还可组织春游、爬山等，拉近与学生的距离还能让学生养成良好健康的生活习惯，这对课堂教学质量的提高有很大帮助。此外，体育教师应该坚持以学生為本，充分尊重学生的主体地位，以引导者的身份最大程度地调动学生的学习自主性，运用多种先进教学模式来营造活跃的体育课堂，创新体育技能训练方法，做好体育文化知识讲解工作，塑造学生的体育精神，让学生积极主动地参与到体育活动中，从而逐步培养学生的终身体育意识。例如：开展足球教学项目时，教师要在充分考虑男、女生对于这项体育活动不同态度的基础上组织训练活动。在具体教学过程中，教师对男、女生的要求要体现出不同的标准，适当地降低女生的训练强度以及技能要求。教师在足球教学中对男、女生的差异性对待符合一切从实际出发的要求，也在一定程度上使女生在足球学习中得到了鼓励，从而激发了女生学习足球的兴趣。
当下绝大多数青年都缺少一定的户外锻炼，而运动作为保证身体体质的一大关键，需要学生自己意识到其重要性。且祖国需要的是全面性发展的人才，将体育作为一项基本的评定标准也是新课程标准改革后的一大创新点，通过体育课程学习，养成日常运动的良好习惯，对学生今后发展有着重要意义。
【参考文献】
[1] 石桂丽.拓展活动在初中体育教学中的作用[J].好家长， 2017（42）.
[2] 武凯. 浅谈初中体育教学中如何激发学生的学习兴趣[J]. 新校园（阅读） ，2017（10）.
[3] 王宇. 拓展活动在初中体育教学中的作用探讨[J]. 情感读本，2017（26）.
[4] 徐涛.浅析中长跑在初中体育教学中的特点[J].课程教育研究，2017（41）.