美国国立医学图书馆是现今世界上最大的医学图书馆，也是收集人体资料最多的信息库。馆内收集编纂的《人体年鉴》 一书，为我们提供了有关人体的两个须要注意的情况。
　　白天犯困有心病
　　美国科学家研究发现，白天爱犯困的老人，与那些白天精力充沛者相比，更容易患心脏病，而且心源性猝死的风险更高。研究者同时指出：“这并不意味着午睡对于老年人并不重要。”
　　我们知道，大脑是人体的“司令部”，人们所进行的任何活动都离不开大脑的分析和综合。由于脑细胞活动量大，因此需要充分的氧气和营养物质。心脏要把它泵出血液的1/5供给脑组织，在紧张工作时对氧和营养物的需要量更多。所以说，活跃大脑的新陈代谢要靠强有力的心脏功能来完成。而心脏完成这一特殊功能，也得依赖人体的两大血液循环。肺循环可使得含氧量低的静脉血在肺内获得充足的氧气，并通过心脏的搏出流向动脉血管；而体循环则可以促使动脉血向组织和脏器流动，以保证它们新陈代谢的需要。当心脏出现疾患时，上述的两大血液循环都将受到影响，其中大脑对此最为敏感，它的能量和氧供不足，就会使人昏昏欲睡，精力不济。
　　膝盖隐藏生物钟
　　美国伊利诺大学的科学家经过长期调查研究发现，人在一天中的不同时间，会表现出不同的身体反应：早晨4时，是通宵夜班工作效率最低的时候；早晨6时，是最容易感受风寒的时候；上午9时，是进行体育锻炼和运动的最好时间；中午 12 时，是胃液活跃，最宜进食的时候；下午2时，是精神疲惫，处理重要工作感到吃力的时候；下午5时至晚上9时，是思考力最为敏锐和畅快的时候；下午6时，是牙病患者牙痛的时候；夜晚11时，是夜班工作比较容易出差错的时候。
　　英国科学家的一项实验报告指出：“人体生物钟机能同其他动物一样，受人体感光细胞控制而非大脑，其关键就在膝盖后方部位，只要以强光照射该处，即可神秘地前后调整人体的生物钟。”实验显示，只要用明亮的光线，照射人体的膝盖后方，即可将生物钟前后调整3个小时左右。换句话说，时常长途飞行而深为时差调整所累的人，如运动员，可以在膝盖后方系上照明器材，于飞行入睡时进行调整，在下机前再把生物钟调整过来。
　　实验显示，未来不但时差可以如此调整，凡是季节性的情绪低落、睡眠习惯混乱等，也都可以据此找出新的治疗方法。
　　编辑/岳凤