每年的三月到六月这个时间，对于新毕业的师范生来说都是一种煎熬，现在就业形势严峻，竞争激烈，要想成功当一名人民教师，每个新毕业的学生，就必须拿出浑身解数。
　　要想成为一名合格的教师，缩课可以说这是大多数地方必考的项目，那说课是什么，说课就是：缩课是指用一堂课时间的完整设计，用半堂课时间的表达体现，简略师生互动中学生口答、讨论、操练等实际内容以节约时间，着重表现一堂课的组织过程以展示教师的教材处理能力、基本功、教育教学观。而对于新毕业的学生来说，一个可能学校里关于这方面的训练比较少，第二个在实习期期间由于时间比较短，即要体验上课，又要学习当一名合格教师所具备的各项素质，“缩课”这项本事就练得相对较少了。
　　每年的这个时候，都有实习老师来笔者学校实习，也有要考教师的学生，面对要缩课来我们学校临时抱佛脚的，其实，作为这么多年的教学，我觉得缩课其实对于一个新老师来说，只要抓住关键的几点，缩课就能做到比较完美了。
　　一、 准备要充分，教案要简单
　　在开始缩课前，都会让每个新老师抽签决定上课内容，然后给每个新老师一个小时的准备时间备课，在这里我要说两点，一个是突击准备，我们都知道要缩课了，但却不知道要说什么，但是我们可以事先准备一些，比如跑跳投，球类等项目，我们各找一样比较有代表性的内容准备一下，比如“快速跑”、“原地侧向投垒球”“蹲踞式跳跃”、排球下手垫球、篮球单手肩上投篮等等，我们不看别的，就看这些内容的动作方法，重点难点，其次，我们还可以把缩课的开始部分和结束部分事先找些比较好的内容作准备，到时万一可以用上我们就可以用上了。
　　第二点是最重要的，新教师要缩课前都有一个小时的时间给你写教案，但是我们好多新老师却不会好好利用时间，平常可能实习时都比较认真，教案写得都比较仔细，所有在这样的场合，他们拿到教案也就仔细的写起来了，等教案写得差不多了，时间也差不多了，结果搞得手忙脚乱的，其实这个时候我们根本不用写详案，我们只要列好大纲，要写就写要说的内容的动作方法，重难点，还有练习方法，还有就是每个环节的衔接要说的话，大致内容都有了，我们就可以自己练习一两次了，再哪里觉得不好的再进行查漏补缺，这里说得流畅了，到时真上场了，我想你们就会觉得自信许多了。
　　二、 仪表仪态方面要注意
　　第一印象是最重要的，可能就决定了你最终能否成功，下面我先例举一些新教师常犯的毛病，比如好多新老师，由于缩课说得少，都缺少一点自信，在缩课的开始时候往往表现得很不自在，比如有人手一下放前面，一下放后面，一下又两手握一起，或者就是一下子摸哨子，或者觉得说得不好了，又去挠挠头；还有把哨子拿手上的，还有来回走动，不知道站那里好的，如果这样的一个样子面对评委老师，不用我说，你们也知道结果不会很好了。
　　其实我们只要做到：当开始时，要向评委老师问好，如：“评委老师上午好，下面我可以开始了吗？”得到同意后，你就可以进入课堂模式了，首先就是要注意，人要昂首挺胸，成立正姿势，哨子挂胸前，双手放两侧，要自信阳光，给人以积极自信的感染力，这样给人的第一印象，不用说肯定比前面的效果好多了。
　　三、条理要清晰
　　我听过好多新老师的缩课，好多人在缩课的时候一个内容比较杂，让听的人觉得上课上得一下子这里，一下子哪里，没有顺序，我们体育课教学可以采用分部骤教学或者由简入难逐步提高两种方法，比如前滚翻，我们可以先教团身收腹，再完整的教学，比如蹲踞式跳远，我们可以先教动作方法，再来三步的，五步，八部，最后来完整的。其次，就是关于队伍的调整，好多人在上课的时候，一开始，我们还能听出他们把队伍调到哪里，但是越往后面，越是觉得有点晕头转向的感觉了，我们都不知道他们把队伍调到哪里去了，问一下他们你的队伍现在排哪里，什么个方向，他们自己都糊涂了。
　　对于队伍的调整，我们要注意的是，一个我们事先在脑子里，我们就应该有个清晰的认识，我这节课，那些内容的队伍是怎么样拍的，比如说是技术练习，我要求的是四列横队的，比赛的时候我需要四列纵队的，这时候，我就得用让学生向左或者向右转，再起步走走到规定的场地上，所以说缩课的教师首先要清楚我这节课哪些地方练习要怎样的队伍，我的队伍要排到那些地方的，这都应该有个预先设计，脑子中要有清晰的空间布局，其次还要注意一点的是，每次调动队伍，我们都要用口令，好多新教师不仅会忘，有得干脆就没说，或者就是说那排那排排哪里，其实这里考的不仅是老师上课的本事，这里也直接体现出了一个新教师的基本功。
　　对于课堂的教学，在前面准备教案的时候我们就应该有个清晰的条理，只是好多人由于没有抓住所给教材的主要内容，所准备的教学内容重点，难点不突出，其实我们只要抓住重点，围绕重点，步步深入就行，如果怕做不好，我们可以先进行主要内容的讲解示范，在让学生体验学习，再交流提高就行，不用说得太复杂，简单点就行，只要把要教的内容传达给学生就行，但是好多新教师都怕学生掌握不了，或者又想有新意一点，内容准备了好多，结果总是适得其反，如果能避免上述两个方面的错误，缩课基本也就没什么问题了。
　　四、语言精练、切入重点
　　这里我要说的是老师的口头表达，体育课上课要求教师做到“精讲多练”。在缩课的时候也一样，老师即要说，也要给学生练习时间，但是好多老师就比较啰嗦，一个动作老师在重复，或者就是刚给学生练习，学生可能还没练习几次，老师又急着集中学生讲解，再加上点评，整节课给人的感觉就是都是老师在讲，而学生根本没有得到几次练习这样的课，显然没有好的效果，其实我们只要在讲课的时候，只要抓住重点，难点，对学生讲过技术动作之后，让学生练习，体会，再进行反馈，再练习，总结的模式就行了，多让学生练习，因为体育课本来就是以身体练习为主的教学活动。
　　另一个就是老师的评价语言，好多老师总是把“好、好的”，当口头禅，让人听起来，好像什么都是好、好、好。殊不知，这样的评价，学生根本体会不到成功的快乐，激发不了学生对成功的追求，因为好像不管怎样，老师都是说的好的，所以这样的评价对教学效果没有丝毫的帮助，教师正确的评价，应该有表扬，也能指出学生的不足，能引导学生进行正确的学习，以帮助学生达到预设的教学目标。
　　五、自信的结束
　　体育课的结束部分，同样重要，好的放松不仅能让学生得到好的身体放松，缓解疲劳，也能让学生更快的从兴奋的运动状态回到安静状态，在这里，上课的老师就可以事先准备，找一些比较好的放松活动，因为放松活动，我们的体育课，不管是怎样的体育课，总是比较通用的，所以如果上课老师能事先准备，这个时候就能派上用场了，说起来肯定也就流畅，自然。最后再来一个课后小结，师生道别，好的开始，完美的结束，一节课就这样完成了。
　　今天，我只是针对新教师讲讲自己的一点心得同大家分享，要想上好一节课，绝不仅仅做到这些就够了的，“学无止境”，同样对教学的追求，同样永无止境，课堂的美，只有更好，没有最好，值得每个热好教学事业的同仁们，去研究，去追求，去探究。